Widgets




facebook twitter weibo
Register Logout Forget Password

懷孕,每一位女性最期待、最渴盼的幸福時光,擁有一生中最驕傲、最美麗的曲線。 當獲知自己體內有一個小生命開始孕育的那個時刻起,一種由衷而生的激情,一種莊嚴神聖的感覺便會湧上心頭。從此,心頭上有了一份牽掛,生活中有了一種希冀。從此,身體的每一根神經都牽掛于那個在肚子裡慢慢成長的神奇生命。懷孕女人的內心,驚喜和驚愕同在 — 驚喜于一個生命的到來,驚愕于對自己身體的無知。在這美麗動人的 40 周歷程中,相伴准媽媽的不僅是將為人母的喜悅和驕傲,還有很多麻煩和疑慮時時在困擾。怎樣輕鬆、平安、順利地走過孕育小寶貝的生命歷程?這是每一位將為人母者所迫切想知道的。嬌姐伴隨准媽媽從妊娠第一周到最後一周。告訴准媽媽自身的變化、胎兒的生長髮育、准媽媽的日常飲食營養以及在生活中應該注意的事項,全方位細心呵護准媽媽和寶寶一起成長的每一天,伴隨准媽媽和寶寶在妊娠中的每一分鐘。 嬌姐將告訴准媽媽在孕期中不知道的、想知道的、應該知道的一切,打消您在孕育過程中的全部顧慮,使您輕鬆愉快地度過一段奇妙之旅。相信從懷孕到初為人母的這段經歷必將成為您一生中最美妙的回憶。 不一樣的孕育,不一樣的未來! GITZEL GIULITTE FACEBOOK 專頁,同時會有好多各形各色的資訊從中西醫護到格價 和8卦 0野睇嫁任妳選擇, 你一定唔會覺得悶呢 !.... 如果讀者對嬌姐部落格blog尚算滿意, 懇請大家高抬貴手,幫幫手按 LIKE 同時分享比你嘅朋友; 嬌姐從事陪月多年, 擁有各前僱主的推薦信,推薦信內容同時可為閣下提供愚蒙在性格特徵​​技能上的側寫作為參考,可讓閣下作出評估 ,希望取得共識和合作機會。丞蒙閣下賞識與敝人聯絡面談, 定會是敝人的榮幸 。OUR WEBSITE : http://tiny.cc/gitzelgiu PLEASE HELP AND SHARE GITZEL GIULIETTE 。 唔該晒. 嬌姐支持要求政府維護本港醫療、福利及教育資源 。 祝妳快樂!歲歲平安,安居樂業。業和邦興,興旺發達。大吉大利。遊刃有餘,青春永駐。嬌陪月團隊專線 +852-61596793 ! Start | Stop
懷孕 (91) 孕期 (97) 孕初期 孕中期 (31) 孕晚期 (50) 注意項 (124) 分娩 (13)坐月 (46) 孕期检查 (26) confinement recipes (30) 孕前準備 (62)
寶寶 (50) 寶寶照顧 (81) 育兒百寶箱 (70) 親子 (38) Chinese Medicine (18) ADHD (28) 母乳餵養 (3) 人工受孕 (4)食譜 (237)
TOOLS
fertility tools Track ovulation with our fertility chart Find your fertile days with our ovulation calculator Create a TTC ticker and count down to ovulationDue Date Calculator
Pregnancy Tools Create a personalized pregnancy ticker. Track your contractions with our contraction counter. From poppyseed to papaya, watch baby grow! Pregnancy Weight Gain Tracker
大肚婆完美懷孕[月] BALLPOINT CHECKLIST 準媽媽的40週 [週 ] BALLPOINT CHECKLIST 注意事項 : 懷孕期40周280 天 25 孕期檢查項目 CHECKLIST
胎兒 280天 孕婦必備分娩寶典 新生嬰兒必備用品清單 1 TAKE 孕期營養補充品 CHECKLIST


產前講座課堂
產前概述總覽 初生嬰兒護理及奶瓶餵飼 產前及產後飲食與營養 產前孕婦運動 產後護理、健康、情緒轉變、母乳哺飼及月子

Loading



顯示具有 孕 標籤的文章。 顯示所有文章
顯示具有 孕 標籤的文章。 顯示所有文章

2013年7月29日 星期一

冰凍技術

f
    Scroll Page | Stop Scrolling
    Keyword:美容,生活,购物





冰凍卵子的用途



  由於晚婚成為社會趨勢,加上一些未婚的輕熟齡或熟齡女明星的起頭作用,因此近來有越來越多的女性希望冰凍卵子!其實冰凍卵子原始的用意並非如此,以下詳細說明:
◎最早是用在罹癌女性治療前
  這是最原始的用意也是最常見的狀況!醫院婦產部部長龔福財表示,過去冰凍卵子只用在某些癌症(像淋巴癌、乳癌、直腸癌等等)病患;趁病患在手術或化療或放射電療治療前,先將健康的卵子冰凍起來,所以不論是已婚或未婚女性,都可能有這樣的需求。若是已婚女性,除了冰凍卵子,還可選擇冰凍胚胎,因為冰凍胚胎比冰凍卵子的技術更成熟,日後的懷孕成功率也比較高。
◎擔心卵子老化的女性,讓卵子「凍齡」!
  龔福財部長並表示,一位女性如果目前沒有懷孕生子的打算,若把當時年輕的卵子由體內取出,冰凍在零下196℃的液態氮下,被冰凍的卵子,就保持在當時的年齡,也就是卵子被「凍齡」了!舉例來說,一位33歲的女性冰凍卵子,到了38歲時,被冰凍的卵子仍維持在33歲。
  醫院生殖醫學科主任藍國忠則表示,男性會一直製造精子,因此精子不會有老化的問題。女性就不一樣了,出生時卵子就已經存在,年紀幾歲、卵就幾歲;卵巢內的卵子數目也已經固定了,卵子數目只會逐漸減少、不會增加!面對卵子老化的問題,一旦形成胚胎後,不易著床,品質也比較不好,因此比較不容易懷孕!所以有些人會認為應該趁年輕健康時將卵冰凍起來,這樣之後要使用時比較容易懷孕、胚胎比較健康。
  醫學上認 為,女性在27歲之後,卵的品質可能就會開始下降,現今則公認33或34、35歲之後,卵的品質開始往下降,40歲之後更明顯!而生殖醫學領域最困難的就 是無法扭轉的卵子老化問題,所以最理想的應對方法是越快結婚、越快生育越好;然而晚婚是現今社會無可避免的趨勢,使得生育必須往後延!那麼有什麼方式可以 使得女性即便晚婚,也不會面臨卵子老化的問題呢?冰凍卵子就是一個方法!
  所以如今冰凍卵子除了上述的醫療目的之外,已經漸漸有未婚女性基於日後生育的規劃,趁年輕先冰凍卵子,以便日後再解凍受孕生子。


◎捐卵者的卵可以當週期使用或冰凍後等日後使用
  此外,若 婦女沒有卵(卵巢早衰)或卵巢切除,或年紀太大使得卵巢功能變差,或雖然有卵但先天上異常,使得每次懷孕都失敗,就可考慮使用捐贈者的卵。醫學上目前已經 可以視情況需要,若不一定會馬上使用,也可以考慮先把捐贈者的卵冰凍起來,等到有其他女性需要時再解凍使用。這是很想有孩子又沒有好的卵可以受孕時,不得 已的辦法!
  
◎其他情況
  譬如在試管嬰兒療程中,不孕的太太已經取卵了,但先生因為緊張等因素取不出精子,就可以先將太太的卵子冰凍起來,等先生可以取出精子時再解凍授精。
冰凍精子的用途
◎罹癌男性治療前
  冰凍精子的方法比冰凍卵子簡單很多。其原始用意和女性一樣,可以在男性進行癌症治療前,先將健康的精子冰凍起來,等治療結束之後,想讓太太受孕時再解凍使用,這是很常見的情況。
◎遠距離夫妻
  現代社會遠距離夫妻越來越多,可能是因為工作的關係,由於先生無法配合太太的月經週期,所以可事先冰凍精子,等太太進入排卵期時再解凍精子,做人工授孕即可(不須做到試管嬰兒),這種的成功案例頗多。
何時要冰凍胚胎?
  醫院生殖醫學科主治醫師黃富仁、諮詢護理師蔣蘊芳說明冰凍胚胎的運用時機:

1. 人工生殖會一次取多顆卵孕育出過剩的胚胎,這次沒有使用可以冰凍起來,下次可以解凍再用。

2. 刺激排卵後的女性可能有卵巢刺激過度症候群,女性身體會出現嚴重不適、虛弱、噁心嘔吐、腹脹、腹水、氣喘等,基於安全的考量,只好停止後續的治療,讓患者盡快復原。

3. 刺激排卵後,女性有突發狀況,例如子宮腔有不良反應、有積水現象,不適合馬上植入胚胎;或是取卵後的女性發生意外狀況,例如受傷、家中遭逢變故等等,只能暫時把胚胎全部冰凍保存,以後再擇期植入。

4. 藍國忠主任則表示,若試管嬰兒搭配使用PGD(胚胎植入前基因診斷,Preimplantation Genetic Diagnosis)、PGS(胚胎植入前基因篩選,Preimplantation Genetic Screening),目前較普遍的作法往往不會在當週期植入胚胎,會先將胚胎培養到囊胚期第五天,做精確的PGD或PGS診斷,然後將胚胎冰凍起來,下個週期再植入。

PGD and PGS are terms used to describe testing an embryo for a specific genetic disease it is at risk of inheriting from the parents. PGD is generally the diagnosis of a single gene defect in the embryo for couples that have a single gene mutation and want to ensure that their offspring won’t carry the disease. Generally this group of patients has a 25 to 50% risk of transmitting a significant medical illness to their child.
PGS generally refers to the screening of chromosomes for aneuploidy (an abnormal number of chromosomes). PGS is the term used more often by reproductive endocrinologists when discussing infertility with couples struggling with issues involving age, repeated in vitro fertilization (IVF) failures, recurring miscarriages, or having had pregnancies that were genetically abnormal.

 Some of the single gene disorders indentified using PGD include:

Cystic Fibrosis
Hemophilia
Huntington’s Disease
Marfan’s Disease
Muscular Distrophy
Thalassemia
Tay Sachs
Spinal Muscular Atrophy
Sickle Cell Anemia
On the other hand, PGS identifies embryos containing chromosomal abnormalities that result in IVF failure, miscarriage or babies born with Down’s syndrome (Trisomy 21) or Edward’s Syndrome (Trisomy 18).
Both PGS and PGD involve testing cells from embryos. It is possible to detect genetic irregularities in embryos prior to embryo transfer and affords an opportunity to test the embryos that we select for transfer. Several cells are removed from the trophectoderm (cells destined to be the placenta) of a blastocyst (5-6 day old embryo) and tested for abnormalities. At this early stage in development all embryonic cells generally have the same genetic make-up and potential for development. After biopsy and testing of the embryo’s genetic material, embryos may be selected based on their absence of irregularities.
The advantages of genetic testing include increased chances of pregnancy, decreased chances of multiple pregnancies, decreased chances of pregnancy loss, and the ability to avoid undesired genetic traits.

冰凍技術的改良,讓人工生殖科技更進步!
  黃富仁醫師指出,冰凍生殖細胞或冰凍胚胎,最重要的目的是經由冰凍保存一段時間,解凍後讓細胞仍保有原先的生命力,藉此可以幫助不孕夫妻有多次解凍使用這些生殖細胞或胚胎的機會,累積增加懷孕成功率。
  而依照冰凍生物學的原理,在冰凍這些有生命力的細胞或胚胎時,必須具備兩項重要因素:(1)如何運用冰凍保護劑(cryoprotectant);(2)如何降溫,讓這些細胞或胚胎從正常溫度下降至極低點(在-196℃的液態氮中)的過程中,細胞內沒有冰晶的產生,因為冰晶是傷害細胞的主要原因。
  降溫的方法可分為:(1)慢速降溫法;(2)快速降溫法;(3)超快速降溫法;(4)玻璃化冰凍法(vitrification)。這些演變不外乎是希望能夠在最短的時間內冰凍精卵或胚胎,又能夠減少冰晶的生成,如此將可達到最高的解凍後生命力。
  其中玻璃化冰凍技術已獲得醫學界廣泛的認可,漸漸取代傳統的慢速冰凍法,而成為冰凍技術的最佳選擇,不只可減少及防止冰晶出現而造成的細胞傷害,存活率也相對較為理想,加上操作過程簡單,幾分鐘即可完成,因此開始被大量運用!
  高雄長庚醫院生殖醫學科實驗室組長林易奇則表示,冰凍卵子比冰凍胚胎及冰凍精子更困難,因為卵細胞富含水分,冰凍之後會形成冰晶,破壞卵子,現在會使用上述的冰凍保護劑,進入細胞將水分置換出來,才不會受到冰凍傷害;而且在冰凍卵子的過程中會使用冰凍環技術,使得冰凍卵子的結果進步很多!
冰凍胚胎vs.新鮮胚胎,哪個好?
◎新鮮胚胎品質較好
  新鮮胚胎的品質當然比冰凍胚胎的品質好,但由於冰凍胚胎技術進步,所以兩者其實相差不多。
◎冰凍胚胎懷孕率已超越新鮮胚胎!
  但若是比懷孕率,根據國健局的資料顯示,2009年之後,冰凍胚胎解凍後的懷孕率,已經超越新鮮胚胎了!因為若使用冰凍胚胎,會先讓不孕太太吃藥,等到子宮內膜長好了、動情素夠高了、身體調到較好的情況時,再將發育到第五天囊胚期的冰凍胚胎解凍植入。由於能發育到第五天的都是比較好的胚胎,加上冰凍胚胎技術進步、等到有利環境才植入,所以胚胎的存活率及良率都比較高。
◎兩者各有優點
  所以兩者的優點不一樣!若考量胚胎品質的問題,使用新鮮胚胎當然比冰凍胚胎好,而且治療週期當月就可以期待懷孕的機會!但當新鮮胚胎無法植入,或這週期植入會有過度刺激的危險,或此週期黃體素過高時,就不適合植入新鮮胚胎,才會選擇在之後適合的週期再植入冰凍胚胎。因此,能植入新鮮胚胎最好,但若不適合新鮮植入也不用擔心,還有冰凍胚胎可以選擇,冰凍及解凍技術、懷孕率、良率都非常好!
  雖然目前冰凍胚胎植入的平均懷孕率高於新鮮胚胎植入的平均懷孕率,但要使用新鮮胚胎植入或冰凍胚胎植入?要依病人當時情況而定,當然也要視各個生殖醫學中心的情況而定,不是每一家都有足夠的設備、人力跟技術。
相關的法律規定
依現行的 法律規定,一定要是夫妻才能進行人工授精與試管嬰兒。此外,目前人工生殖法對於執行試管嬰兒的年齡並無特定限制,但是規定冰凍胚胎保存超過10年必須銷 毀;而冰凍精子或卵子也是10年必須銷毀,但是如果精蟲或卵子提供者簽署書面同意書,得依其意願延長保存期限。捐卵的女性則需要40歲以下,捐精子的男性 要50歲以下。
幾歲之前冰凍卵子比較好?
藍國忠主任表示,當然最好是二十幾歲就來冰凍卵子,但這很難做到!女性幾歲應該來冰卵,其實沒有標準,至少34歲之後可以考慮,若40歲之後才來則太晚了,所以或許40歲是底線,但還是越年輕越好!
合理使用,不要濫用!
其實醫師都會幫求診者做合理的判斷,也會和考慮做冰凍精子、卵子或胚胎的男女討論值不值得這樣做。畢竟冰凍精卵不是最自然的方法,最好還是能早點結婚、早點生!沒辦法時,還有人工生殖科技可以幫忙!
冰存希望,保留「生」機!
  藍國忠主任表示,冰凍卵子已經是成熟安全的技術,除了醫療的考量之外,冰卵的年紀越年輕越好,只是每個人有其價值觀及各種考量,可與醫師討論之後再決定。冰凍精子則更是成熟簡單的技術!
  至於冰凍胚胎為了是做試管嬰兒,解凍後植入的懷孕率,目前已經漸漸超越新鮮胚胎植入了!尤其試管嬰兒的世界趨勢是講求友善、安全、懷孕率高,所以不要執著於一次植入太多胚胎,其他的冰凍起來,好的胚胎經過快速冰凍、解凍,胚胎品質及懷孕品質都是很好的!
  蔣蘊芳諮詢護理師則指出,會來詢問冰凍卵子的,大多都是年紀比較大的未婚女性,怕卵子老化,想趁還年輕來冰凍卵子。現在科技發達,人工生殖的成功率一直提高,冰凍胚胎植入的成功率幾乎超越新鮮植入!因此有此需求的夫妻大可放心接受療程!
   
  相對的,有些人有不合理的期待,認為取了卵、冰凍起來,將來解凍後使用就一定要成功,這是不合理的,應該要知道。
   
  最終還是建議夫妻,能生的話趕快生,萬一必須冰凍精子或卵子或胚胎,現代的冰凍技術進步,可以「冰存一個希望」,留下一線「生」機!

龔福財

學歷:中國醫藥學院醫學系畢
   美國哈佛大學研究員

現任:高雄長庚醫院婦產部部長


藍國忠

學歷:長庚大學臨床醫學研究所畢

現任:高雄長庚醫院生殖醫學科主任


黃富仁

學歷:中山醫學大學醫學系畢

   美國加州大學洛杉磯分校研究員

現任:高雄長庚醫院生殖醫學科主治醫師

   長庚大學副教授


林易奇

學歷:高雄醫學大學醫技系畢

現任:高雄長庚醫院生殖醫學科實驗室組長


蔣蘊芳

學歷:弘光護理專科學校護理系

現任:高雄長庚醫院生殖醫學科諮詢護理師









Gitzel Giuliette Care


QR code this page











Follow Me on Pinterest


 免責聲明. 本網站所載資料只供一般參考之用。我們會竭力提供一個方便、實用而且資料豐富的網站,並確保一般的資料準確無誤。但並不對該等資料的準確性作出任何明示或隱含的保證。

2012年11月26日 星期一

產兆, 孕產, 育兒知識 + 臨盆採購單

    Scroll Page | Stop Scrolling
-->


準媽媽所有需求一次滿足!
 
別緊張!媽咪不可不知的生產5大重點題
 
 自然產v.s.剖腹產
媽咪們一定都 被問過這句話:「媽媽妳什麼時候生baby呀?」一般產婦大概會推算現在的週數到40週還有多久,認為就是這個「足月產」的時間寶寶才會出生,不過醫院產 後護理之家的劉文琪督導告訴我們,現在對於足月產的定義和以往略有不同,產婦在37週­­到40週生產都可以算是足月產喔!
 
那麼,自然生 產若出現什麼徵兆就代表寶寶即將報到呢?
 
第一個產兆是媽媽感到腹部規律且循序漸進的疼痛就代表子宮開始在收縮了,同時間還會合倂有第二個產兆——持續增加 的出血現象,可就得快快提著包包去醫院待產囉!有時甚至還會出現第三個是比較不好的產兆——早期破水,早期破水發生的原因至今不夠明確,不過大多會指向可 能媽媽有感染的狀況,所以基本上早期破水的產婦若24小時未能產下寶寶,醫師便會給予催生進行生產。自然產的媽媽在產後住院3天 便可以返家休養,剖腹產的媽媽則要住院5天,另外必須依照寶寶的狀況,經小兒科醫評估後無特殊狀況比方說黃疸指數偏高等,就可帶著寶寶返家休息。
 
自然產的初產 婦(第一胎)通常產程至少會歷時16~20小時不等,產程也因為上述的狀況和每個人的體質而略有不同,經產婦(第二胎和第二胎以上)的產程就更為簡短了, 基本上約會歷經8到12個小時左右,有時則更快。剖腹產的產婦因為生產的程序很固定,從剖腹取出寶寶再到縫合傷口,會在一個小時以內完成手術。
 
會陰裂傷v.s.剖腹傷口
 
不管是採取哪 一種生產方式必定都有其優缺點,比方說自然產的子宮收縮雖然很痛,但傷口較小復原較快。剖腹產雖然歷時較短,但產後復原期較長且傷口較大需小心照顧避免感 染。如果談到生產方式之於寶寶本身的益處,由於自然產的過程中寶寶的肺部有受到擠壓,所以出生後肺部的擴張能力較佳,而上述過程剖腹產的寶寶都沒經歷過, 所以肺部的擴張功能自然較差,活動能力也稍弱了點。
 
自然產後媽媽 們都必須面對或大或小的會陰裂傷問題,如果在產程中媽媽的用力得當,醫師的處置也很得宜,其實媽媽不會有太大的會陰傷口(通常約是2度到3度的裂傷)。但 如果是急產的狀況,撕裂傷當然也會比較嚴重,而且懷孕後期胎兒壓迫到媽媽的下腔靜脈導致媽媽有痔瘡問題,痔瘡可能在用力的同時也從肛門跑出,遇上這種情況 的媽媽往往就必須施行「溫水坐浴」來保護傷口了,嚴重時可能需持續坐浴數週。
 
剖腹產的傷口問題便是那條位於下腹部的手術傷疤,第一點要重視的是護理傷口避免感染,第二點就是可藉由「外力」比方說美容膠布等幫助傷口恢復平整,現在的傷口其實都不會很大,只要認真照顧傷口就可以復原到很好的程度喔!
 
親子同室要不要?
親子同室以前稱之的母嬰同室,一直是一項產後措施,目的是希望產後的媽媽在醫院就能由護理人員的照顧指導下,快速的學會哺育寶寶應有的知識和技巧,尤其著重母乳哺餵的照護,出院返家後便可以自己持續的哺餵寶寶。
 
女性在產後會 有三個階段的心理調適過程:
 
接受期(taking in)、
緊執期(taking hold phase)、
釋放期(letting~go phase)。
 
第一階段會在產後1到2天內發生,媽咪覺得自己在生產過程中很痛卻很勇敢,將焦點放在自己身上;
 
進入第二階段會開始凝視自己的小寶貝,端詳 孩子並且學習著如何照顧保護他,通常護理人員也會在此一階段介入施以衛教;
 
第三階段在產後一週內會出現,媽咪已經可以獨立照顧新生寶寶。但東方女性往往在 第一到第二階段的過程中滯留太久,覺得自己產後太疲累需要休息,也就因此錯失了很多的黃金期,好比說營養成分最珍貴的母乳就在這個時期分泌,所以現在為什 麼也很提倡「產檯即時哺餵」,就是希望寶寶一出生後就能貼近媽媽吸吮乳汁,同時緊靠胸口感受最令寶寶安心的媽媽的心跳聲。
 
親餵母乳的產婦會兩種很特殊的激 素——催產激素(oxytocin)以及泌乳激素(prolactin),其中尤以腦下垂體分泌的催產激素尤為特別,比方說媽咪聽到寶寶的哭聲後母性便會 展露,此時頭腦會下令要讓乳汁大量分泌滿足寶寶的需求,是人類身為母親後會經歷的一段很奇妙的生理過程。
 
 
親子同室唯一 要特別注意的就是發生傳染疾病的危險——所以如果有罹患傳染疾病包括感冒等他人,可能將病菌帶來給寶寶,所以必須要戴口罩或等病好了再探視嬰兒,但人一出 生面臨的本就是一個有細菌存在的環境,除非是真的生病才要避免來看小寶寶,不然一般人給寶寶一點細微的小病菌其實是在無形中替孩子打了預防針,家長倒是無 須過度擔心。
 
自然而然的親餵母乳
 
劉文琪督導表 示,其實媽媽讓孩子喝母乳是再自然不過的一件事情,只要媽媽覺得舒服寶寶又能喝到奶就好,然後在親餵時偶爾要低頭注意一下寶寶的呼吸和吸吮的狀況,不要讓 寶寶覺得壓迫或是被悶住。如果真的說要特別去注意什麼,那就是素食的媽媽要多加補充容易不足的鐵質和維生素B12,多吃些深綠色蔬菜、海藻類、黃豆類、起 司,或者是吃點維他命補充營養。寶寶在六個月大的時候特別需要鐵質和B12來應付生長所需,所以除了媽媽的母乳營養要充足外,也可以額外開始讓孩子吃些副 食品,雙管齊下寶寶的發育才會更好。
 
妳知道嗎?
國 外在面試應徵工作的新人時曾做過一個很有趣的統計——在填寫的性向問卷加入兩個選項:你是自然產或剖腹產出生?是喝母乳還是配方牛奶長大?有趣的事是統計 結果顯示自然產出生者的抗壓性比剖腹產出生者還要高唷!或許是因為在自然產的出生過程中孩子必須自己努力,若中途放棄可能就會死亡或成為腦性麻痺,不過一 個人的個性受到後天影響往往也很大,倒不見得有這麼絕對的相關性啦!
 
產後運動不可少,身材恢復好簡單
有的媽媽很擔 心產後身材恢復的問題,劉文琪督導表示,其實產後六個月都是身材恢復的黃金期,護理人員會視情況教妳一些可在床上或下床實行的產後運動,藉此幫助身體的復 原和身材的恢復,等到坐完月子,會陰傷口復原後就可以去泳池游泳,這是最能運動到全身、幫助身型復原的運動之一。
 
說到產後瘦 身,不能不提的就是親餵母乳的功效,因為媽媽每日都需要生產大量的乳汁讓寶寶食用,所以自然會消耗比較多的熱量,而且寶寶在吸吮乳頭的同時會進一步刺激子 宮收縮,於是女性的腹部會更快速的消瘦下去。但女性在產後乳房漲大胸部肌肉拉長,若不適時做些按摩乳房可是會變型的,於是好的胸罩也就格外重要,要挑選機 能良好的胸罩才足以支撐負荷媽媽的乳房。
 
除了運動外當然也要慎選飲食,可以調理身體和幫助泌乳的食物很多,但不應一味只吃高蛋白質的肉類食物,過多的高蛋白飲食較易導致便秘也無益於瘦身,飲食還是要均衡多變,營養自然豐富又充足喔!
 
新手媽咪的育兒3大重點題
 
什麼時候該喝奶?寶寶真的餓了嗎?
 
相 信很多新手爸媽一定都有這個疑問——新生兒餓了又不會說,那麼一天究竟該喝幾次奶呢?關於這點劉文琪督導告訴我們,喝母乳的寶寶並不會有固定餵食時間,不 過寶寶在剛出生時平均約兩小時左右就會想要喝奶,所以一天約餵10次到12次左右也不為過,由於母乳非常貼近人體,其好吸收好消化的特性讓媽媽可以放心的 給寶寶食用。但是配方奶可就有些不同了,配方奶常會額外添加其他的成分,擔心過量會造成寶寶的身體負擔所以希望能建立定量的規律飲食習慣,以下是配方奶寶 寶的熱量計算公式——以每公斤乘以110~120卡的方式計算,假設一個寶寶有4公斤,一公斤約需要110卡,所以一天應該最少要攝取約440卡左右的熱 量唷!爸媽們應該注意寶寶所需的一日所需的熱量來分配每次餵食的份量,讓孩子養成規律的飲食習慣。
 
一直便便是不是拉肚子了?
 
剛 出生後的幾天,寶寶會排出近似黑色瀝青狀的胎便,但之後的排便情形母乳寶寶和配方奶寶寶分別有很大的不同——母乳寶寶一天約會解8~10次大便,甚至因為 消化速度快所以在喝母乳的同時就已經解便了。而配方奶寶寶一天大概會解2~3次的大便,依個人體質和腸胃蠕動速度略有不同。
 
通常喝母乳的孩子解出的糞便應是似金黃色的稀水便,配方奶寶寶的糞便則比母乳寶寶的糞便稍硬又稍臭了些,比較需要注意的是水分攝取不足的寶寶糞便會較往常黑且硬,若解出灰白便則可能是患上膽道閉鎖的疾病得格外注意。
 
寶寶怎麼變瘦了?
 
新 生兒在出生後的7到10天可能會出現生理性脫水的現象,脫水的原因在於出生後會將體內已經不需要的物質排出,或是出生後的活動量大所以會把身上的脂肪(胎 脂)燃燒掉,所以可能出現出生體重10%以內的重量減輕,比方說一個出生時3500公克的寶寶可接受350公克以內的脫水,超過這個範圍小朋友就可能有低 血糖的危險,可能造成生命徵狀的不穩定。如果有脫水現象的寶寶可從精神活動力下降和囟門凹陷以及皮膚飽和度這三大症狀來判斷,或是如果小朋友一日使用的尿 布數量突然從七八片減少到兩三片,這也是一個可初步判斷脫水跡象的依據。
 
Go Go Go , GO SHOPPING! 
 
媽咪的待產用品清單
 
臨 盆在即,還有多少東西是妳還沒買到或是不知道要買的?其實關於這點劉文琪督導告訴我們,現在的醫院大部分都會販售「待產包」,其實媽咪住院這幾天會用到的 東西裡面通通都有喔!如果自備的待產包有不足的單品也可以到醫院的醫療用品販賣部選購,媽媽可以放心待產去不用擔憂啦!不過,入院前一定要準備好一個小小 的證件袋,把會用到的證件收好放入袋中,畢竟如果是臨時要入院待產還找不到所需證件的話,那可真是會讓人七手八腳手忙腳亂呢!
 
入院必備 證件袋
待 產包內的用品都是可以購買的,不過媽媽本人獨一無二的身分證件可就必須自己準備好唷!建議在孕期後期就可先將這些東西收進一個專用的小袋子裡,其中的身分 證件和健保卡是辦理住院不可或缺的物品,比較特殊的是聯絡資訊這個項目,因為有的媽媽在產後會要幫寶寶貯存臍帶血,相關人員的聯絡資訊 帶在身上才方便聯繫處理這些事宜!
 
 
 
 
證件袋
 
品項
備註
備妥請打ˇ
1
身分證
 
 
2
印章
 
 
3
健保卡
 
 
4
媽媽手冊
 
 
5
聯絡資訊
 
 
6
紙和筆
 
 
 
待產必備 待產包
 
待 產包當然是指入院後這幾天的日常用品囉!雖然現在的醫院幾乎都有販賣,但是有的媽媽還是覺得用自己習慣的物品比較舒適安心(比方說自己的睡衣或盥洗用 具),媽媽可以依照自己的需求替待產包內容稍做調整,或是在產檢時也順便問問醫院的護理人員應該要準備什麼東西、哪些東西醫院有提供,針對不足的項目再添 購用品!
 
相 信各位聰明的媽媽們應該都知道這些物品的功用,不過劉文琪督導特別提醒我們一點——應該要買產婦專用的衛生棉而非一般夜用型衛生棉喔!其原因在於專用衛生 棉是純棉表層,自然產後的會陰部傷口較不會因為摩擦感到疼痛,而且自然產的媽媽惡露量較剖腹產多,所以衛生棉和產褥墊可以多準備一些以備不時之需。
 
另外再順道一提自然產和剖腹產要準備的用品有小小的不同——剖腹產可以準備傷口專用的美容膠帶和使用專用束腹帶壓迫腹部,藉此幫助傷口和身型的恢復!
 
 
 
 
 
 
媽咪專用待產包
 
品項
醫院提供or自備
備妥請打ˇ
1
產婦專用的衛生棉
 
 
2
產褥墊
 
 
3
孕婦免洗褲
 
 
4
衛生紙
 
 
5
濕紙巾
 
 
6
毛巾
 
 
7
沖洗瓶
 
 
8
消毒棉棒
 
 
9
盥洗用具
 
 
10
臉盆
 
 
11
睡衣
 
 
12
哺乳衣
 
 
13
哺乳胸罩
 
 
14
防溢乳墊
 
 
15
吸乳器
 
 
16
蓄乳袋
 
 
17
薄毯子或外套
 
 
*
18
束腹帶(剖腹產)
 
 
*
19
美容膠帶(剖腹產)
 
 
 
<<永遠都不夠!>>小寶貝的日用品清單
 
說 到小嬰兒的用品的採購又是另外一門學問了,如果從人們生存的基本欲望「吃」開始談起,其實親餵母乳的媽媽可以不用準備奶瓶,如果還是想要給小嬰兒準備奶瓶 以備不時之需,爸媽請選玻璃製的奶瓶才能避免讓人聞之色變的環境荷爾蒙雙酚A。奶瓶當然也有大小之分,劉文琪督導建議家長可以至少準備3支小奶瓶和5支大 奶瓶輪流使用,玻璃奶瓶約3到6個月要更換一次,如果出現破損情形為了安全起見可得立即更新。除了奶瓶外不能不提的當然就是奶嘴,基本上現在的奶嘴包裝都 有標示使用年齡,按照指示選購就可以了,奶嘴建議1到2個月更新一次,六個月內的寶寶通常都是使用小圓孔的奶嘴,直到寶寶年紀稍大,約六個月時可以開始食 用副食品才會改用十字孔的奶嘴。
 
新生兒抵抗力較弱,而且奶瓶盛裝奶類後若未及時清洗易發酵孳生細菌,所以奶瓶在清洗後往往都會放進消毒鍋殺菌一下,其實奶瓶消毒鍋就是利用高溫蒸氣達到殺菌消毒的原理,所以家中的電鍋將內部清洗乾淨也可以替代消毒鍋喔!
 
此 外,小朋友的衣物可能會被吐出的奶或口水弄髒,甚至有時因為會被滲出的尿液沾染,所以可以先準備各3至5套替換,其後再依需求另外添購。比較需要一提的是 小嬰兒的肌膚柔嫩而脆弱,所以會使用專用的沐浴精和洗衣精清潔身體及衣物,還有小朋友的汽車安全座椅有依年齡和需求設計許多款式,爸媽選購時可得仔細睜大 眼睛比較喔!
 
 
 
品項
建議數量+備註
備妥請打ˇ
 
 
 
食的用品
1
小奶瓶
3支
 
2
大奶瓶
5支
 
3
奶瓶專用奶嘴
汰換率較高,可多準備
 
4
奶瓶消毒鍋
1個
 
5
奶瓶刷
1支
 
6
奶瓶夾
1支
 
7
奶瓶保溫筒
1個
 
8
溫奶器
1個
 
9
外出奶粉攜帶盒
1~2個
 
10
安撫奶嘴(扁、圓)
各1個
 
11
配方奶粉
沒有要餵母乳才需準備
 
 
 
 
 
衣的用品
12
新生兒帽子
 
 
13
新生兒護手套
 
 
14
紗布內衣
 
 
15
棉布肚衣
 
 
16
全開襟、側開襟內衣
 
 
17
兔裝
 
 
18
外出服
 
 
19
長袍
 
 
20
小襪子
 
 
21
短褲、長褲
 
 
22
包巾、包被
 
 
23
圍兜兜
常要使用可多準備
 
住的用品︵
居家用
︶
24
新生兒紙尿布
常要使用可多準備
 
25
防漏尿墊
 
 
26
嬰兒專用沐浴精
 
 
27
嬰兒專用濕紙巾
常要使用可多準備
 
28
嬰兒棉花棒
常要使用可多準備
 
29
嬰兒指甲剪
1個
 
30
紗布手帕
常要使用可多準備
 
31
寶寶浴盆
1個
 
32
嬰兒衣物清潔精
 
 
33
耳溫槍
1個
 
行的用品
34
外出手推車
1臺
 
35
汽車安全座椅
1臺
 
36
嬰兒揹帶
 
 
*
相機
1臺
 
 
 










Gitzel Giuliette Care










Follow Me on Pinterest