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一歲學刷牙 有刷錯無放過
從小，媽媽教我們好好刷牙，牙齒不美觀會影響外表，記得曾經見過鑲金牙的小朋友，可怕印象影響至今。醫生指小朋友要一歲開始培養良好刷牙習慣，刷牙方法有誤也不要緊，總之就有刷錯，無放過。 記者：林佩婷 攝影：黃子偉 Model：Ruby、黃卓欣
吞少許牙膏不礙事
黃芊月一歲多，媽媽阿茵早於她開始出牙仔時，已用紗布沾清水幫她抹 牙，可惜不太成功。「她很抗拒刷牙，想用紗布幫她抹牙肉，她閉口不讓我碰。」出了牙仔，阿茵用BB手指刷頭，但女兒還是抗拒，有時甚至用牙咬住刷毛不讓其 移動。「她咬住刷毛，不讓我刷口腔入面和大牙，門牙只勉強刷到。」曾經有段時間，阿茵試用鏡子引起女兒刷牙興趣，最初有效，但最後都是失敗。 阿茵與很多媽媽一樣，對小朋友刷牙有不少疑問，「小朋友未懂漱口，很怕她吞牙膏或漱口水下肚。每次喝奶後，她舌頭總有點奶迹存下來，也不知會否影響健 康。」「牙齒矯正及兒童齒科中心」的劉潤華醫生指，小朋友六至九個月開始出第一隻牙，那時可開始用濕紗布抹牙肉，到出了六至八隻牙，就建議用牙刷。「市面 的小童牙刷大同小異，牙膏分三歲前和三歲後使用，三歲前的BB牙膏成份較安全，吞少許問題不大；三歲後的兒童牙膏，加入了低濃度氟素，有不同味道，吸引小 朋友刷牙。」
有樣學樣齊齊刷
小朋友由一歲起便要開始培養刷牙習慣，媽媽們要堅持，即使 他們大哭或鬧彆扭，不理步驟是否正確，也堅持他們一定要刷牙。講到最溫和手段，莫過於模仿，「小朋友不懂對錯，父母是他們榜樣，只要父母和他們一起刷牙作 示範，小朋友會有樣學樣跟住學，自然事半功倍。這一刻着重的是培養刷牙意識，即使完全刷錯也沒問題，最多父母再替他們清潔多一次就成了。三歲開始，他們懂 漱口，待至六至七歲，視覺強化，能看着牙齒來刷，那時已經熟習了。」 劉潤華醫生：「每個階段都有不同刷法，12至16個月大的小朋友約有十隻牙，要先刷所有牙齒最表面的牙冠部份，先刷下顎後刷上顎，到掌握到大致方法又懂漱 口，就可以用大人方法，即先打橫刷，然後再內外打圈刷，無論牙齒和牙肉都能照顧得到。」 至於舌頭表面的食物殘迹，「新傑醫療集團行政總監」張傑醫生則指不用擔心，「一般食物殘渣會在正常口腔清潔的過程中，自然離開舌頭表面，刷牙方法不正確會 蛀牙，這點大家都知，太早甩牙，很易影響到恒齒的生長排列。」
大人刷牙方法
先打橫刷所有牙齒外內側，然後刷頭打圈，一次過刷牙齒和牙縫，順便按摩牙肉。
一至六歲刷牙步驟
工具篇 減少細菌：
（左）Brush-Baby嬰幼兒牙膏，成份有助減少蛀牙細菌，含蘋果薄荷味；Brush-Baby兒童牙膏，含雜果味，各$35/a。
成份天然：
（左）Mei Mei嬰兒蜂膠牙膏，天然蜂膠能殺滅細菌，不含石油副產品， 還有甜甜的士多啤梨味，$60/b；瑞士寶寶純天然初生乳齒牙膏，100%用有機植物提煉，青蘋果味，$89/b。
牙刷牙膠 卡通香蕉：
鮮黃色香蕉造型夠吸引，物料為不會造成過敏的100%最高醫療級無毒矽膠，不過硬，有彈性，雪凍還可當牙膠使用。（左）香蕉牙刷牙膠，$98/c；連皮香蕉牙刷牙膠，$108/c。
永不跌倒：
天然不倒翁兒童牙刷，底座設計永遠不倒，小朋友可邊玩邊刷，刷頭不怕跌地沾染細菌，各$71/b。
電動快捷：
Summerinfant電動按摩牙刷，分兩個刷頭，由家長使用，效率倍增，$119/b。
指套 方便殺菌：
六個月大小朋友可用紗布清潔口腔，一般紗布難剪裁，用清水又未必清洗得乾淨，這款潔齒柔軟指套，含Xylitol塗層幫助殺菌，$55/a。
套裝 循序漸進：
Summerinfant嬰兒口腔護理套裝，由嬰兒牙膠、舌頭清潔棒到牙刷一應俱全，$99/b。
防止插喉：
小朋友刷牙，最驚牙刷篤得太入弄損喉嚨，這個Farlin三階段牙刷套裝，中間有塊圓片，可防止刷得過入而受傷，$40/b。
a.mothercare（2504 1088） b.荷花親子中心（2628 3818） c.Smart Family（http://www.lum-smart-family.com/）
阿茵用紗布替芊月抹牙，不是經常成功，最多只能抹到門牙。
芊月每逢見有紗布或BB手指刷頭，都抗拒放入口。
大概三歲以後，小朋友已學識漱口。
兒童牙刷刷頭不能太細，最小能覆蓋兩隻牙，刷毛要柔軟，才不易刷傷牙肉。
先刷各牙牙冠，次序先下顎後上顎。
刷門牙向外一面後，前後刷上下顎所有牙齒外側。
前後刷上下顎所有牙齒的內側。
牙刷成水平線，拉刷門牙，以清潔難刷部位。
從小，媽媽教我們好好刷牙，牙齒不美觀會影響外表，記得曾經見過鑲金牙的小朋友，可怕印象影響至今。醫生指小朋友要一歲開始培養良好刷牙習慣，刷牙方法有誤也不要緊，總之就有刷錯，無放過。 記者：林佩婷 攝影：黃子偉 Model：Ruby、黃卓欣
吞少許牙膏不礙事
黃芊月一歲多，媽媽阿茵早於她開始出牙仔時，已用紗布沾清水幫她抹 牙，可惜不太成功。「她很抗拒刷牙，想用紗布幫她抹牙肉，她閉口不讓我碰。」出了牙仔，阿茵用BB手指刷頭，但女兒還是抗拒，有時甚至用牙咬住刷毛不讓其 移動。「她咬住刷毛，不讓我刷口腔入面和大牙，門牙只勉強刷到。」曾經有段時間，阿茵試用鏡子引起女兒刷牙興趣，最初有效，但最後都是失敗。 阿茵與很多媽媽一樣，對小朋友刷牙有不少疑問，「小朋友未懂漱口，很怕她吞牙膏或漱口水下肚。每次喝奶後，她舌頭總有點奶迹存下來，也不知會否影響健 康。」「牙齒矯正及兒童齒科中心」的劉潤華醫生指，小朋友六至九個月開始出第一隻牙，那時可開始用濕紗布抹牙肉，到出了六至八隻牙，就建議用牙刷。「市面 的小童牙刷大同小異，牙膏分三歲前和三歲後使用，三歲前的BB牙膏成份較安全，吞少許問題不大；三歲後的兒童牙膏，加入了低濃度氟素，有不同味道，吸引小 朋友刷牙。」
有樣學樣齊齊刷
小朋友由一歲起便要開始培養刷牙習慣，媽媽們要堅持，即使 他們大哭或鬧彆扭，不理步驟是否正確，也堅持他們一定要刷牙。講到最溫和手段，莫過於模仿，「小朋友不懂對錯，父母是他們榜樣，只要父母和他們一起刷牙作 示範，小朋友會有樣學樣跟住學，自然事半功倍。這一刻着重的是培養刷牙意識，即使完全刷錯也沒問題，最多父母再替他們清潔多一次就成了。三歲開始，他們懂 漱口，待至六至七歲，視覺強化，能看着牙齒來刷，那時已經熟習了。」 劉潤華醫生：「每個階段都有不同刷法，12至16個月大的小朋友約有十隻牙，要先刷所有牙齒最表面的牙冠部份，先刷下顎後刷上顎，到掌握到大致方法又懂漱 口，就可以用大人方法，即先打橫刷，然後再內外打圈刷，無論牙齒和牙肉都能照顧得到。」 至於舌頭表面的食物殘迹，「新傑醫療集團行政總監」張傑醫生則指不用擔心，「一般食物殘渣會在正常口腔清潔的過程中，自然離開舌頭表面，刷牙方法不正確會 蛀牙，這點大家都知，太早甩牙，很易影響到恒齒的生長排列。」
大人刷牙方法
先打橫刷所有牙齒外內側，然後刷頭打圈，一次過刷牙齒和牙縫，順便按摩牙肉。
一至六歲刷牙步驟
工具篇 減少細菌：
（左）Brush-Baby嬰幼兒牙膏，成份有助減少蛀牙細菌，含蘋果薄荷味；Brush-Baby兒童牙膏，含雜果味，各$35/a。
成份天然：
（左）Mei Mei嬰兒蜂膠牙膏，天然蜂膠能殺滅細菌，不含石油副產品， 還有甜甜的士多啤梨味，$60/b；瑞士寶寶純天然初生乳齒牙膏，100%用有機植物提煉，青蘋果味，$89/b。
牙刷牙膠 卡通香蕉：
鮮黃色香蕉造型夠吸引，物料為不會造成過敏的100%最高醫療級無毒矽膠，不過硬，有彈性，雪凍還可當牙膠使用。（左）香蕉牙刷牙膠，$98/c；連皮香蕉牙刷牙膠，$108/c。
永不跌倒：
天然不倒翁兒童牙刷，底座設計永遠不倒，小朋友可邊玩邊刷，刷頭不怕跌地沾染細菌，各$71/b。
電動快捷：
Summerinfant電動按摩牙刷，分兩個刷頭，由家長使用，效率倍增，$119/b。
指套 方便殺菌：
六個月大小朋友可用紗布清潔口腔，一般紗布難剪裁，用清水又未必清洗得乾淨，這款潔齒柔軟指套，含Xylitol塗層幫助殺菌，$55/a。
套裝 循序漸進：
Summerinfant嬰兒口腔護理套裝，由嬰兒牙膠、舌頭清潔棒到牙刷一應俱全，$99/b。
防止插喉：
小朋友刷牙，最驚牙刷篤得太入弄損喉嚨，這個Farlin三階段牙刷套裝，中間有塊圓片，可防止刷得過入而受傷，$40/b。
a.mothercare（2504 1088） b.荷花親子中心（2628 3818） c.Smart Family（http://www.lum-smart-family.com/）
阿茵用紗布替芊月抹牙，不是經常成功，最多只能抹到門牙。
芊月每逢見有紗布或BB手指刷頭，都抗拒放入口。
大概三歲以後，小朋友已學識漱口。
兒童牙刷刷頭不能太細，最小能覆蓋兩隻牙，刷毛要柔軟，才不易刷傷牙肉。
先刷各牙牙冠，次序先下顎後上顎。
刷門牙向外一面後，前後刷上下顎所有牙齒外側。
前後刷上下顎所有牙齒的內側。
牙刷成水平線，拉刷門牙，以清潔難刷部位。
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