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| 當寶寶哭鬧時，有些爸爸媽媽會用安撫奶嘴來安撫寶寶，久而久之，寶寶習慣後便離不開奶嘴；當寶寶越長越大後，幫寶寶戒除奶嘴便成為爸媽所苦惱的問題，要怎樣幫寶寶戒奶嘴呢？本文提供專家和前輩媽媽們的經驗分享，趕快來看一看吧！ |
要不要使用奶嘴？
有些爸爸媽媽可能會想：「避免以後戒奶嘴的困擾，都不要讓寶寶吸奶嘴就好了！」，吳貞瑩醫師表示，奶 嘴並非完全不能用，而應是適度的使用，當然，也不是一定要讓寶寶吸奶嘴。吳貞瑩醫師說明，兩歲以下的寶寶正處於口腔期的階段，會藉由吸吮、咀嚼、咬、吞嚥 等口腔活動來達到滿足感及安全感，奶嘴的目的就是為了滿足寶寶吸吮的需求，而達到安撫的效果。不過，也不是所有的寶寶都喜歡吸奶嘴，有些寶寶可能吸沒兩下 就把奶嘴吐掉了，此時爸媽並不需要刻意讓寶寶吸奶嘴；反之，若是寶寶特別容易哭鬧、難安撫，或是情緒比較躁動，爸媽可以試著使用奶嘴來安撫寶寶，但是如果 寶寶能從其他方式，例如輕搖、輕拍、抱抱或對他說話等方式得到安全感，爸媽也不需要刻意給寶寶奶嘴來達到安撫作用。
安撫奶嘴的使用時機
對於特別難安撫的寶寶，使用安撫奶嘴可以幫助爸媽較快安撫寶寶哭鬧浮動的情緒，而且也能滿足寶寶在口腔期的需求，但是吳貞瑩醫師建議爸媽 們，照顧寶寶時不應該對安撫奶嘴過度依賴，如果照顧者無法立刻滿足寶寶的需求，這時候可以使用安撫奶嘴來「救急一下」，但不要每次寶寶一哭就給他安撫奶 嘴，才不會養成寶寶依賴奶嘴的習慣，並擔心日後難以戒除。至於安撫奶嘴的使用時機，有以下兩點建議：
1. 當寶寶哭鬧時，照顧者應該先了解寶寶哭鬧的原因，例如：是不是尿布濕了？還是要喝奶了？或者是環境太冷、太熱等，先解決這些問題後，如果寶寶還是煩躁不安，這時再使用奶嘴，讓奶嘴扮演較短時間的安撫角色。
2. 不要寶寶一哭鬧或情緒浮躁就馬上往寶寶口中塞入奶嘴，更不要讓寶寶習慣整天都含著奶嘴，甚至有些爸媽會把奶嘴當成項鍊，直接掛在寶寶胸前，這樣都會讓寶寶對奶嘴產生過度依賴。
長期使用奶嘴的影響
寶寶在兩歲之前吸奶嘴，是生理（滿足口欲）和心理（尋求安全感）上的需求，但是兩歲以後的寶寶如果還離不開奶嘴，吳貞瑩醫師表示，這大多是寶寶心理層面已經對奶嘴產生依賴，此時要幫寶寶戒奶嘴相對會比較困難。而寶寶長期使用奶嘴會對身心發展造成阻礙，包括：
1. 影響牙齒生長和咬合：奶嘴其實就是一個異物塞在寶寶的嘴巴裡，當寶寶開 始長牙的時候，如果還常常吸著奶嘴，就會影響寶寶牙齒的生長。吳貞瑩醫師說明，奶嘴會讓幼兒上下顎的牙齒無法接近或順利咬合，造成咬合不良，牙齒也會長得 開開的、容易暴牙；而因咬合不良而持續引起牙齒及齒槽骨之間的壓力時，也會讓寶寶的嘴型甚至臉型輪廓發育受到影響。
2. 影響語言學習：當寶寶進入牙牙學語的階段時，如果還繼續含著奶嘴，就會影響寶寶開口說話的意願，而且寶寶一邊吸奶嘴一邊發出聲音，發出來的語音和發音嘴型也會不正確；即使寶寶拿下奶嘴發音，若上下顎的牙齒無法正確咬合時，也會發生「漏風」的現象，無法正確發音。
3. 容易蛀牙：奶嘴長時間塞在寶寶嘴巴裡，會影響口腔中的口水循環，讓食物殘渣容易留存在齒縫中，進而導致蛀牙。
3撇步～幫寶寶戒奶嘴
既然幫寶寶戒奶嘴是「非做不可」的事，那麼什麼時間點是比較好的呢？吳貞瑩醫師建議爸媽，可以從寶寶開始吃副食品、開始長牙之後，就開始慢慢
減少給寶寶奶嘴的次數，而幫寶寶戒奶嘴並不一定要用快速、立即的「非常手段」，以下是吳貞瑩醫師提供的小撇步，提供爸媽們參考。
1. 善用副食品：寶寶開始吃副食品後，一定要拿下奶嘴，爸媽們可以把握這個時機，如果寶寶吃完副食品沒有要求吃奶嘴，就不要主動把奶嘴塞回寶寶的嘴巴裡。此外，爸媽們也可以利用副食品，像是牙餅之類的食品，滿足並轉移寶寶的口腔咀嚼欲。
2. 漸進式縮短每天使用奶嘴時間：戒奶嘴最困難的時間點，通常是在寶寶哭鬧的時候和睡覺前，因此在白天時，盡量減少寶寶接觸奶嘴的時間，一開始先在三餐進食時，停用奶嘴，然後再漸近式的逐次減少使用，最後可以減少到只在睡前才讓寶寶吸奶嘴，寶寶睡著後，就把奶嘴拿開。
3. 轉移注意力：隨著寶寶成長，能夠提供滿足寶寶欲望的事物也增多，不一定要用奶嘴來安撫他，可以多陪他玩玩具、說故事或唱歌給他聽，或是用擁抱安撫的方式，讓寶寶不再需要依賴奶嘴得到滿足，轉移寶寶對奶嘴的注意力。
有些爸媽們會採用速效式的方法幫寶寶戒奶嘴，像是把奶嘴剪破、把奶嘴丟掉、在奶嘴上塗上辣椒或萬金油等等，吳貞瑩醫師表示，這類的方法比較「激進」，通常 寶寶的反應也會比較激烈，爸媽們要評估寶寶狀況才來使用這類方式。但不管採用漸進式的方式或速效式的方法，爸媽們都要增加對寶寶的關愛，「因為奶嘴對寶寶 而言是一種安撫跟依賴的作用，若剝奪了寶寶這項依賴物，相對的，家長們對寶寶的關愛、注意和陪伴就一定要增加。」此外，幫寶寶戒奶嘴時也要下定決心，不要 寶寶一哭就心軟，馬上給予奶嘴，才能成功幫助寶寶戒除奶嘴唷！
PART 2 看看前輩媽媽們怎麼做
想知道前輩媽媽們怎麼幫助寶寶戒奶嘴嗎？我們特別於「媽媽寶寶懷孕生活網」的「親子五四三」討論區中募集經驗談，感謝網友們熱情分享及踴躍回覆，以下精選幾則前輩媽媽們的私房妙招，一起來看一看吧！
掌握感冒、鼻塞的關鍵時期
分享者：圓圓媽咪，寶寶現在1歲2個月
私房妙招：我家弟弟在農曆周歲當天外出遊玩，但因遊玩地點風太強而感冒，感冒長達1個多月，而這段期間因為鼻塞，所以無法吃奶嘴，等感冒好了之後，我沒再主動拿奶嘴給他吃，就順勢戒掉啦！
轉移注意力～「奶嘴去找妹妹了！」
分享者：宇均媽咪，寶寶現在2歲6個月
私房妙招：我的寶貝已經戒掉奶嘴快兩個禮拜了，雖然剛開始的時候會一直哭鬧，晚上睡到三更半夜都吵著要奶嘴，不過我都盡量轉移他的注意力，隔了幾天他會偶而問一下嘴嘴呢？我就跟他說：「嘴嘴去找妹妹了，你是哥哥，嘴嘴要給妹妹吃，這樣才有乖唷！」寶貝就這樣戒掉奶嘴了。
「奶嘴不見了！」‧堅持不再給奶嘴
分享者：程程媽咪，寶寶現在1歲5個月
私房妙招：程程是1歲4個月時戒奶嘴成功的，因為睡前找不到奶嘴，一夜沒吸，我就順勢把奶嘴戒掉囉！我都跟程程說：「嘴嘴不見了呀！因為你吸一吸都沒收 好，所以不見了沒有嘴嘴可以吸了。」只要堅持下去不要給小寶貝有再次吸到奶嘴的機會，小朋友都是「忘性很高」的，過幾天就自然會戒掉囉！
眼不見為淨～絕對不能提到「奶嘴」
分享者：Sally媽咪，寶寶現在2歲
私房妙招：我採取的方法是「眼不見為淨」。首先要先把家中所有的奶嘴藏起來，當寶寶要睡覺討奶嘴時，就轉移他的注意力，我家寶貝最愛聽媽咪唱歌了，唱唱寶 貝最愛的大象歌，然後邊拍拍屁股，哄著哄著就睡著了，還有很重要的一點就是，千萬不要提到「奶嘴」兩個字，第3天就完全沒想到奶嘴囉！
剪壞奶嘴，讓寶寶自己丟掉
分享者：晴朗媽咪，寶寶現在2歲11個月
私房妙招：女兒是2歲大時戒掉奶嘴的，因為她當時睡覺若沒奶嘴就睡不好，我想正好趁年節期間，有時間可以跟她耗，於是便在奶嘴上剪洞，讓她覺得奶嘴壞了，然後引導她自己拿去丟掉，之後若她哭鬧，就提醒她奶嘴壞了、也丟了，大約一週就戒掉囉！
非常手段＋勸說，讓寶寶戒除奶嘴
分享者：辰辰媽咪，寶寶現在10個月
私房妙招：從小為了要安撫寶貝，所以讓她吃奶嘴，如果不給寶貝吃奶嘴，她可是會發脾氣的！戒奶嘴則試了好幾個月都不行，後來買了某品牌的奶嘴玩具，外型像 奶嘴卻非常堅硬，但是寶貝會因為吸不動而不愛，最後狠下心來試著將奶嘴塗上辣椒或黃蓮，加上媽咪的勸說，說也神奇，寶貝就真的戒掉奶嘴了。
| 如何幫助寶寶戒奶嘴？ |
| 捨不得放開的安全感 寶寶已經一歲多了，口腔也開始冒出一顆顆潔白的牙齒，但他依然很喜歡咬奶嘴，醒來之後的第一件事，還是吵著要吃奶嘴，是不是到了該幫他戒奶嘴的時候呢？但 如果直接抽走寶寶口中的奶嘴，他就會開始哇哇大哭，讓爸比媽咪看了都很捨不得。有沒有什麼好方法，能夠幫助寶寶戒掉奶嘴呢？ |
奶嘴能滿足寶寶的口欲期，寶寶透過吸吮的動作，能為自己帶來舒適的安全感；但是，奶嘴無法一路陪伴寶寶長大，當適合咬奶嘴的年齡過了，還是 必須讓寶寶戒掉，才不會產生不良的後遺症。爸爸媽媽平時不應讓寶寶過度依賴奶嘴，幫助寶寶戒掉奶嘴的時候，除了使用溫和的方式，也須態度堅定，才能培養寶 寶的健全人格。
奶嘴為寶寶帶來安全感
書田診所小兒科主任醫師陳永綺表示，當胎兒還在媽媽的子宮時，就已經學會吸吮自己的大拇指，這是一種反射 動作，也是所有哺乳動物的本能，而且吸吮的動作，能帶給寶寶安全感，尤其寶寶剛出生的時候，還沒學會吞嚥，又正值口欲期，必須透過這個動作，給予他適當安 慰，才能達到安撫效果。顧名思義，「口欲期」會使寶寶非常想要動口吸吮媽咪的乳房或奶瓶，藉此獲得乳汁以便成長，但是未滿1歲的寶寶，胃容量非常小，在無 法過度進食的狀態下，吸食奶嘴可以讓寶寶維持吸吮的動作，也不會造成他喝奶過量，這正是奶嘴提供給寶寶的最大好處。
善用奶嘴有適當時機
陳永綺醫師表示，使用奶嘴的頻率，端看每位寶寶的狀況而定，通常未滿1歲的寶寶，在開始哭鬧或睡覺之前， 都可以讓他含住奶嘴，幫助平復寶寶的情緒，等寶寶睡著了，奶嘴也會自然而然掉落，爸爸媽媽不用無時無刻都讓奶嘴陪伴他；而且，當寶寶大哭的時候，會吸進許 多空氣，讓他使用奶嘴，就可避免此情況，以免造成寶寶脹氣。寶寶約6個月大時，已屆長牙月齡，而長牙中的寶寶，牙齦特別容易感到疼痛及搔癢感，導致不願進 食的狀況發生，此時也可以給寶寶吸食奶嘴，幫助牙齦按摩，減少不適；此外，當寶寶咬住奶嘴的時候，會將唾液吞入喉嚨，爸爸媽媽如果想教導寶寶學會吞嚥，也 可以透過給予奶嘴的方式提早訓練。
戒不掉奶嘴？後遺症多多
4個月大之後的寶寶，漸漸開始學會自行吞嚥，而且隨著腦部成長，吸吮反射也會減弱，此時就可以教導他使用 湯匙，靠雙手進食。若寶寶適應情況良好，也到了奶嘴該功成身退的時候，但如果寶寶一直捨不得和奶嘴說再見，往後對於生理及心理層面的發展，都會產生不良影 響，爸爸媽媽須特別留心注意。
生理影響
無法成功戒掉奶嘴的寶寶，生理上最直接的反應就是牙齒咬合不正與暴牙，可能導致嘴唇較為突出，影響到五官美感，且維持口腔清潔也有難度，往 後較容易有發生齲齒的機會；此外，陳永綺醫師表示，寶寶感冒的時候，若繼續含住奶嘴，鼻涕會停留在寶寶的耳咽腔，無法順利排出，就容易造成中耳炎的情況發 生，也曾有研究指出，寶寶滿8個月之後就戒掉奶嘴，能降低罹患中耳炎的機率。
心理影響
對寶寶來說，奶嘴的安慰作用大於生理幫助，如果寶寶1歲半之後還戒不掉奶嘴，可能會造成往後的依賴性太強，導致容易情緒暴躁，得不到想要的 東西，就會任性驕縱。雖然有說法指出，8個月大之後的寶寶，就應該要開始讓他戒掉奶嘴，但每個寶寶的口欲期時間長短都不同，爸爸媽媽不需特別按照書本指示 或坊間說法，來按部就班處理，可視寶寶情況，提前或延後幾個月幫助他戒奶嘴；如果月齡一到，就馬上強迫寶寶戒掉奶嘴，而忽略了他的心理發展，也會使寶寶產 生上述情形，甚至在他的心中留下陰影，對人格發展造成的影響，不容小覷。
戒奶嘴的溫柔小秘訣
陳永綺醫師表示，若要幫助寶寶成功戒掉奶嘴，可以趁他不注意的時候，將奶嘴藏起來，透過說故事、聽音樂或 帶著他玩遊戲，轉移他的注意力。不過，爸爸媽媽可能會遇到寶寶很想找奶嘴的情況，這時候可以帶寶寶到戶外走走，到附近的公園探險一番，或跟其他同齡的寶寶 玩耍，同樣也能讓他不再這麼執著於「找奶嘴」這件事。通常2個星期之後，都能讓寶寶戒掉奶嘴，如果還是無法成功，可能是口欲期還沒結束，爸爸媽媽可以讓他 多吸一陣子，再來挑戰第2次戒奶嘴。
父母態度要堅定
戒奶嘴是寶寶踏入另一個階段的開始，由此也能培養寶寶獨立成熟的性格，所以當寶寶已經過了1歲半，還是戒 不掉奶嘴的話，爸爸媽媽就必須堅守立場了！如果看到寶寶哭就捨不得，容易養成寶寶嬌生慣養的性格，往後對於其他事物更會予取予求，甚至成為小霸王，到時候 要矯正寶寶的個性，爸爸媽媽會更加辛苦，所以就算寶寶鬧脾氣，父母還是必須秉持溫柔且堅定的原則，告訴他：「等你情緒平復，我們再來好好談。」，並避免拿 出奶嘴誘哄。
陳永綺醫師特別分享自己的經驗，她說，當年第1次幫寶寶戒奶嘴的時候，因為寶寶依然哭著要奶嘴，所以失敗了；過了2個星期後，陳永綺醫師再度跟自己的孩子 說：「你已經長大了，如果想學會你最愛的唱歌和畫畫，就不能一直咬奶嘴，咬著奶嘴就沒辦法讓你做這些事了！」她明白告訴寶寶不能繼續使用奶嘴，雖然寶寶還 是忍不住哭了，不過陳永綺醫師選擇在一旁耐心陪著他，並帶著寶寶出去散步，自然而然地，寶寶也漸漸忘了奶嘴的存在，很快就戒掉了。
不當的戒奶嘴方式
陳永綺醫師表示，有些媽咪會在奶嘴上塗辣椒油，或是剪破奶嘴，以便快速達到讓寶寶戒掉奶嘴的效果，但其實 這些方法都是不建議的，雖然花的時間短，不過很有可能會嚇到寶寶，導致寶寶心中有陰影，若寶寶的性格強烈，情緒將會更難控制，影響是相當深遠的；此外，有 些奶嘴材質較為堅硬，剪破之後，如果還讓寶寶放入口中，容易造成寶寶的口腔受傷，提高細菌感染的機會，所以還是以溫和自然的方式為佳。
寶寶一定要使用奶嘴嗎？
陳永綺醫師表示，答案是否定的，有些寶寶天生就不喜歡奶嘴的感觸，所以在成長過程中，從未使用過奶嘴，也 不會產生不良影響。此外，媽咪餵乳的方式也會關係到寶寶是否愛吸奶嘴，採取親餵方式的寶寶，由於已經習慣媽咪的乳房，所以比起習慣瓶餵的寶寶，較容易排斥 奶嘴。不過，有些媽咪可能會困惑，到底要讓寶寶吸奶嘴還是吸手指？陳永綺醫師建議，兩者若擇一，讓寶寶吸奶嘴是比較好的選擇，因為奶嘴是外來物，戒掉的時 候較為容易；但如果寶寶已經習慣吸手指，恐怕會延長該戒除吸手指的年齡，有些寶寶甚至吸到手指長濕疹，而且平時若沒做好雙手清潔，也會造成病從口入。
醫師貼心小語
寶寶戒掉奶嘴之後，即將邁入新的成長里程碑，也能讓他感受到自己真的成長了！陳永綺醫師表示，爸爸媽媽一定要讓寶寶了解吸食奶嘴的目的及意 義，並視寶寶的行為反應，進行適度調整，並以體恤的心情，陪他渡過這段難熬的關卡，只要成功踏出這一步，往後對於寶寶的教育，也會較為順遂，對爸爸媽媽來 說，也是一種成長。
陳永綺醫師
現職／書田診所小兒科主任醫師
經歷／台北和平醫院臨床病理科總醫師
中興醫院小兒科主治醫師
美國哈佛醫學院附設
丹納法伯癌症中心研究醫師
學歷／中國醫藥學院中醫系畢
吳貞瑩醫師
現任／台北市立聯合醫院婦幼院區早療評估中心主治醫師
經歷／台北市立聯合醫院松德院區精神科醫師
台北市立聯合醫院婦幼院區兒童心智科醫師
學歷／中山醫學大學醫學系畢業
文／許碧純；採訪諮詢／台北市立聯合醫院婦幼院區早療評估中心醫師吳貞瑩；攝影／江建勳；化妝髮型／游姿青；演出／媽咪李弘薇&寶寶李昕潔
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