拔絲蘋果的營養價值

【拔絲蘋果需要原料】：蘋果150克，雞蛋1個，澱粉100克，白糖200克，植物油15克，芝麻3克，乾麵粉50克。


【拔絲蘋果的制法】：


(1) 將蘋果洗淨去皮，切成小菱形塊，每塊蘋果均裹上乾麵粉；把澱粉加上少量水調成芡汁；將雞蛋打入碗內，用水和稀，攪打均勻，和入澱粉內。


(2) 將蘋果塊在雞蛋澱粉糊內蘸勻和芝麻放在熱油鍋內炸，炸好備用。


(3) 將油加水和糖在火上炸成金黃色，待小油泡變成5～6個整泡時，放入炸好的蘋果塊，立即攪勻出鍋，放在盤中即可。


【拔絲蘋果口感特點】：此菜十分甜膩，兒童喜歡吃。


【提示】：拔絲蘋果，必須掌握適度的火候，把糖化好，否則不會見糖絲。


【拔絲蘋果的功效】：此菜含脂肪、糖、鐵等成分豐富。尤其蘋果有補心益血、生津止渴、解毒除煩、健脾和胃及澀腸潤肺等功效，對兒童防病健身有利。