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懷孕,每一位女性最期待、最渴盼的幸福時光,擁有一生中最驕傲、最美麗的曲線。 當獲知自己體內有一個小生命開始孕育的那個時刻起,一種由衷而生的激情,一種莊嚴神聖的感覺便會湧上心頭。從此,心頭上有了一份牽掛,生活中有了一種希冀。從此,身體的每一根神經都牽掛于那個在肚子裡慢慢成長的神奇生命。懷孕女人的內心,驚喜和驚愕同在 — 驚喜于一個生命的到來,驚愕于對自己身體的無知。在這美麗動人的 40 周歷程中,相伴准媽媽的不僅是將為人母的喜悅和驕傲,還有很多麻煩和疑慮時時在困擾。怎樣輕鬆、平安、順利地走過孕育小寶貝的生命歷程?這是每一位將為人母者所迫切想知道的。嬌姐伴隨准媽媽從妊娠第一周到最後一周。告訴准媽媽自身的變化、胎兒的生長髮育、准媽媽的日常飲食營養以及在生活中應該注意的事項,全方位細心呵護准媽媽和寶寶一起成長的每一天,伴隨准媽媽和寶寶在妊娠中的每一分鐘。 嬌姐將告訴准媽媽在孕期中不知道的、想知道的、應該知道的一切,打消您在孕育過程中的全部顧慮,使您輕鬆愉快地度過一段奇妙之旅。相信從懷孕到初為人母的這段經歷必將成為您一生中最美妙的回憶。 不一樣的孕育,不一樣的未來! GITZEL GIULITTE FACEBOOK 專頁,同時會有好多各形各色的資訊從中西醫護到格價 和8卦 0野睇嫁任妳選擇, 你一定唔會覺得悶呢 !.... 如果讀者對嬌姐部落格blog尚算滿意, 懇請大家高抬貴手,幫幫手按 LIKE 同時分享比你嘅朋友; 嬌姐從事陪月多年, 擁有各前僱主的推薦信,推薦信內容同時可為閣下提供愚蒙在性格特徵​​技能上的側寫作為參考,可讓閣下作出評估 ,希望取得共識和合作機會。丞蒙閣下賞識與敝人聯絡面談, 定會是敝人的榮幸 。OUR WEBSITE : http://tiny.cc/gitzelgiu PLEASE HELP AND SHARE GITZEL GIULIETTE 。 唔該晒. 嬌姐支持要求政府維護本港醫療、福利及教育資源 。 祝妳快樂!歲歲平安,安居樂業。業和邦興,興旺發達。大吉大利。遊刃有餘,青春永駐。嬌陪月團隊專線 +852-61596793 ! Start | Stop
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2012年4月17日 星期二

試盡2012環保跑車







跑車一向是速度嘅象徵,不過因為需要強大輸出,所以9成9跑車都用大c.c.引擎,完全同時下提倡嘅環保理論相反,只有少部分如Tesla Roadster運用電能推動做出零排放,似乎環保跑車在汽車舞台上仍不是主流角色! 相反現時潮玩嘅單車就環保得多,即使最講速度嘅road bike都一律以人力推動,絕對百分百環保!今期將以3款2012新road bike為主角,更邀請亞洲獲獎無數嘅前港隊車手何兆麟(何Sir)作專業測試,熱愛速度的單車友絕對不能不看!
Tesla Roadster Sport Spec.
馬達:365 volt 交流電動馬達 電池:6,831組鋰離子電池 馬力:288ps/4,400-6,000rpm 扭力:41.3kgm/0-5,100rpm 傳動:單速自動波 0-100km/h:3.7秒 車重:1,238kg 車身:3,940×1,852 × 1,127mm 100%充電:30小時(15A) 持航距離:394km 車價:$1,235,000 查詢: Tesla Motors HK (9842 8960)

相比MTB又前後避震、又油壓碟迫力,road bike科技看似簡單得多,主要集中用料同角度上嘅分別,所以每一架road bike嘅分別可能非常細微,要試出每架嘅特性,當然要高手出馬先至有能力!今次就邀請咗踩road bike超過17年、曾經喺01年全運會場地記分賽奪冠,嵋家喺匯豐單車隊同自己創立精英體育發展有限公司中教單車嘅何Sir試車就最fit嘞!事關跟何 Sir學踩車嘅學生無數咁多,唔少學生都會問佢買咩road bike好,搵佢試車、揀車一定夠晒經驗
「每架車都有唔同特性,揀架適合自己發揮先叫好車!」
跑 車除咗馬力、扭力夠大,輕量化都好緊要,好似最環保嘅Tesla Roadster,就用上大量碳纖部件偷輕,令動力負擔更少,做到一定節能效果。喺road bike上亦都用同一理論,大部分車架已經好似Tesla Roadster用碳纖維減磅,目的都係令單車手以有限嘅人力,爆發出更快速度。 不過當家road bike架架都用碳纖,何Sir話對一般車友嚟講,重量再唔係首要問題:「其實家啲road bike都造得好好,中低level車已經用碳纖車架,成架車都只係8、9kg樓下,再貴成倍嘅比賽級頂多零件靚啲輕多2、3kg,所以一般人揀2萬左右 嘅中低價車就已經可以有排玩,就算用嚟參加本地比賽都冇問題。不過買架單車成幾萬蚊,除咗要靚之外,亦都要啱自己踩車style,因為唔同牌子都有唔同性 格,有啲著重爬山、有啲著重直路,如果你天生適合爬山,但踩咗架直路車就未必好match,揀架平均型亦未必100%可以發揮到個人潛能,所以幾靚嘅車都 要啱自己先係好車。」筆者再問何Sir屬於邊類型,何Sir則笑言自己已少咗操車,所以屬於平均型!
何 Sir醒你揀車 tips
市面road bike有平有貴又多款式,但架架都一樣樣,唔係玩開road bike嘅新手真係唔識揀車,所以筆者就請何Sir醒大家揀road bike要留意嘅部分,等大家明白一架平、貴road bike嘅分別同用途,起碼可以基本明白架單車值唔值,唔使俾單車鋪劏到一頸血!
Alan Ho's Profile
名稱:何兆麟 年齡:32 加入港隊年份:1996 全職年份:1999至2003 最佳比賽成績: 2000年環南中國海單車賽大中華區總冠軍 2001年全運會場地記分賽金牌 2002年亞運會麥迪遜賽銅牌 其他榮譽: 2002年獲特區政府頒發榮譽勳章
車架粗幼分強項
大部分過$20,000嘅車已經用碳纖架,不過除咗睇用料,車架管材粗幼都緊要,即使冇做型號research,睇車架粗幼都已可以分辨到車架強項,好似車架比較幼同少骨位,就代表車架比較軟身,屬於爬山力強嘅車架,相反則專攻平路多啲,非常簡單。
留意車件知級數
雖然車架係一架單車嘅心臟,但更靚嘅車架都要有好嘅配件如迫力、傳動等配合,如果買成車,跟車配中級數如Shimano 105、Campagnolo Veloce或者Sram Rival已經夠用,當然再高一級會更好,但車價隨時會貴多一半以上㗎!
車軨倍價跳級難
除 咗車架,車軨就係單車另一生命,一般中價車跟嘅都係約$3,000款式,有好似Mavic、Fulcrum等大廠出品已唔錯,唔係專業車手根本唔需要玩到 咁pro.,但如果真係要upgrade,就建議一步到位換過萬一對嘅pro.軨,因為啲貴比賽road bike,主要都係貴喺隻軨上面!
Round 1 鬥衝線直路
「Dreamon車架比較硬身,直路發力變形少。」
跑車以速度為先,Tesla Roadster Sport有299匹,0-100km/h加速只需3.7秒,何Sir話road bike當然冇得追!不過road bike直路衝線除咗車手本身夠爆炸力外,車架嘅剛性都好緊要,尤其直路衝線最能feel到車架剛性足唔足夠。「我哋踩比賽通常都係會喺終點前用full power衝線,嗰刻車架會最受力同容易變形,所以著重直路嘅車都會造得比較硬身,雖然會犧牲吸震嘅舒適性,但就可以減少動力流失,好似Dreamon車 架用比較硬身嘅3k碳纖織法材料製作,同時亦加上唔少骨位加硬,管身亦造得較粗壯,加上傾前坐姿,絕對係天生直路好手。」
至於Route同Sempre直路表現又如何?何Sir明白Sempre尾後叉雖然用咗Ultra Thin Seat Stay加硬技術,但原來鋁車架嘅Route都好少少。「Sempre個車架係3架之中最幼,所以最易變形卸力,反而Route鋁架缺少彈性變形較少,所 以比較下Route排第二!」而現時road車架都強調破風力幫助直路加速,3架車之中以Dreamon最流線,所以Dreamon喺3架車中成為直路 王!
Definitive Gitane Dreamon 105 Spec.
車架:Dreamon Carbon 3K 制動:前後Shimano 105 Dual Pivot卡鉗式 輪組:前後Mavic Aksium 傳動:Shimano 105 2×10速 重量:8.35kg 售價:$36,000 查詢:祥記單車 (2474 6794)
身世迂迴曲折 Gitane
Definitive Gitane起源自法國一間農業工具維修廠,1930年開始造單車,1963首次環法封王,80年代曾經易手至法國車廠Renault同Peugeot旗 下,不過喺90年代尾開始走下坡,最後更曾經失去蹤影。不過喺2010年開始Gitane終於捲土重來,以Definitive Gitane車系重返單車界,雖然仍未再次踏足環法舞台,不過車隊已經喺歐洲其他賽事奪得多次分站冠軍。
Round 2 鬥爬山角度
「Bianchi Sempre角度較後有利爬山」 Tesla Roadster用電動摩打推動,起步已經可以輸出最大扭力,上斜坡一定話咁易!不過單車用人力推動,所以上斜除咗轉波外,何Sir話車架個角度、車架粗 幼同用料都會對爬山有直接影響:「今次3架車之中,以Bianchi嘅 Sempre最傾向爬山類型,除咗牌子一向注重爬山性能外,亦因為喺同size嘅情況下,車架個坐姿角度最傾後,實際數字比另外兩架多出1度,加上top tube亦比較長,非常有利上斜,加上Sempre個碳纖維車架造得比較幼身,爬山會feel到車架有一股彈力用嚟幫手。」 至於另外兩架如再作比較,何Sir會覺得Wheeler Route比較有優勢:「雖然呢架Route仲用緊鋁合金車架,上斜會少咗Sempre有嘅車架彈性,不過偏後角度佢介乎喺兩架車之間,令到上斜始終會比 偏前嘅Definitive Gitane Dreamon好。」
Bianchi Sempre Veloce Spec.
車架:Sempre Carbon 制動:前後FSA Gossamer Dual Pivot卡鉗式 輪組:前後Maddux RX 5.1 LITE 傳動:Campagnolo Veloce 2×10速 重量:7.7kg 售價:$20,500 查詢:祥記單車 (2474 6794)
百年世界老牌 Bianchi
來自意大利嘅Bianchi,由1885年成 立至今已有127年歷史,係現今最古老單車廠之一、亦係首用前後大小相同兼用氣壓車胎嘅單車廠,最早喺1951年已聯同車手Fausto Coppi奪得環法冠軍,除造單車外亦分別喺1900至1939及1897至1967年中生產過汽車同電單車,屬於身經百戰嘅單車公司。
Round 3 鬥平均實力
「講 角度Route最適中,新手就最易習慣。」 鬥咗2個round,Sempre同Dreamon都有各自性能強項,若果仲未知自己強喺邊一面,何Sir話揀中性Route就比較穩陣:「揀架偏中性嘅 車可以慢慢搵吓自己嘅強項,好似Route咁雖然車架仲用鋁合金,不過講角度佢最適合新手就最易習慣,用埋碳纖前叉令鋁架都有近似碳架feel嘅行車感, 加上擁有最長head tube長度,令爆直路都一樣穩定,而且價錢係3架之中最平,配fullset Shimano Ultegra件比貴$16,000 Dreamon嘅Shimano 105仲要高一個grade,最啱入門初哥。」
Definitive Gitane Dreamon 105
車架:Route 6061 Aluminum Tubes 制動:前後Shimano Ultegra 6700 Dual Pivot卡鉗式 輪組:前後Fulcrum Racing 7 傳動:Shimano Ultegra 2×10速 重量:8kg 售價:$19,500 查詢:新合單車(2396 2578)
台灣road bike初哥 Wheeler
相對Bianchi同 Gitane,台灣Wheeler知名度同歷史都比較弱,但係現存台灣歷史最悠久單車廠之一,1975年開始造單車MTB為主,1992年更奪得 Downhill World Champion冠軍,不過2000年之後先開始造road bike算係比較初哥,不過勝在售價親民,即使碳纖pro.車都比同級對手平20%以上,屬新手入門恩物。
何Sir評分

總結 「$20,500 Bianchi最抵玩!」
經 過何Sir一輪試踩,三架車評分已塵埃落定,Sempre著重爬山、Dreamon著重直路、Route表現平均,所以如果要比較同排次序都比較困難: 「其實3架車雖然各有特色,不過分別都唔算太大,但因為我本身冇特別偏好,理論上Wheeler會比較啱我,不過呢個價錢加多$1,000又有碳纖架同 Campagnolo件,咁Sempre真係抵好多,所以畀我會揀Sempre!」 ####


Tesla Roadster嘅頭冚同尾翼等都用上碳纖維部件,同road bike車架一樣要最輕量化。


現時何Sir踩緊嘅戰車係由做衫嘅牌子Champion Systerm贊助,車價約3萬,何Sir覺得架車屬於平均型。





3架車之中以Dreamon車價最貴,連坐位都係用出名貴嘅意大利Fizik出品,仲要夾埋車身黑白、紅拉花。

粗大下管唔係最pro.型號先至有,Dreamon下管一樣造至水滴形,夠晒破風。

細心留意Dreamon上管有微小起骨位,作用就係加強車架強度。

傳動只配Shimano 105套件,3架車之中最低階。



傳動用意大利Campagnolno Veloce套件,級數雖屬牌子入門級,但已可跟中級Shimano比較。

較少起角嘅車架富有彈性,而上管較長車架令坐姿向後,有助增加爬山力量。

3架車中唯一採用BB30嘅新五通中軸規格,最入流!

一支過的尾後叉採用UTSS設計,雖然話可以增加車架剛性,其實作用不大。



跟車配Fulcrum Racing 7廠軨,即使去比賽已經夠晒用唔使再upgrade。

傳動用Shimano Ultegra套件,3部車之中屬最高級。












Gitzel Giuliette Care













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