[明報專訊】母乳對嬰兒來說是無價瑰寶，不論母親什麼年齡、階級和職業，她們都會盡力為孩子帶來最好的。藝人楊千嬅早在懷孕時已計劃以純母乳餵哺兒子，她更希望以公眾人物及聯合國兒童基金會（東亞及太平洋地區）大使的身分，消除誤解，鼓勵大家以母乳餵哺。
「不知為什麼，很多人覺得藝人媽媽不會餵母乳，可是我認為這是母親的天職，無界別或職業之分。」楊千嬅以純母乳餵哺兒子Torres 5個多月，今天他已經15個月大，是個健康活潑小baby。回憶餵哺母乳之旅，千嬅笑言有苦亦有樂，是一趟「奇妙旅程」。
丈夫提議餵母乳
餵
哺母乳的決定，最初由丈夫丁子高提出。「當時大家在商量吃什麼牌子的奶粉，後來老公說，聽朋友提過母乳才是對寶寶最好的食物，叫我試試。我明白母乳能給予
寶寶抗體，但擔心自己不夠奶，只希望盡力而為。」楊千嬅笑言，期間很多朋友問兒子吃什麼奶粉，她說母乳，但對方仍從四方八面送上各種奶粉試用裝，令她不知
好氣還是好笑。
當歌手前，楊千嬅是註冊護士，故她對母乳餵哺的好處及基本技巧一點也不陌
生，只是當自己變成當事人，還是有點手忙腳亂。「以前我是有問必答的護士，但到自己成為產婦，突然腦內便出現十萬個為什麼，任何事都要問人，又怕奶量不
足，又怕不知何時上奶。幸好醫院的護士、陪月和家人也十分配合，除了解答我的疑問，也落力幫助我。例如我剖腹生產後不能立即下，護士便在兒子出生後數小
時內抱他給我埋身餵奶；而當時我的手患上筋膜炎，唯有先自己把手固定好姿勢，再由老公將兒子抱來擺定給我餵奶。其實當時手痛、剖腹傷口痛，加上谷奶的痛，
真的很痛！不過看到兒子吃得滿足的樣子，任何的痛也忘掉了。」
喝補湯 增奶量不增磅
楊
千嬅最初擔心奶量不足，然而她在餵哺的過程中發現到一些小竅門。「第一，補充水分。其實奶水每個媽媽都有，但質素就因人而異。觀察奶的顏色可得知其濃度的
分別。為了增加奶的質素，我每天都喝六七碗湯，但由於我之前有增生纖維瘤，所以不能『大補』，喝的都是簡單的魚、肉或雞湯。其實媽媽們不用太擔心多喝會致
肥，因為餵母乳也有些收身作用，即使我每天喝這麼多，也沒有增磅。」
「第二，要有足夠休息，睡眠尤其重要。很多產婦生完BB後都有很大壓力，加
上荷爾蒙影響，再兼顧餵母乳，真的身心疲累，這樣也會影響奶量。以前我沒有午睡的習慣，但坐月時有陪月幫忙，於是天天下午都去睡，奶量的確增多，還多得可
以儲起來，Torres六七個月大時，我還是用冰母乳為他調糊仔呢！」
抹乳霜保衛生健康
母
乳餵哺雖然可貴，但要走這條路並不容易，因為一般人對它存有不少誤解。楊千嬅表示有一些技巧，也是自己親自試過才知道。「以前當護士也不知，原來餵母乳時
乳房的清潔很重要，初初不懂餵奶時又很容易弄損，所以要用專用乳霜塗抹。很多人誤以為在乳房塗乳霜是為了令它結實，其實不然；乳霜是在每次餵奶後塗抹，以
保持清潔衛生，保護自己也保護BB。」
也有人說母乳寶寶會較瘦小，楊千嬅指兩者沒有關係，Torres便屬於大碼
BB，身形大小很關乎吸收能力，「BB本能是肚餓便哭，只要他吃得飽沒有哭，尿片有濕便表示吃夠了」。至於母乳BB真的較黐身嗎？楊千嬅就指這是一種親子
關係，不能否定。「我現在跟兒子的關係仍然很密切，他很喜歡我的味道。」
不急報校 先練好體魄
Torres
才一歲多，但早前有報道指楊千嬅已密鑼緊鼓為囝囝報學校和playgroup。她笑言只是誤會。「他連話也不懂說，講的只是『外星話』，如要去面試的話要
考他什麼呢？難道叫他唱一曲《飛女正傳》？現在他只參加了一個playgroup，想他見識多點不同的人。我們覺得他三歲前最重要是鍛煉健康體魄，報考學
校的事還是待他長大一點才去計劃。」
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