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生龍B潮再現，連楊千嬅、郭羨妮、羅敏莊等都排住隊生。女人最驚生完修唔到身，但看陳慧琳、李嘉欣、徐子淇，生完瘦得快，身形keep到冇反彈。雖然明白節食加運動唔少得，原來她們各有一套平民又work的獨門修身秘方。
炒米茶排毒
一 向身形高䠷纖瘦的潮媽Kelly原來有一帖修身秘方，就是「炒米茶」。 此茶本是孕婦坐月期間代替白開水飲用，味帶甜似玄米茶，可加強新陳代謝，幫助調理腸胃，排走身體多餘水分。紅米有助大便暢通，陳皮可健胃和利尿，紅棗補 血，圓肉則滋潤補眼。每次只煲一天分量，約6-7杯，Kelly產後連續飲3個月，即減去10多磅。此茶對水腫型肥胖尤其有效，非產婦都飲得。
康和堂首席中醫師任立新：
產後體質會變得氣血兩虛，此茶有養血、溫經、散寒的功效，令體質回復正常，經絡暢通，自然較易瘦身。
全身拔罐排水
唐 寧生完1年多，現已回復「做女」時的身形。產後首兩個月，她都好乖跟隨長輩吩咐，戒口食得清淡。踏入第3個月時，她發現身形仍然浮腫，經朋友介紹試做四川 傳統拔罐減肥，連續做了一星期療程；「只要仰臥在牀上，治療師在我全身穴位，放上10多個拔罐，唔熱唔痛，只有少許被吸啜的感覺，每次約30分鐘。這樣可 加強脂肪代謝，同時可抽風去濕，短短3日即減去5磅。」
中醫師任立新：
產後身形浮腫多因脾虛引致水腫，拔罐有助去濕，促進血液運行及疏通經絡；拔罐對去除脂肪代謝作用較低，但可幫助活絡去水，「3日減5磅」只去水，非真正減脂，啱水腫人士。
鹽水泡腳去腫
坐 月期間，Suki飲食全部戒鹽戒甜兼少油，令修身速度頗理想。唯獨腿部出現水腫，產後1個月，她便以鹽水泡腳。以1比1分量的海鹽和溫水混和，每次需浸高 過小腿部分約10分鐘後，再配合按摩。一邊手（拇指與食指及其餘3指分開）呈U形，從小腿後方向上揉捏；另一邊手以同樣方式從前面向上提拉，加速血液循 環，收緊腿部線條。由於此按摩要彎腰，為免弄破開刀傷口，待癒合才按，又或叫老公幫手更佳。
婦產科醫生靳嘉仁：
「飲食清淡絕對有助減肥。不過鹽水泡腳，鹽分濃度不高， 未能滲入皮膚，熱水泡腳時有熱脹，泡完冷縮即有瘦咗的錯覺。
按摩加薑促代謝
芷 珊產後水腫問題特別嚴重，產後3個月，急急向按摩師求救。按摩師特別加入薑汁做通淋巴按摩。「事先切好一大盤新鮮薑片， 先以薑在該部位捽幾下滲出汁液，感覺皮膚像被毛刷擦，有點微暖，然後按摩，按完全身需時約2小時。薑能驅風，促進血液運行，對去水腫很有幫助。做了薑汁按 摩約2.5個月，再加上每天飲一杯咖啡，減去40磅，比『未生』時還要瘦。」
Oasis Spa培訓經理Shirley Yu
薑可以提升溫度，在療程中適量加進按摩通淋巴的物料裏，可進一步加速循環，提升纖體效能。但建議應用現成的含薑成分產品，自行使用薑汁分量過多，皮膚易敏感。此外，飲齋啡，都有助去水腫，但未必人人合用，尤其腸胃弱的人士。薏米水、冬瓜湯都有利尿作用，亦可選擇。
米酒活血調理
「媽 媽說過產後調理和飲食好重要，要瘦身，先要打好底子。每天都飲媽媽煲的雞糯米酒，主要吃雞肉，亦會飲兩啖雞酒，有補身和行氣活血作用。」Eileen無論 吃甚麼食物，都加兩湯匙雞酒調味。連續吃了1個月，發覺體內血氣運行得到改善。產後3個月，肚皮位有點鬆弛，於是晚上六點半後不進食，並開始散步。未生前 運動30分鐘都不出汗，調理後，行15分鐘已覺身體發熱滲汗，對消脂更有幫助。
中醫師任立新：
未生前運動不出汗表示此人體質屬屈血虛型，糯米酒能舒筋活絡、健脾潤膚、促進血液循環；木耳滋陰補腎、潤肺強心、補氣養顏；花生含大量維生素E，能抗癌、抗衰老、降膽固醇、降血脂。此酒對肝病患者不宜，適合氣血不足、高血脂及高膽固醇者。 ####
陳慧琳 育有2子 懷孕磅數：130 現時磅數：110
先燒熱白鑊，放入已洗淨和風乾的白米紅米，細火炒5分鐘至金黃色；然後將紅棗去核，再將所有材料及20碗水放入湯煲中，先以大火煲滾，再轉細火煲半小時便可，完成後置於保暖瓶供全日飲用。
材料 白米（1湯匙）、紅米（1湯匙）、陳皮（1片）、紅棗（20顆）和 圓肉（18粒）
唐寧 育有1子 懷孕磅數：150 現時磅數：110
唐寧曾做過拔罐，通常都有點火熱和少許痛，但試這種無痛式的穴位減肥是第一次。
徐淑敏 育有2女 懷孕磅數：140 現時磅數：104
鹽水泡腳不但能消腫，亦能消除雙腿疲倦。
梁芷珊 育有1女 懷孕磅數：158 現時磅數：120
薑本身具驅風暖體的功用，亦能促進血液循環，透過按摩滲進皮膚內，能疏通淋巴。
童愛玲 育有1子 懷孕磅數：200 現時磅數：120
將半隻鮮雞去皮、洗淨和切件，以醬油、薑汁、紹興酒醃半小時。將木耳浸20分鐘並去蒂，薑切絲。落薑和雞爆鑊，加入半碗糯米酒炒至熟。再加少許花生、木耳及半斤糯米酒和1碗水，蓋鑊煮5分鐘便成。
炒米茶排毒
一 向身形高䠷纖瘦的潮媽Kelly原來有一帖修身秘方，就是「炒米茶」。 此茶本是孕婦坐月期間代替白開水飲用，味帶甜似玄米茶，可加強新陳代謝，幫助調理腸胃，排走身體多餘水分。紅米有助大便暢通，陳皮可健胃和利尿，紅棗補 血，圓肉則滋潤補眼。每次只煲一天分量，約6-7杯，Kelly產後連續飲3個月，即減去10多磅。此茶對水腫型肥胖尤其有效，非產婦都飲得。
康和堂首席中醫師任立新：
產後體質會變得氣血兩虛，此茶有養血、溫經、散寒的功效，令體質回復正常，經絡暢通，自然較易瘦身。
全身拔罐排水
唐 寧生完1年多，現已回復「做女」時的身形。產後首兩個月，她都好乖跟隨長輩吩咐，戒口食得清淡。踏入第3個月時，她發現身形仍然浮腫，經朋友介紹試做四川 傳統拔罐減肥，連續做了一星期療程；「只要仰臥在牀上，治療師在我全身穴位，放上10多個拔罐，唔熱唔痛，只有少許被吸啜的感覺，每次約30分鐘。這樣可 加強脂肪代謝，同時可抽風去濕，短短3日即減去5磅。」
中醫師任立新：
產後身形浮腫多因脾虛引致水腫，拔罐有助去濕，促進血液運行及疏通經絡；拔罐對去除脂肪代謝作用較低，但可幫助活絡去水，「3日減5磅」只去水，非真正減脂，啱水腫人士。
鹽水泡腳去腫
坐 月期間，Suki飲食全部戒鹽戒甜兼少油，令修身速度頗理想。唯獨腿部出現水腫，產後1個月，她便以鹽水泡腳。以1比1分量的海鹽和溫水混和，每次需浸高 過小腿部分約10分鐘後，再配合按摩。一邊手（拇指與食指及其餘3指分開）呈U形，從小腿後方向上揉捏；另一邊手以同樣方式從前面向上提拉，加速血液循 環，收緊腿部線條。由於此按摩要彎腰，為免弄破開刀傷口，待癒合才按，又或叫老公幫手更佳。
婦產科醫生靳嘉仁：
「飲食清淡絕對有助減肥。不過鹽水泡腳，鹽分濃度不高， 未能滲入皮膚，熱水泡腳時有熱脹，泡完冷縮即有瘦咗的錯覺。
按摩加薑促代謝
芷 珊產後水腫問題特別嚴重，產後3個月，急急向按摩師求救。按摩師特別加入薑汁做通淋巴按摩。「事先切好一大盤新鮮薑片， 先以薑在該部位捽幾下滲出汁液，感覺皮膚像被毛刷擦，有點微暖，然後按摩，按完全身需時約2小時。薑能驅風，促進血液運行，對去水腫很有幫助。做了薑汁按 摩約2.5個月，再加上每天飲一杯咖啡，減去40磅，比『未生』時還要瘦。」
Oasis Spa培訓經理Shirley Yu
薑可以提升溫度，在療程中適量加進按摩通淋巴的物料裏，可進一步加速循環，提升纖體效能。但建議應用現成的含薑成分產品，自行使用薑汁分量過多，皮膚易敏感。此外，飲齋啡，都有助去水腫，但未必人人合用，尤其腸胃弱的人士。薏米水、冬瓜湯都有利尿作用，亦可選擇。
米酒活血調理
「媽 媽說過產後調理和飲食好重要，要瘦身，先要打好底子。每天都飲媽媽煲的雞糯米酒，主要吃雞肉，亦會飲兩啖雞酒，有補身和行氣活血作用。」Eileen無論 吃甚麼食物，都加兩湯匙雞酒調味。連續吃了1個月，發覺體內血氣運行得到改善。產後3個月，肚皮位有點鬆弛，於是晚上六點半後不進食，並開始散步。未生前 運動30分鐘都不出汗，調理後，行15分鐘已覺身體發熱滲汗，對消脂更有幫助。
中醫師任立新：
未生前運動不出汗表示此人體質屬屈血虛型，糯米酒能舒筋活絡、健脾潤膚、促進血液循環；木耳滋陰補腎、潤肺強心、補氣養顏；花生含大量維生素E，能抗癌、抗衰老、降膽固醇、降血脂。此酒對肝病患者不宜，適合氣血不足、高血脂及高膽固醇者。 ####
陳慧琳 育有2子 懷孕磅數：130 現時磅數：110
先燒熱白鑊，放入已洗淨和風乾的白米紅米，細火炒5分鐘至金黃色；然後將紅棗去核，再將所有材料及20碗水放入湯煲中，先以大火煲滾，再轉細火煲半小時便可，完成後置於保暖瓶供全日飲用。
材料 白米（1湯匙）、紅米（1湯匙）、陳皮（1片）、紅棗（20顆）和 圓肉（18粒）
唐寧 育有1子 懷孕磅數：150 現時磅數：110
唐寧曾做過拔罐，通常都有點火熱和少許痛，但試這種無痛式的穴位減肥是第一次。
徐淑敏 育有2女 懷孕磅數：140 現時磅數：104
鹽水泡腳不但能消腫，亦能消除雙腿疲倦。
梁芷珊 育有1女 懷孕磅數：158 現時磅數：120
薑本身具驅風暖體的功用，亦能促進血液循環，透過按摩滲進皮膚內，能疏通淋巴。
童愛玲 育有1子 懷孕磅數：200 現時磅數：120
將半隻鮮雞去皮、洗淨和切件，以醬油、薑汁、紹興酒醃半小時。將木耳浸20分鐘並去蒂，薑切絲。落薑和雞爆鑊，加入半碗糯米酒炒至熟。再加少許花生、木耳及半斤糯米酒和1碗水，蓋鑊煮5分鐘便成。
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