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懷孕,每一位女性最期待、最渴盼的幸福時光,擁有一生中最驕傲、最美麗的曲線。 當獲知自己體內有一個小生命開始孕育的那個時刻起,一種由衷而生的激情,一種莊嚴神聖的感覺便會湧上心頭。從此,心頭上有了一份牽掛,生活中有了一種希冀。從此,身體的每一根神經都牽掛于那個在肚子裡慢慢成長的神奇生命。懷孕女人的內心,驚喜和驚愕同在 — 驚喜于一個生命的到來,驚愕于對自己身體的無知。在這美麗動人的 40 周歷程中,相伴准媽媽的不僅是將為人母的喜悅和驕傲,還有很多麻煩和疑慮時時在困擾。怎樣輕鬆、平安、順利地走過孕育小寶貝的生命歷程?這是每一位將為人母者所迫切想知道的。嬌姐伴隨准媽媽從妊娠第一周到最後一周。告訴准媽媽自身的變化、胎兒的生長髮育、准媽媽的日常飲食營養以及在生活中應該注意的事項,全方位細心呵護准媽媽和寶寶一起成長的每一天,伴隨准媽媽和寶寶在妊娠中的每一分鐘。 嬌姐將告訴准媽媽在孕期中不知道的、想知道的、應該知道的一切,打消您在孕育過程中的全部顧慮,使您輕鬆愉快地度過一段奇妙之旅。相信從懷孕到初為人母的這段經歷必將成為您一生中最美妙的回憶。 不一樣的孕育,不一樣的未來! GITZEL GIULITTE FACEBOOK 專頁,同時會有好多各形各色的資訊從中西醫護到格價 和8卦 0野睇嫁任妳選擇, 你一定唔會覺得悶呢 !.... 如果讀者對嬌姐部落格blog尚算滿意, 懇請大家高抬貴手,幫幫手按 LIKE 同時分享比你嘅朋友; 嬌姐從事陪月多年, 擁有各前僱主的推薦信,推薦信內容同時可為閣下提供愚蒙在性格特徵​​技能上的側寫作為參考,可讓閣下作出評估 ,希望取得共識和合作機會。丞蒙閣下賞識與敝人聯絡面談, 定會是敝人的榮幸 。OUR WEBSITE : http://tiny.cc/gitzelgiu PLEASE HELP AND SHARE GITZEL GIULIETTE 。 唔該晒. 嬌姐支持要求政府維護本港醫療、福利及教育資源 。 祝妳快樂!歲歲平安,安居樂業。業和邦興,興旺發達。大吉大利。遊刃有餘,青春永駐。嬌陪月團隊專線 +852-61596793 ! Start | Stop
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2012年10月30日 星期二

日操 3粒鐘 楊千嬅瘦 20磅復工

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上週五,千嬅出席丁子高表妹的 wedding party,著無袖衫騷減肥成果。


日操 3粒鐘 楊千嬅瘦 20磅復工

2012年10月18日 ~~ 第1180期 香港《壹周刊》
今年六月誕下寶貝仔 Torres丁進諾後,千嬅繼續閉關湊仔兼坐月養身,不經不覺, B仔已經四個多月大,千嬅亦準備本月底正式復工,還八個廣告債。為求以最佳狀態出關,個多月前開始,千嬅跟健身教練每日操三粒鐘瘦身,再搵營養師設計飲食餐單。上週五(十月十二日),老公丁子高表妹在君悅酒店舉行結婚派對,久未露面的千嬅,回勇現身。

管家上身


閉關多時的楊千嬅,有仔萬事足!但手頭工作表已經排山倒海,千嬅無法再拖,本月底正式復工。
「千嬅好緊張個仔,佢覺得 BB頭幾個月好重要,餵人奶外,又落手落腳照顧 BB,所以千嬅本來預咗停工半年,但大量廣告債要還,焗住提早一個月復工。」千嬅身邊人說。
已有一個陪月加兩個菲傭幫手,但千嬅凡事管家婆上身。
「兩個菲傭都係新手,千嬅好多嘢要自己睇番實,始終 BB仔要小心照顧,例如朋友去到屋企,一定要先洗手,除晒首飾先可以掂 BB,又要定時定候提醒工人幫玩具消毒。以前千嬅成日話自己粗心大意,但依家變得好細心。」千嬅友人說。


七月千嬅為丁子高慶生時仍然未修身。


將於月底復工的千嬅,努力減肥望盡快回復昔日苗條。

早前出席活動,丁子高大晒自己的童年照,與囝囝 Torres的確十分似樣。


阿仔


老豆

雙管齊下


湊仔之餘,千嬅每日還要騰出時間學普通話和唱歌。
「有時 BB瞓咗覺,千嬅就會好得閒,所以專登請老師上門教普通話,又 keep住跟 Christine Samson學唱歌。」
復工將至,產後體重一度超標二十多磅的千嬅,修身工程亦不容怠慢。「之前餵人奶唔可以減肥,所以佢個幾月前先開始做運動,除咗跑步,仲請咗健身教練教做 gym,每日要做運動三粒鐘。」至今距離目標磅數,只差幾磅。
飲食方面亦需要配合,雙管齊下,可令瘦身加快見效。「營養師幫千嬅設計好每日飲食餐單,陪月幫佢準備食物,以少油清淡為主,但又要夠營養,有時千嬅屋企請客,佢都好忍得口。」千嬅身邊人說。


千嬅在老公培訓下愛上跑步,近日除了做 gym,千嬅每天亦 keep住跑步練氣。


離開君悅後,丁子高駕車返回數碼港寫字樓,之後再與千嬅一同返家。


千嬅湊仔親力親為,體驗初任媽咪的喜悅。

阿媽唔易做


懷孕後,千嬅的身形跟肚皮不斷膨脹,剖腹產子後,更需縫了六十針,湊仔又搞到筋膜發炎,為人母者,犧牲精神非一般人可及。

縫肚 7層




千嬅佗巨肚產子,醫生在她肚皮縫了七層共 60針,產後頭兩日,千嬅傷口劇痛,落床亦無能為力。

冇得減肥




大肚期間體重高峰期達 160磅,產後為 BB健康着想,千嬅堅持餵人奶,唯有將修身計劃延遲三個月,其間跟足營養餐單進食,不能做運動。

筋膜發炎




生仔前,千嬅雙手已開始陣痛,產後亦未有改善,千嬅經骨醫診斷,才發現原來佗 B期間,經常用手撐住身體「卸力」,加上產後抱 BB,導致雙手筋膜發炎。 

  











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2012年9月20日 星期四

丁子高笑楊千嬅 「速龍變野兔」

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丁子高找兒子Torres客串,演繹他設計的金飾腳鏈。(圖:東方日報提供)
丁子高找兒子Torres客串,演繹他設計的金飾腳鏈。(圖:東方日報提供)

丁子高日前現身金飾活動,大秀兒子Torres的可愛近照。丁子高指兒子對鏡頭十分敏感,有入娛樂圈的潛質。曾笑指老婆楊千嬅在生產前後是暴龍、速龍的他,笑說楊千嬅已變回小野兔,純得帶點野性。丁 子高(Real)、張燊悅一同出席金飾發表會,首次設計金飾腳鏈的Real借用兒子Torres的腳拍廣告,並笑兒子腳粗是巨嬰,三個月大就重達16磅。 他又發現小Torres很有進娛樂圈的潛質:「小朋友通常對有顏色的東西敏感,但我這部相機是黑白色,我向哪邊他就跟著看哪邊。」

丁子高指 已幫兒子報了三間幼稚園,待辦妥入讀事宜後,楊千嬅就會復工。曾指楊千嬅生產前後分別是暴龍和速龍的他,笑指老婆已慢慢變回小野兔:「沒小白兔那麼純,還 有點野性。」他又爆楊千嬅現時像導演,會每天拍下兒子的生活片段。記者取笑Torres像他肥嘟嘟,他笑說:「他長太快,喝奶比人家快。(又造人?)沒 有,起碼等兩年啦。」

對於早前被拍到跟楊千嬅在街上臭臉,問他是否太疼兒子而冷落了楊千嬅?他解釋:「是天氣熱,沒吵架。(千嬅有產後抑鬱?)沒有,我們的時間現在都給小朋友。」









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呻湊仔好忙 楊千嬅晒肥B相

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呻湊仔好忙 楊千嬅晒肥B相
楊千嬅與丁子高的愛情結晶品Torres,昨日百日之喜,千嬅於其微博上載了Torres的新相。穿上紅色T恤,印上薯條圖案的小Torres肥嘟 嘟,表情多多,伸出小脷,似有說話要講,非常可愛。千嬅則留言說:「很久沒博了,你們好嗎?當媽媽原來很忙碌,難怪誰都說懷孕是Honey Moon(蜜月)。我很好。快樂是很簡單,你們懂的!」

楊千嬅昨日於其微博上載了Torres的新相,穿上紅色T恤,印上薯條圖案的他肥嘟嘟,非常可愛。

楊千嬅生下Torres後,深居簡出弄子為樂,幸福滿瀉。










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2012年6月8日 星期五

《忽然1周》880期 原先夾啱毛澤東命格開刀 巨丁搶閘 千嬅無奈

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    38歲的楊千嬅,周二(5日)剖腹誕下7.6磅B仔,成功為丁家添巨丁Torres。為了谷肥囝囝,千嬅臨盆前不停喪食,不知不覺下, 體重已急升至160磅,間接令巨B搶閘出世。
    其實千嬅一早聽從玄學家意見,擇定超級吉時,下午五時開刀,希望Torres有「毛澤東」奇人命格,但奈何Torres等唔切提早於一時誕生,令千嬅感無奈。

    周 二(5日)上午, 千嬅入院消息傳遍整個娛圈,記者馬上趕到她分娩的港安醫院守候。直至下午一時多, 千嬅終於剖腹誕下 7.6磅巨B。同一時間,丁子高亦透過微博報喜,更將這個結晶品取名為RMB(Real & Miriam的Baby)。不過給人取笑為人民幣。
    嫲嫲有份改名
    RMB 其實只是乳名,原來囝囝未出世,丁子高已為他改定英文名Torres。知情人士說:「丁生不嬲都想個仔嘅英文名係T字頭,話簽名型啲。於是佢就用咗西班牙 常用嘅姓氏Torres做英文名,有偉人同巨塔嘅意思,話希望個仔未來嘅成就可以超越好多人。」周三(6日),千嬅所屬的經理人公司東亞發言人說:「BB 已改名叫Torres,同車路士球星費托同姓氏,係丁子高同丁媽媽一齊改。」
    擇時辰開刀
    為了Torres嘅將來,千嬅產前已聯同丁子高, 透過相熟經紀開定基金戶口, 計劃每月供大約萬五元教學基金,讓Torres長大後已有一筆數百萬的儲蓄,作為日後讀大學的開支。
    除此之外,原來二人十分迷信。據知千嬅佗仔第五個月,丁生丁太兩公婆便搵玄學家擇咗一個最佳時辰開刀,讓腹中塊肉以「奇格」面世。「千嬅預產期喺 六月中,佢師傅揀定咗六月五號黃昏五點鐘,話嗰個時辰係毛澤東命,有權勢亦有榮華富貴,屬於最高命格。」不過命水整定,千嬅當日上午便開始腹痛,搞到千嬅 要急call醫生,一點鐘就要入手術室開刀,「千嬅冇唔開心,話呢啲嘢始終係緣份,B仔搶閘都冇辦法。」
    不單開刀要擇日,即使BB房都搵師傅睇過。知情人士說:「原本BB房一早裝修好晒㗎喇,但後尾師傅睇過,話BB房牀頭位係喺病宮位,部分位置要改 動。」不過當時千嬅還佗住八個月巨肚,屋企實在不宜裝修,「所以咪等千嬅入院生仔嗰一個禮拜,俾雙倍人工叫裝修師傅開行Turbo搞掂。」
    千嬅預定下周一出院,但產後首日,她已率先餵人奶。東亞發言人說:「千嬅嘅傷口逐漸康復,但仲未落得牀。佢已經開始嘗試餵人奶,試咗20分鐘,唔知BB有冇啜到,不過佢會繼續餵。」千嬅亦一早替Torres的奶粉入定貨,揀選了陳慧琳的小龍包平日飲用的奶粉。
    吊葡萄糖水
    據 知剛履行人生任務的千嬅,身體其實還未復元。一名曾探望過千嬅的友人就透露她現時還需吊葡萄糖水,「佢身體好倦,精神唔係幾好,手腕仲插住喉管,吊緊葡萄 糖水吸收營養,不過佢好多謝有咁多親友關心佢。」千嬅為了腹中塊肉肥肥白白,作出不少犧牲,曾試過一日進食五餐, 餐與餐之間更夾雜蔘茸燕窩,令體重高達160磅。 不少纖體公司紛紛出天價打千嬅主意,希望邀請她拍攝產後瘦身廣告。不過一向奉行健康減肥法的千嬅,卻放棄銀機會,寧願坐月期間,跟從營養師提供的坐月瘦 身餐單, 務求減少吸收熱量。知情人士說:「千嬅希望生完之後,喺飲食方面盡量做到均衡啲。所以佢唔會學其他大肚婆咁生完不停進補,仲話坐月嗰陣會做適量嘅腹部同腰 部運動,希望啲肉盡快firm啲。」
    暫緩追女大計
    千嬅減肥要減得咁急, 全因她8月中就要復出, 首先接拍一個護膚品和手錶廣告,之後要極速炮製新碟,還計劃年底接拍彭浩翔新戲, 難怪她心急以最佳狀態示人。由於千嬅工作表排到明年,所以她和丁子高的追女計劃,只好暫緩至另行通知。「千嬅好鍾意女,不過生B真係講緣份, 所以佢同丁生協議要唞下先。佢仲話自己唔係生仔機器!」知情人士說。
    千嬅囝囝表演慾強
    丁家慈姑椗Torres在周二 (5日)面世,比原定早了兩個時辰。堪輿學家譚雲龍師傅說:「6月5日係丁酉日,係天月貴人、日貴格,日子係好靚,不過下午1點半至3點未時出世就唔係最 靚嘅時辰,如果黃昏5至7點酉時就最靚,係毛澤東命,一出世已經高人一等。」 有機做童星 Torres丁酉日未時出世,命格有十靈文昌,讀書叻,本命係紅艷天喜星旺桃花,命宮隨和、樂於替人排憂,佢有藝術天份、表演慾強,有娛樂圈命。不過佢有 雙重性格,會有多愁善感嘅一面。健康方面就要注意牙齒同腸胃,佢好細個就鍾意咬人。1歲就起運,打後都唔差,11歲前都有好多機會拍廣告,將來名大於 利。」 Torres雖然並非於最靚時辰出世,但譚師傅指改名亦有助提升命格,「佢喺夏天出世,改名最好有水同金,忌用火字,可以選用浩、濼或汛;金字可用銘、釗 等。」
    25萬生仔
    迎接小生命來臨,千嬅與丁子高非常緊張,單是入院生仔,埋單便要25萬。 千嬅找來婦科名醫、縫針手勢好見稱的陳方安生堂妹方幸生接生。而千嬅今次入住的是山頂港安醫院的明珠套房,該房屬超級貴賓級別,採用酒店式、全自動設計,極盡豪華。房內除了基本設備,更設有待產期間享用的按摩浴池、私人電子煮食設施等,猶如五星級酒店的總統套房。 住房 $81,000 剖腹手術費 $50,000 育嬰室費 $5,000 胎兒監檢、護理 $27,880 分娩前後檢查 $52,000 基本藥物及其他雜費 $36,100  共$251,980
    坐月瘦身餐單
    據知千嬅希望可以在坐月期間,一邊補身一邊瘦身,所以她接納營養師建議,跟足餐單進食外,每天更飲用大量紅莓汁,有助子宮保健及降脂補血。 早餐 脫脂奶一杯 脫脂芝士兩片 五穀麵包一片 雞蛋一隻 午餐 白飯一碗 雞肉四安士 炒菜一碟 豆腐魚湯 晚餐 焗牛肉/雞扒三百克 薯仔一個 焗雜菜一碟 鮮奶 蛋白布甸 木瓜半個
    同日谷新歌
    千嬅佗仔期間,原來秘密到錄音室錄新歌〈親〉,所屬的華星唱片公司於她生仔同日,將新歌派上電 台。歌詞由千嬅老死林夕填寫,講述三代親情。千嬅的fans亦為了恭賀偶像,特登自製MV。MV中除了千嬅大肚相、還有她為Torres準備的玩具公仔, 感覺溫馨,隨即被網民瘋傳。

    〈親〉歌詞節錄
    能親過親切朋友夜半講心事
    還親暱得似情侶偶爾親多幾次
    無論有幾似大個人親的仍然像孩子
    需要便抱一下不怕不好意思
    微博洗版
    初為人父的丁子高,情緒高漲到極點,急不及待於微博報喜。不少圈中好友於微博洗版式恭賀,熱爆全城。 ####

    丁子高對千嬅佗仔十分緊張,開刀生仔都要搵玄學家計過,不過最終人算不如天算。

    周二(5日)中午,丁子高於微博報喜,更第一時間將B仔改名為RMB(下圖)。但記者周三(6日)早上,發現丁子高好友已率先在微博踢爆B仔英文真名Torres,寓意偉人。
    其實Torres是西班牙文,是西班牙球星費托的姓氏,意解巨塔和偉人。

    千嬅和丁子高結婚四年,去年底宣布為丁家繼後香燈,一索得男。

    千嬅生仔消息一出,大批記者隨即趕到港安醫院,而丁子高亦安排工作人員送橙和水俾記者,非常識做。

    親家輪流探 公公大讚
    本周三(6日),千嬅父母與外婆到港安醫院探望女兒及孫仔,離去時,他們笑容滿面,更連聲說多謝,千嬅媽並大讚孫仔眼大大,同爹哋媽咪都似。

    嫲嫲封口
    丁媽媽一連兩日也一早到醫院探新抱和孫仔,留到夜一夜先捨得離去。不過記者不停問她關於千嬅的身體情況,她就封口唔答。當晚她還帶了湯水俾千嬅飲。

    懷胎3個月的千嬅,曾到海味舖狂掃兩車花膠進補,難怪她可以谷到百六磅。《壹週刊》圖片



    房間面積近六百呎,景觀開揚兼光線充足,似酒店多過似醫院。

    房間設有客、飯廳,方便親友探望。

    港安醫院位於半山司徒拔道,屬於名牌。

    臨盆前喪食 本刊上月中拍得千嬅相約老死到四季酒店high tea,其間她飽到頂肚,但繼續喪食。

    千嬅收到林夕的歌詞後,立即聯絡製作人于逸堯趕快錄音炮製新歌,更和唱片公司夾定於生仔同日派台。

    千嬅fans十分有心思,將千嬅幾張舊照,加了其他畫面拼湊一個臨時MV。











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