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懷孕,每一位女性最期待、最渴盼的幸福時光,擁有一生中最驕傲、最美麗的曲線。 當獲知自己體內有一個小生命開始孕育的那個時刻起,一種由衷而生的激情,一種莊嚴神聖的感覺便會湧上心頭。從此,心頭上有了一份牽掛,生活中有了一種希冀。從此,身體的每一根神經都牽掛于那個在肚子裡慢慢成長的神奇生命。懷孕女人的內心,驚喜和驚愕同在 — 驚喜于一個生命的到來,驚愕于對自己身體的無知。在這美麗動人的 40 周歷程中,相伴准媽媽的不僅是將為人母的喜悅和驕傲,還有很多麻煩和疑慮時時在困擾。怎樣輕鬆、平安、順利地走過孕育小寶貝的生命歷程?這是每一位將為人母者所迫切想知道的。嬌姐伴隨准媽媽從妊娠第一周到最後一周。告訴准媽媽自身的變化、胎兒的生長髮育、准媽媽的日常飲食營養以及在生活中應該注意的事項,全方位細心呵護准媽媽和寶寶一起成長的每一天,伴隨准媽媽和寶寶在妊娠中的每一分鐘。 嬌姐將告訴准媽媽在孕期中不知道的、想知道的、應該知道的一切,打消您在孕育過程中的全部顧慮,使您輕鬆愉快地度過一段奇妙之旅。相信從懷孕到初為人母的這段經歷必將成為您一生中最美妙的回憶。 不一樣的孕育,不一樣的未來! GITZEL GIULITTE FACEBOOK 專頁,同時會有好多各形各色的資訊從中西醫護到格價 和8卦 0野睇嫁任妳選擇, 你一定唔會覺得悶呢 !.... 如果讀者對嬌姐部落格blog尚算滿意, 懇請大家高抬貴手,幫幫手按 LIKE 同時分享比你嘅朋友; 嬌姐從事陪月多年, 擁有各前僱主的推薦信,推薦信內容同時可為閣下提供愚蒙在性格特徵​​技能上的側寫作為參考,可讓閣下作出評估 ,希望取得共識和合作機會。丞蒙閣下賞識與敝人聯絡面談, 定會是敝人的榮幸 。OUR WEBSITE : http://tiny.cc/gitzelgiu PLEASE HELP AND SHARE GITZEL GIULIETTE 。 唔該晒. 嬌姐支持要求政府維護本港醫療、福利及教育資源 。 祝妳快樂!歲歲平安,安居樂業。業和邦興,興旺發達。大吉大利。遊刃有餘,青春永駐。嬌陪月團隊專線 +852-61596793 ! Start | Stop
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2012年4月26日 星期四

減碳節能








上星期二,美國耶魯大學(http://www.yale.edu/)發表最新一份
溫室效應(http://zh.wikipedia.org/zh-hk/%E6%B8%A9%E5%AE%A4%E6%95%88%E5%BA %94)民調,結果顯示:破天荒有69%美國人同意溫室效應正影響緊美國的氣候。主要原因,其實同美國近年龍捲風吹襲、暴雨水浸事件的頻密發生有好大關 係,令大家切實體會到溫室效應並非只是融了北極(http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%8C%97%E6%9E%81 %E7%82%B9)幾多塊冰、
馬爾代夫(http://zh.wikipedia.org/zh-hk/%E9%A6%AC%E7%88%BE%E5%9C%B0%E5%A4%AB)幾時沒頂,而是實實在在改變了居住的環境。
身處福地的香港人,雖然無天災警示,
但只要睇番天文台(http://www.hko.gov.hk/)紀錄,上年超過16%時間因空氣差導致低能見度,時數足足比九九年翻一番,就應該明白是時候齊心減碳,令香港再現藍天。
今次搵來兩位曾勝出地球之友「知慳惜電」大賽的達人,分享慳電奇招,隨時可將過千電費減至百零蚊。
慳電經驗豐富
「講慳電,我好有經驗同心得。」今年廿七歲的Maggie,好難想像她先後兩年參加慳電比賽,在夏季的九十日內鬥少用電,兼且先後取得勁減百分比組別第四名及冠軍。
Maggie話首次參加純粹貪玩,甚至更被朋友笑,「朋友都知我怕熱,夏天日日開冷氣,電費要成千幾蚊,而比賽六月舉行,朋友睇死我一定忍不住開冷氣,輸梗。」
不服輸但又難捨冷氣,唯有求助從事機電工程(http://zh.wikipedia.org/zh-hk/%E6%A9%9F%E9%9B %BB%E5%B7%A5%E7%A8%8B%E7%BD%B2)的同居男友陳生,花四百幾蚊在插頭上加裝兩個時間掣,控制冷氣及風扇輪流開動,「設定開 一個鐘冷氣,然後開兩個鐘風扇,交替開關保持26、27℃室溫。」
又減少開燈,及為全屋換上熱度較低的慳電膽(http://zh-yue.wikipedia.org/wiki/%E6%85%B3%E9 %9B%BB%E8%86%BD),最終電費由平均六百幾蚊一個月,激減至約一百蚊,「好有滿足感,全港千幾個家庭參加,我只用些少方法就贏到第四名,而 且又慳到電費。」
熱到反面
贏到心紅,上年為慳得更盡,同男友協議不開冷氣,甚至規定超過30℃度先准開風扇。起初她 以為好易,誰不知幾乎搞到反面收場,「上年六月有幾日熱到35℃,風扇真是頂不住,好幾次熱醒後搵男友鬧。」Maggie話為怕俾朋友笑又輸,最終忍住不 開冷氣,「要狂沖凍水涼降溫。」
為進一步慳電,男友又諗出奇招,由於他每日須揸貨van四圍去,車程長,足以為汽車電池充滿電,於是用七百蚊買多嚿後備電插入車內,收工後再將後 備電搬返屋企,駁電源轉換器將12V直流電(http://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%9B%B4%E6%B5%81%E9 %9B%BB)變回家居使用的220V交流電(http://zh.wikipedia.org/zh-hk/%E4%BA%A4%E6%B5%81 %E9%9B%BB),為風扇供電。「其實貨van內已有兩個電池位,所以加多嚿電完全毋須改裝,我計過揸一個鐘頭車,已足夠充滿後備電池。」不過,她說 汽車電只夠推郁風扇,冷氣、洗衣機等耗電量大的電器就免問。結果,二人將電費再減至七十幾蚊,終於贏到冠軍。
Profile
Maggie 27歲 銀行OL 最低電費:每月$77 現時電費:每月約$120
勁慳家庭
林伯的家,終日烏燈黑火,無厘生氣,上門找他訪問,攝影師提議開燈影相,他先勉強 開了頭頂盞燈泡仔。 他愛玩新相機及古董上鍊鐘,點睇都不似要死慳死抵過日子。林志堅笑說,「慳電不是因錢的問題,而是有無需要,而家雖然暗少少,但其實都睇到路,毋須全屋開 燈。」 他鬧爆都市人貪靚愛用吊燈,其實好食電,「吊燈用幾個燈泡,以為會光一點,但實情太多裝飾,部分仲有聚光罩,反而嘥了電力。」所以全屋只用燈泡座,誇張到 只靠兩個燈泡照亮全個客廳。他強調慳電最緊要有手尾,不單要記得熄燈,每次用完電器,亦應該掹埋插蘇,因為備用狀態都會耗電,「我計過單是熄電視總掣,每 個月已慳到十幾蚊,一年慳近百。」 林伯笑笑口話○五年退休以來,一直保持慳電習慣,多年來七百呎屋企每月只用到百幾蚊電費,連地球之友都要頒個「知慳惜電」精神獎給他。
Profile
林志堅 63歲 退休人士 最低電費:每月$100 現時電費:每月約$150
慳電比賽
地球之友自○六年起,每年夏天都會舉辦「知慳惜電」慳電比賽,讓參賽者鬥慳電能力,冠軍仲可得到一萬蚊現金,若有慳電絕招,又或想挑戰個人耐熱能力,大熱天時都不用開冷氣,可以諗諗。 網址:http://www.foe.org.hk
回收再用
講環保,不單只要慳電節約,先算幫到地球,其實換電器換得密,無病無痛照換機,一樣同環保作對。只要走到家住天水圍的林小姐屋企,就可以發現香港人有幾浪費。
一入屋,已見到部相當新淨的32吋LCD TV,「用了近兩年,一切正常無壞過。」以為新機買入,原來是由慈善團體曙光計畫轉贈,當堂打破回收電器殘殘舊舊的印象,就連林小姐家中其他電器例如冷氣機、電腦及洗衣機,亦全由曙光計畫轉贈,實在令人驚訝香港人的浪費程度。
所以近年不少慈善團體大力推動電器回收,收集捐贈所得電器轉送有需要家庭,夠環保。其中聖雅各福群會更在屯門設立環保園,集中處理電器,除了進行翻新,更會連續操作七日以上,確保安全先送出。
換機加價
上年十一月政府已就電子產品棄置提出《廢電器電子產品生產責任計畫》,簡單講即將來買四電一腦(電視、洗衣機、雪櫃、冷氣機及電腦)時,買家要預先支付100至250元舊機回收費,並且強制零售商免費回收舊電器。
不過計畫一出就備受環保團體、回收協會及議員等質疑,例如收費準則未清晰、回收費用會提高新機售價,令消費者卻步。最嚴重是衝擊回收業生態,強制零售商回收舊電器,影響不少「收買佬」生計,所以暫時為止,仲有排拗。
慈善團體回收電器計畫
聖雅各福群會
回收產品:電器
上門回收:有(只限大型電器)
網址:http://www.sjs.org.hk

香港明愛電腦再生計畫
回收產品:主要電腦產品
上門回收:有(不適用於唐樓)
網址:http://www.ccw.org.hk

香港電器及電子設備回收協會
回收產品:電腦
上門回收:有
網址:http://www.hkwra.org.hk

曙光計畫
回收產品:主要電腦產品及電器
上門回收:有(需預約)
網址:http://www.chukongplan.org.hk ####


Maggie話用汽車電池雖然慳到電,但實情是每日搬上搬落好麻煩,不過參賽後最大得着是養成慳電習慣,每月平均只交百幾蚊電費,政府千八蚊電費津貼,幾乎夠用全年。

在插頭或拖板上安裝時間掣,就可設定通電時間,成本只須幾百蚊,Maggie話用兩個月已經回本。

為減少用電,真是奇招盡出,Maggie已改用耗電量較低的手機睇MyTV(http://mytv.tvb.com/)煲劇。

除了冷氣,雪櫃是另一食電元兇,所以Maggie會定期清理存貨,減少耗電量。

每日出門前,林伯必定檢查全屋電掣和燈泡是否關掉,確保不會浪費電力。

訪問當日天陰陰,跟他足足談了半個鐘,至肯開盞燈照明。

電腦雖然是二手,但依然操作正常。

環保園地方大,現場堆滿不少大型電器,更排列整齊進行運作測試。

回收電器如果整無可整,就會解體回收有用的零件。

以為損贈電視會是舊式大大部,點知竟然又新又正,可見香港人有幾浪費。








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