大肚婆完美懷孕 BALLPOINT CHECKLIST: 8個月

孕婦懷孕8個月總述：

懷孕29周
懷孕30周
懷孕31周
懷孕32周

踏入懷孕的第8個月，這時你會感到很疲勞，身體越來越笨重，行動又更加不便，食欲因胃部不適也有所下降，但體重這個月增長得很快，每週增加500克也是很正常的。這時應更加注意安全保健，避免早產，每2周做一次產檢，減少外出和運動。

本月焦點：避免早產。

 胎兒的生長髮育相當快，他正在為出生做最後的衝刺。

胎 兒 指 標	胎    長	约44cm  胎    重 1500~2000克	胎兒發育提示：  大腦發育迅速，頭也在增大，聽覺系統也發育完成，寶寶此時對外界刺激反應也更為明顯。寶寶的生殖器發育接近成熟。
	五    官	眼睛時開時閉，辨認和跟蹤光源。聽覺神經已經發育完成，對聲音開始有所反應。胎兒已經長出一頭的胎髮。胎兒皮膚的觸覺已發育完全。
	四    肢	手指甲也已很清晰。身體和四肢還在繼續長大，最終要長得與頭部比例相稱。
	器    官	肺和胃腸功能已接近成熟，已具備呼吸能力，能分泌消化液。男孩的睾丸這時正在從腎臟附近的腹腔，沿腹溝向陰囊下降的過程中，女孩的陰蒂已突現出來，但並未被小陰唇所覆蓋。胎兒皮膚由暗紅變淺紅色。
	胎    動	胎兒動得次數比原來少了，動作也減弱了，再也不會像原來那樣你的肚子裡翻筋斗了。

孕 婦 指 標	體    重	這個月媽媽的體重增加了1300-1800克，你的體重每週增加500克也是很正常的。
	身體變化	陰道分泌物	陰道分泌物增多。
		尿頻尿急	隨著子宮的增大，腹部、腸、胃、膀胱，受到輕度壓迫，孕婦常感到胃口不適，有尿頻的感覺，排尿次數也增多了。
		脹氣便秘	經常出現便秘和燒心感，前一天的臉和腿的浮腫並未消失。
		乳房變化	乳房高高隆起，乳房、腹部以及大腿的皮膚上的一條條淡紅色的花紋更為增多，並且，由於激素的作用，乳頭周圍，下腹、外陰部的顏色日漸加深。
		骨骼反應	孕婦的骨盆、關節、韌帶均出現鬆弛，恥骨聯合可呈輕度分離，原因是受孕激素的影響，若過分鬆弛可引起關節疼痛；此外，孕婦極易出現腰酸。
		呼吸變化	會覺得胸口上不來氣，甚至需要肩來協助呼吸。
	妊娠反應	“妊娠紋”明顯多了，一些人臉上開始出現“妊娠紋”，有的人出現皮膚褐斑或雀斑，多在顏面部位，如耳朵、口周、額頭等處的皮膚。孕婦現在身體變得沉重，特別懶得活動。
	孕婦生理提示：		這段時間孕媽媽支撐大肚子的雙腿會感受到壓力，所以不宜久站。胸口、胃部會受子宮壓迫而產生心悸、噁心、腹脹等現象，早晨起床會手指發麻，會發現自己變得非常健忘，准媽媽應多呵護自己。

飲 食 要 點	飲食提示	孕8月，胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪。應保證熱量的供給，因此需要大量葡萄糖供胎兒迅速生長和體內糖原、脂肪儲存。同時，飲食不可毫無節制，應該把體重的增加限制在每週350克以下。
	營養補充	孕8月補充不飽和脂肪酸，有助於寶寶眼睛、大腦、血液和神經系統的發育，整個孕期都需要這些元素，尤其是懷孕的最後三個月，孩子大腦迅速發育的時候 。
	孕婦食譜
			孕媽媽食譜：金粟鱈魚丁 營養分析:降脂健腦的作用。孕婦食用能增加機體的免疫功能，防治孕婦便秘，促進胎兒發育，尤其是大腦的發育。 製作方法:將鱈魚肉切粒料醃10分鐘、西芹、紅蘿蔔粒與粟米粒放入油鹽滾水中焯至八成熟。松子仁用慢火炒至金黃色，鱈魚肉用猛火煎熟，灑上松子仁便成。

護 理 要 點	護理要點	孕8月，為了保證孩子的健康成長和維護孕婦自身的健康，孕婦在起立行走方面應注意。同時，要提防胎兒早產。
	行走注意	1.上樓時拉住樓梯的扶手，憑藉手臂的力量來減輕腿部的負擔。 2.下樓時要緊緊握住扶手防止身體的前傾、跌倒。 3.在平路上行走時，應該抬頭、挺背、伸直脖子、收緊臀部，保持全身平衡，緩步行走。
	預防早產	早產是指發生在懷孕37周前的分娩，會導致嬰兒出生時不成熟。不要刺激腹部；嚴重的腹瀉可引起早產。只要有一點點早產徵兆，應禁止夫妻生活。要注意保持精神上的愉快。要注意避免睡眠不足，過度疲勞。
	羊水問題	1、羊水過少。由於羊水少，胎兒皮膚與羊膜緊貼，每當胎動時孕婦會感到疼痛。胎兒會發育不良，皮膚乾燥，缺乏皮下脂肪。 2、羊水過多。子宮增得過大，引起孕媽媽呼吸急促，難以平臥，嘔吐、便秘，下肢及外陰水腫。在分娩時，容易引起宮縮乏力和產後出血。胎兒在宮腔內過於浮動，容易發生胎位不正。輕度的羊水過多，不需特殊治療，大多數在短時間內可自動調節。如果羊水急劇增加，孕婦應請醫生診治，同時減少食鹽的攝入。

疾 病 要 點	疾病要點	本月是妊娠後負擔加重的時期，容易出現一些併發症，尤其是有內外科疾病的孕婦，更要防範病情的加重，因此定期檢查一定要做。
	孕婦感冒	症狀：與一般感冒相同。 預防：應注意休息，加強鍛煉，保持強壯的身體，在疾病流行期間，注意個人衛生，不到人口密集的場所，不接觸感冒的病人，家中居室通風換氣，保持溫、濕度適宜，經常用醋薰蒸房間，保持良好的心境，增強對疾病的抵抗能力。 治療：症狀較輕，如流清涕，打噴嚏，對胎兒影響不大，也不必服藥，休息幾天就會好的，若患流行性感冒，且症狀較重，則對胎兒影響較大，此間服藥對胎兒也有較大風險。不用藥不可取，應權衡利弊，在醫生指導下，合理用藥。
	腎盂腎炎	病狀：急性期患者可有高熱、腰痛、尿急、尿頻等症狀。如發生發生在妊娠晚期可引起早產。 治療：尿細菌培養 藥敏再在醫生的指導下安全用藥。 預防：在妊娠期多喝水，保持大便通暢；加強體育鍛煉，增強體質。如發現有尿急、尿頻症狀應及早徹底治療。

產 檢 要 點	產檢要點	孕8月，將近臨產，這時准媽媽的心要細緻再細緻，密切觀察，隨時注意自己的身體有什麼“風吹草動”。體檢大約2週一次。
	體檢项目	超聲波	主要目的是監測胎兒發育情況、羊水量、胎盤位置、胎盤成熟度及胎兒有無畸形，瞭解胎兒發育與孕周是否相符。
		胎心監護	一般從32周開始，加入胎心監護，每次約20分鐘左右。從懷孕37周開始，每週要做一次胎心監護，借助儀器記錄下瞬間的胎兒心率的變化，這是瞭解胎動、宮縮時胎心反應的依據，同時可以推測出宮內胎兒有無缺氧。
		三    重	測量腹圍和體重增長都是孕期檢測胎兒是否正常發育的很好方法，通過腹圍的測量即可初步判斷孕周，並間接瞭解胎兒生長髮育狀況，有助動態觀察胎兒發育，及時發現胎兒宮內發育遲緩、巨大兒或羊水過多等妊娠異常，使其有可能通過及時治療得到糾正。測定體重有助於控制體重增長速度，合理安排飲食。 測量結果畫在妊娠圖上，以觀察胎兒發育與孕周是否相符。滿32周臍劍之間為（ 25.3~32.0 ）釐米
		血常規	檢查項目:血紅蛋白、血小板、白細胞等。主要是判斷准媽媽是否貧血,正常值是100～160g/L。輕度貧血對孕婦及分娩的影響不大,重度貧血可引起早產、低體重兒等不良後果。
		尿常規	泌尿系感染本身就容易引起早產、低體重兒及增加圍產兒發病率和死亡率，加上孕婦本身易合併貧血，無症狀尿路感染如不能及時發現和治療，則很容易發展，當發生急性腎盂腎炎時極易引起中毒性休克等嚴重併發症，因此危害性極大。因此，要做尿常規檢查。
		骨盆測量	骨盆是胎兒娩出時的通道，其大小和形態對分娩影響很大，狹小或畸形骨盆均可引起難產。初孕婦及有難產史的孕婦，在初次產前檢查時，均應常規作。
		胎盤檢查	醫生會注意無痛性陰道流血，因為妊娠晚期的無痛性陰道流血是前置胎盤的典型症狀。正常妊娠時，胎盤附著于子宮的前壁、後壁或者側壁。如果胎盤部分或者全部附著于子宮下段，或者覆蓋在子宮頸內口上，醫學上稱為前置胎盤。這種病是妊娠晚期出血的重要原因之一，是圍產期危及母兒生命的嚴重併發症。
		白帶檢查	檢查白帶是否增多,更要注意外陰部的衛生。

心 理 要 點

情緒變得焦慮起來，多處於煩躁不安的狀態。孕媽媽在這時的心態、眼光開始不同，她們變得更敏感脆弱，易激動而任性，因而一些小事、小矛盾，在她們眼裡則放大了倍數。

胎 教 要 點

1. 胎兒具有辨別各種聲音並能做出相應反應的能力，孕媽媽應該抓住這一時機經常對胎兒進行呼喚訓練，也可以說是“對話”。孩子出生就會馬上識別出父母的聲音，剛來到這個完全陌生的世界時如果能聽到一個他所熟悉的聲音，對他來說是莫大的安慰，同時消除了由於環境的突然改變而帶給他心理上的緊張與不安。 2.小生命在胎兒期就已經具備了語言學習的能力，根據胎兒這種潛在的能力，只要母親不失時機地對胎兒進行認真、耐心的語言訓練，那麼等到胎兒出生後在聽力、記憶力、觀察力、思維能力和語言表達能力上將會大大超過未經語言訓練的孩子。

孕婦身體的變化－懷孕8個月篇

懷孕第8個月，子宮大小直徑約30公分，胸口、胃部會受子宮壓迫而產生心悸、噁心、腹脹等現象，早晨起床容易手指發麻，易有下肢水腫現象，休息時，盡可能將雙腿抬起，稍加按摩，支撐大肚子的雙腿會感受到壓力，所以不宜久站，可以開始生產準備的工作。

懷孕8個月（29～32週） 子宮大小 直徑約30公分 羊水量 650～800c.c. 徵兆 胸口、胃部會受子宮壓迫而產生心悸、噁心、腹脹等現象 早晨起床會手指發麻 外表的變化 皮膚變得敏感，有時腰部四周會發癢 傍晚易有下肢水腫現象 生理的變化 忙碌勞累時，會有輕微的子宮收縮現象 靜脈因壓力大而產生靜脈曲張 情緒管理 會發現自己變得非常健忘 貼心小叮嚀 休息時，盡可能將雙腿抬起，稍加按摩 選擇一雙好穿、舒適的低跟鞋，避免穿著過緊的彈性絲襪或長統襪 時常變換姿勢，減輕不舒服的感覺 28週起，每天紀錄胎動，可減少胎死腹中的不幸發生 生活起居的注意事項 支撐大肚子的雙腿會感受到壓力，所以不宜久站 穿衣方式採取層次法，方便適應溫度變化，隨時可以穿脫 【名詞解釋】產兆 產兆主要指落紅、陣痛和破水等三種情況，這三者並無固定的先後次序，也有可能同時並存，但並不表示出現產兆就立即會生產。 落紅是指生產前子宮頸口的變化。子宮頸口在開始擴張之前，會先變短、軟且薄，這段過程發生的同時，子宮頸口的黏液栓會流出，可能由暗褐色漸變為鮮紅色，這表示產程進展中。 陣痛則是當下腹中間一陣陣地硬痛，後腰亦開始痠起來時，是子宮收縮的表示。陣痛的情形可能由不規則、長間隔的收縮到密集且規則的收縮。 當發生破水時，是指羊膜破了，羊水不自主地流出，正常情況是呈透明清澈狀。不論是持續大量，或是斷斷續續少量的流出，都不必擔心羊水會完全流乾，而要注意一旦有破水感覺，需馬上至醫院檢查，在確定為足月破水後，必須讓胎兒儘早娩出。 隨著產程的進展，還可能合併有下墜解便感，主要是胎頭下降，壓迫到產婦直腸肛門處，此時不應去廁所蹲馬桶，而是拿著產檢手冊立刻至醫院檢查。