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懷孕,每一位女性最期待、最渴盼的幸福時光,擁有一生中最驕傲、最美麗的曲線。 當獲知自己體內有一個小生命開始孕育的那個時刻起,一種由衷而生的激情,一種莊嚴神聖的感覺便會湧上心頭。從此,心頭上有了一份牽掛,生活中有了一種希冀。從此,身體的每一根神經都牽掛于那個在肚子裡慢慢成長的神奇生命。懷孕女人的內心,驚喜和驚愕同在 — 驚喜于一個生命的到來,驚愕于對自己身體的無知。在這美麗動人的 40 周歷程中,相伴准媽媽的不僅是將為人母的喜悅和驕傲,還有很多麻煩和疑慮時時在困擾。怎樣輕鬆、平安、順利地走過孕育小寶貝的生命歷程?這是每一位將為人母者所迫切想知道的。嬌姐伴隨准媽媽從妊娠第一周到最後一周。告訴准媽媽自身的變化、胎兒的生長髮育、准媽媽的日常飲食營養以及在生活中應該注意的事項,全方位細心呵護准媽媽和寶寶一起成長的每一天,伴隨准媽媽和寶寶在妊娠中的每一分鐘。 嬌姐將告訴准媽媽在孕期中不知道的、想知道的、應該知道的一切,打消您在孕育過程中的全部顧慮,使您輕鬆愉快地度過一段奇妙之旅。相信從懷孕到初為人母的這段經歷必將成為您一生中最美妙的回憶。 不一樣的孕育,不一樣的未來! GITZEL GIULITTE FACEBOOK 專頁,同時會有好多各形各色的資訊從中西醫護到格價 和8卦 0野睇嫁任妳選擇, 你一定唔會覺得悶呢 !.... 如果讀者對嬌姐部落格blog尚算滿意, 懇請大家高抬貴手,幫幫手按 LIKE 同時分享比你嘅朋友; 嬌姐從事陪月多年, 擁有各前僱主的推薦信,推薦信內容同時可為閣下提供愚蒙在性格特徵​​技能上的側寫作為參考,可讓閣下作出評估 ,希望取得共識和合作機會。丞蒙閣下賞識與敝人聯絡面談, 定會是敝人的榮幸 。OUR WEBSITE : http://tiny.cc/gitzelgiu PLEASE HELP AND SHARE GITZEL GIULIETTE 。 唔該晒. 嬌姐支持要求政府維護本港醫療、福利及教育資源 。 祝妳快樂!歲歲平安,安居樂業。業和邦興,興旺發達。大吉大利。遊刃有餘,青春永駐。嬌陪月團隊專線 +852-61596793 ! Start | Stop
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2012年5月2日 星期三

拳王 泰拳王論






劇集《拳王》熱播,三位主角鄭嘉穎、黃浩然、黃德斌個個操到成身「乜鬚」,莫講話盛女,男人睇到都眼甘甘,Tony Jaa後,都冇見過泰拳咁熱。講起泰拳,香港人唔會陌生,不過唔少都當佢係一種健身運動,睇過《拳王》至知拳手打擂台拳拳到肉咁刺激,今次就搵嚟首位代表 香港出戰K1格鬥賽嘅泰拳王向栢榮師傅,講解吓《拳王》劇情對唔對辦,仲話泰拳好少打死人,鄭嘉穎誇張咗!
泰拳打死人,好誇張!
我 哋真係帶咗電腦播MyTV.com畀師傅睇㗎,向師傅覺得《拳王》唔錯,令觀眾對泰拳有好印象,招式雖然簡單但跟得好足,幾位演員雖未算打得好,但基本動 作都交到貨,反而廠景擂台流咗少少,租番伊館呢類大場去拍,氣氛更好,不過佢笑言泰拳賽家已經好有系統,唔會打得死人。
港產泰拳王 向栢榮師傅
向 栢榮師傅,外號「轟炸機」。曾贏得多項國際搏擊賽事,係made in Hong Kong 嘅世界級泰拳拳王級人馬,更係首位出戰日本K1格鬥比賽嘅香港人,傳奇一役用咗33秒就KO日本拳王。上年喺公認水平最高嘅泰拳比賽「Thai Fight Extreme」應邀出戰,搵拳王睇《拳王》就最有公信力。
泰拳打死人 可信度30%
睇預告見到鄭嘉穎大叫「我殺咗人呀!」,其實係佢演嘅拾一喺黑市拳賽打死人入獄,出獄都無意再玩泰拳。泰拳殺傷力係咪真係咁大?向師傅就話打咁多年擂台都未見過有死人同重傷。「正式比賽節奏好快,你未打死人已經分咗勝負,不過佢話係黑市拳賽就比較有說服力少少喇。」
拳手兼職維生 可信度80%
劇入面唔少拳手都係兼職身份,鄭嘉穎要揸的士、做保安,現實中做全職打拳夠唔夠糊口?「香港比賽獎金唔多,出場費只係約1萬蚊左右,要去到出埠比賽先至可觀啲,但都係約5萬元,單靠打拳賺嘅錢根本唔夠,拳手唔教拳都會有其他正職。」
秘傳口訣反敗為勝 可信度50%
其中一場擂台戰,師兄子力被對手㩒住打,多得鄭嘉穎賽前講過「中軸」二字,臨場變招 強攻對手下盤,結果反勝。真實拳賽會唔會有此類真言?向師傅覺得冇咁誇張:「泰拳好簡單直接,練習時學咗幾百招,到真正上場可能只係用得兩三招,好少轉一 轉招就反敗為勝。臨場戰鬥千鈞一髮,教訓提場會直接教佢重點攻擊邊處,唔會講乜嘢『中軸』咁玄妙。」
出名拳王逐個數
美麗拳王 帕莉亞 電影《美麗拳王》改編自其真人故事,18歲前為咗賺錢打泰拳,儲夠錢去做變性手術,做咗選美皇后,之後以女兒身復出擂台。

泰拳王 播求 目前泰拳界最有影響力嘅王牌人物。兩屆K1冠軍,人氣歷久不衰,今年29歲轉打Thai Fight都一樣奪冠。

中國拳手 徐琰 散打高手,但亦為國家泰拳隊主力,有火麒麟外號,可以話係目前K1上最活躍嘅華人拳手,目前喺日本都有一定人氣。

日本型男 魔裟斗 出名靚仔嘅日本泰拳手,曾贏得一屆K1,打拳打到同日本女星矢澤心結婚,靚仔好打確係屈機。

餓狼傳說 東丈 來自港人最愛格鬥game《餓狼傳說》、《拳王》,出拳會引發龍捲風。雖然係虛構人物,但真係最多MK仔識嘅泰拳手。
指點門路 學泰拳要JOIN啱班
《拳王》中鄭嘉穎拳風颯颯,身邊開始有男性「畢D」上身話要學番一招半式。不過本着習武之心學拳嘅人始終唔多,主流學泰拳目的都係為咗keep fit健身。有見及此,拳館都開多幾班畀唔同需要嘅學員,想減肥還是想打擂台就要join啱班。
拳王之道技巧班
目 前大型泰拳比賽都係採用邀請制,想打擂台不二法門都係加入拳館,師傅話參加一般技巧班可學到足夠技術,參加拳館定期舉行嘅內部比賽,累積賽績同人氣,又或 者拳會覺得你質素優異,就有機會被推薦出戰大型賽事。就算你唔想立即打比賽,都冇所謂,師傅話唔少學徒最初都係想練吓身手,操到50歲先打擂台嘅case 一樣有,絕對係有心唔怕遲。
專業女教練 Nana
Nana教泰拳已經有7年年資,仲曾經喺曼谷考獲專業泰拳教練資格,夠晒pro。佢話教授嘅動作係針對職場女性最頭痛身體部位特別設計,纖出靚線條之餘唔會練粗手腳肌肉,女士們可以少啲顧慮。
女士至愛 瘦身班
女 士們唔想打打殺殺,可參加減肥keep fit為本嘅瘦身班。請教有份度課程嘅女教練Nana,佢話呢類瘦身班會比較着重腳踢動作:「泰拳配合唔同嘅腳踢能修減腿部各個部位。泰拳係帶氧運動,對 體重控制好有幫助,專家都建議大家每日做30分鐘帶氧運動,打泰拳既易上手又冇跑步咁單調。」
模特兒Rika:「唔驚練出肌肉!」
「我玩泰拳keep fit已有年半,最喜歡同師傅單對單踢腳拳、出一身汗。其實照足師傅安排去操,再跟番指示去均衡飲食,就會操到好靚嘅bodyline,唔會搞到手臂長出老鼠仔咁誇張!」
招式示範 側撐
成日睇片都見泰拳手會做一個獨腳企嘅架式,原來呢招係遠距離探敵用,唔畀敵人埋身,遠距離都有腳踢,所以泰拳好講求距離感。
腳踢接鞭槌
泰拳講求快同狠,有好多拳腳混合連續技,每個拳手都會有自己嘅組合,向師傅就示範咗呢招常用嘅必殺技。
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曾奪得冠軍包括「挑戰者拳王爭霸賽冠軍(09)」、「WMC洲際拳王金腰帶(07)」、「泰國泰皇盃冠軍(06)」、「泰國皇后盃冠軍(04)」。

唔少明星都係向師傅高足,有份出演《拳王》嘅胡定欣(右一)係其一,師傅就話吳浩康打得最好。








要好似向師傅咁打海外比賽,就先喺香港拳王級大賽勝出先可以,打比賽好似見工咁,resume夠睇頭至會有人理。

劇中黃浩然演嘅「畢D」第7集就可以打新秀賽唔算太誇,向師傅話夠勤力天份又唔錯的話,大概半年已可出戰拳館外嘅比賽。


高踢同低踢可以練唔同嘅肌肉,高踢扭埋腰可以減patpat位,低踢主要練小腿。

除咗腳踢亦有手部動作,呢招擺拳可以郁動埋上臂,幫你減byebye肉。




腳踢

轉身

出肘

鞭槌








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