飲食、日常生活、用藥安全、民間禁忌 34種孕期不容忽視的疑惑

我要當媽媽了！這是初為人母的喜悅！第一次和寶寶共同生活的280天裡，準媽咪要如何與肚中小寶貝和平共處呢？滿腦子的疑惑又該如何解答？本篇依照飲食、日常生活、用藥安全、民間禁忌四部分，解決孕期34種準媽咪最關心的孕期疑惑！

34種孕期不容忽視的疑惑 我要當媽媽了！這是初為人母的喜悅！第一次和寶寶共同生活的280天裡，準媽咪要如何與肚中小寶貝和平共處呢？滿腦子的疑惑又該如何解答？本篇依照飲食、日常生活、用藥安全、民間禁忌四部分，解決孕期34種準媽咪最關心的孕期疑惑！ 飲食疑惑篇 民以食為天，而孕期飲食更是每位準媽咪特別重視的話題，就怕自己營養攝取不足，影響肚中小寶貝的發育進度。不過，懷孕可 不是沒有節制的吃唷，均衡的飲食原則才能讓媽咪健康，寶寶壯壯！以下收錄孕媽咪關心的飲食問題，並邀請醫院婦產科部產科主任區慶建和醫院婦產科主治醫師徐弘治給予專業建議！ Ｑ1：懷孕期間可以服用蜂膠嗎？ Ａ：懷孕3個月以前，因為胎兒發育尚未完全，並不建議服用補品，因為在這段胎兒器官發育成長期，任何的藥物或補品都要視 孕婦的體質來給予調整，如果對飲食上有所疑慮，則建議和婦產科醫師或專業營養師討論後再決定。 Ｑ2：懷孕5個月，可以喝西洋蔘片+枸杞+紅棗沖泡茶水飲用嗎？ Ａ：懷孕過程中不宜飲用含有人參成分的補品，有些孕婦可能因此而引起子宮收縮，甚至需要安胎。依西醫的觀點來看，只要孕 婦日常飲食攝取適當正常，胎兒超音波檢查發育正常，一般就不再建議攝取其它補品。 Ｑ3：平常早餐習慣喝 500 c.c.的奶茶，請問懷孕是否可以喝奶茶，對胎兒會產生副作用嗎？ Ａ：最好將奶茶改為一般鮮奶或沖泡的牛奶，因為茶含有咖啡因的成分，應盡量避免食用。 日常生活疑惑篇 日常生活中，孕婦的居家問題也不容忽視唷！因為體型的變化，讓孕媽咪在許多時候都感到特別不方便，因為這時候影響的可不 只有媽咪自己呢！以下收錄日常生活中，孕媽咪特別感到困擾的問題，同時，也邀請台北醫學大學附設醫院婦產科部產科主任區 慶建醫師、台安醫院婦產科主治醫師徐弘治、萬芳醫院婦產科主治醫師仇思源為各位媽咪提出專業解答！ Ｑ1：孕婦可以拔牙齒嗎？ Ａ： 懷孕期間因為孕媽咪血液中的黃體激素濃度上升，牙齦特別容易受刺激而發炎腫大。因此，建議孕媽咪在計畫懷孕之前，最 好能先矯正治療牙齒。傳統觀念裡認為懷孕期間拔牙容易造成早產，其實這是因為在懷孕末期時，胎兒已發育完全，孕媽咪此時 容易因為治療緊張，而導致子宮收縮，才會有造成早產的疑慮。 Ｑ2：孕期便祕的話，該怎麼辦？ Ａ：懷孕時若有便祕症狀，建議可多喝水、吃新鮮的蔬菜水果、喝優酪乳。一般來說，孕期便秘是因為胎兒壓迫，造成腸道蠕動 不良而致。不妨試試在坐式馬桶兩側加個小凳子，讓雙腳踩在小凳子上，可適度改善上大號的姿勢，也能調整施力角度，協助孕 媽咪順利排便。 Ｑ3：每天使用電腦，會影響胎兒發育嗎？ Ａ：電腦螢幕的輻射主要是電磁波，對身體有無影響，會不會影響到胎兒到目前為止並未有確切的醫學文獻。不過，醫師建議孕 媽咪最好儘量距離電腦螢幕45公分以上。假使孕媽咪無法避免長時間接觸，這時候也可以利用孕婦專用電磁波防護衣，安全隔離 電磁波。 用藥安全篇 懷孕期間，孕媽咪若感到不適，為了不傷及肚中小寶貝的健康，無論是口服藥或是外擦用藥，務必得經由合格的婦產科醫師的指 示及處方哦！以下是關於孕媽咪用藥安全的相關問題，由區慶建醫師給予專業建議。 Ｑ1：因不知自己已懷孕而服用暈車藥及延經藥，對胎兒是否造成影響？ （服用了Dimenhydrinate和Anhydrous Caffeine） Ａ： 一般用於孕婦的用藥多為B級，少數為C級，Anhydrous Caffeine中文為去水性咖啡因，在美國食品藥物管理(FDA)是建議一 天用量少於300mg為宜。 而延經藥中的成份，以黃體素(Progesterone)為主，如果無包含其它成份，對懷孕初期(最後一次月經算起6週以內)的媽咪來 說，並不會造成特別明顯的影響。 Ｑ2：施打德國痳疹疫苗注射之後，結果在危險期中受孕，是否會造成胎兒異常？ Ａ：只要打完德國麻疹疫苗滿3個月以後的懷孕，一般是不用擔心胎兒是否會有異常的可能性。 Ｑ3：吃感冒藥會不會影響寶寶發育？ Ａ：只要處方的醫師認為該藥物不會影響到胎兒發育，大致上都沒有什麼問題。 傳統禁忌篇 中國人對胎兒的重視程度，從長輩流傳下來的傳統禁忌就足以一窺一二！以現今科學角度來看，更能發現，原來當時老祖宗流傳 下來的說法果真自有道理！以下收錄關於孕期禁忌的相關問題，並邀請醫院中醫科謝瓊慧醫師和醫院婦產部產科主任區慶建醫師為讀者提供專業建議' Ｑ1：孕婦不可以將手舉高過肩，否則容易流產？ Ａ：孕媽咪因體型改變，重心也比較不穩，因此應盡量避免拿高處的東西。最好能將家中常用的物品，放置在與孕媽咪肩膀同高 的高度，避免發生重心不穩跌倒的意外。 Ｑ2：不可以拍孕婦肩膀？ Ａ：傳統觀念裡，因為怕孕婦受到驚嚇，導致流產，而有此一說。懷孕期間，孕婦的情緒容易緊張、煩躁，不過孕婦緊張時所分 泌出的腎上腺素，可能會使胎兒胎動得較平常厲害一些，至於影響受精卵著床的成功率，影響機會並不大。 Ｑ3：孕婦不能縫針線，動剪刀？ Ａ：根據傳統說法，相傳孕婦假使拿剪刀、縫製物品，生出來的寶寶可能會有缺陷！然而寶寶的缺陷可能是因為染色體異常或是 因其他病變使然，孕婦應定期做產檢，保持身心健康，飲食均衡，自然就可以生個健康寶寶囉！ 結語 每位懷孕的媽咪都是最偉大的女性！也請各位媽咪們持續給予肚中的小寶貝滿滿的愛和關懷！老公也別忘了要好好體貼媽咪的辛 勞，給媽咪最貼心的照顧和支持，畢竟挺著大肚子不是件容易的事呢！

諮詢／台北醫學大學附設醫院婦產科部產科主任 區慶建
　　　台北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師 謝瓊慧
　　　台安醫院婦產科主治醫師 徐弘治
　　　萬芳醫院婦產科主治醫師 仇思源