讀者 Gloria來信說，她自從在《蘋果》上看到亞麻籽油加到白飯中治好了鼻敏感的真實個案後，馬上買來試，但她有很大的反應，在好轉的過程中還覺得暈眩：「……所以現在我還在努力痛苦堅持中。話說我是遺傳性鼻敏感，
自出娘胎到現在三十幾歲，鼻敏感從沒離開過我，而且我是家中最嚴重的鼻敏感患者。回想起十幾歲的時候，更曾經因為每天夜裏鼻竇痕癢而不自覺地搓鼻，早上起
床，枕頭上都是血，更試過因為搓鼻搓到微絲血管爆裂，在洗手盆上一直滴鼻血，後來更要去耳鼻喉專科焊鼻。到了廿多歲，總之有甚麼外來因素刺激了鼻子、或者
開始感冒，在幾小時以內，或者睡醒一覺，就會馬上演變成鼻竇炎。到現在三十多歲，因為工作關係經常浙江香港兩地跑，由於浙江和香港的氣候不同，我每次旅行
之前，都要預早吃一些抗鼻敏感藥來防止發作。直至最近看到那篇亞麻籽治好鼻敏感的文章後，我就開始服用。
第一天，沒有甚麼不良反應，第二、三天，鼻竇開始痕癢，如是者，越來越嚴重。除了鼻竇痕癢，開始不停流鼻水打噴嚏，只要頭往上仰，鼻水就如瀑布一樣倒流， 而且鼻子不只晚上睡覺時塞，白天也塞，坐着站着都塞，連耳朵也塞住了，眼睛早上起床時很乾，上顎也乾涸得很辛苦。於是我去看西醫，西醫說是鼻敏感而不是感 冒，但吃了藥後跟從前不一樣，一點效果也沒有。」
Gloria：「看中醫，醫生說初起感冒，吃 2劑一定攪定，我吃了 3劑都還沒有好。在這個過程中，我上網查找一些關於食用亞麻籽後，會否出現好轉反應的有關資料，終於給我找到了，說在過程中，是有輕微反應的，於是我安慰自己，人家小妹妹吃7天醫好鼻敏感，我三十幾年的頑疾，反應一定很強烈，醫治時間一定會更長。我一定要克服，一定要有耐心。
我繼續堅持天天吃，我爸媽也跟着我吃，他們也有輕微的反應，那些反應也是對應他們從前的病或患處，不過他們的好轉反應不如我強烈，有些反應一、二天就慢慢消失，只有我在痛苦堅持中……
甚麼動力能使自己有信心堅持下去!?
第一，我相信嚴先生。
第二，亞麻籽真的是健康食品，本人吃素，喜歡看一些健康書，所以瞭解和喜歡健康療法。你的2本書，我已買給媽咪看（是媽咪在報紙上看你的文章後介紹給我看的）。
第三，除了鼻敏感這個問題外，其他身體的病痛，如胃潰瘍，（因為工作壓力，胃會經常不舒服，我曾照胃鏡，表面有損，但沒有幽門螺旋菌），吃亞麻籽後，不知不覺已經沒有胃不舒服。
第四，來經前和來經中的不舒服，不見了。
現在吃了 2個星期，只剩下鼻敏感的不適仍然纏擾我。」
Gloria：「鼻塞情況慢慢好轉一些，鼻水變鼻涕，喉嚨有時仍有些微痕癢而導致咳嗽，耳朵仍然塞得很厲害，好像隔了一層厚厚的牆，揑住鼻孔，用氣迫也迫 不通的，說話時鼻音很重，不知道的人還以為我大傷風，呵呵，眼睛耳朵鼻和喉都是相通的，我知道它們仍然在努力調節中……。想請教一下，我現在這個情況，有 甚麼方法可以盡快舒緩，尤其耳朵塞這個情況…。祝身體健康！」
我回答：「我本來也是鼻敏感，現在基本上好了，我的經驗，是每天早上行山，天氣冷更好，一年以後已經不一樣。同時，可以試試每天泡腳，《嚴浩特選秘方集》中有泡腳方。」我還介紹了一篇我在《飲食男女》上寫的治療鼻敏感文 章給她參考，內容大概如下：「鼻敏感不可以抽煙，會越來越嚴重，皮膚也越來越差；鼻敏感的人還不可以着涼， 90%的鼻敏感都是因為體寒引起，所以鼻敏感的人在冬天症狀會加重；鼻敏感的人還不可以用冷水洗臉；總之，一切與『寒』和『涼』有關的東西和生活、飲食習 慣都會令鼻敏感加重。」這是除了冬天的戶外運動之外，堅持一個冬天每天早上行山、或者公園運動以後，鼻敏感會大大改善；但不能在海邊，海風對身體沒有好 處。文章中還有「……生冷果汁要早飯後兩小時喝，水果要在飯前吃，還要永遠告別冷飲。寒性體質是可以改變的，但要自己幫助身體改變……」
Gloria：「原來收到回覆，是非常非常開心和激動的，明天一早要跟媽咪說，她一定比我更激動，真謝謝你，你的回覆令我增加了信心與動力。
你說的泡腳，我和媽咪天天都有泡的，我從前身體很差，莫說冬天手腳冰冷，連夏天很多時候也是冰冷的，自從泡腳後，這個情況就慢慢消失了，現在我天天堅持泡腳，也泡了幾個月了，連喝飲料也不喝冰的，希望現在養生也不遲，哈哈……
至於布緯療法，我也很想試，但因為茅屋芝士有奶的成份，我暫時不能吃。是這樣的，我本身除了有遺傳鼻敏感外， 還有遺傳的乙肝，現在正在看一位專醫肝炎的中醫師，他說肝炎的人最好不要吃奶類製品，吃了的話，菌很難殺死。我阿姨也是按照該中醫師的療程與忠告，本來細 菌指標非常高的她，每次療程下來，細菌指標都一直下降，原本最近差不多可以把乙肝醫好，但前段時間因為女兒嫁得好而心情大好，太開心了，沒有戒口亂吃食 物，吃雪糕喝奶茶等等，最近一次驗血，菌不但不減少反而反彈回升。醫生馬上問她，是否沒戒口，她後來自己才說出來。所以奶類製品我暫時也盡量不吃。」
有肝炎、有膽石的患者，身體特別容易過敏，我現在明白了為甚麼Gloria對亞麻籽會有那麼嚴重的反應。
第一天，沒有甚麼不良反應，第二、三天，鼻竇開始痕癢，如是者，越來越嚴重。除了鼻竇痕癢，開始不停流鼻水打噴嚏，只要頭往上仰，鼻水就如瀑布一樣倒流， 而且鼻子不只晚上睡覺時塞，白天也塞，坐着站着都塞，連耳朵也塞住了，眼睛早上起床時很乾，上顎也乾涸得很辛苦。於是我去看西醫，西醫說是鼻敏感而不是感 冒，但吃了藥後跟從前不一樣，一點效果也沒有。」
Gloria：「看中醫，醫生說初起感冒，吃 2劑一定攪定，我吃了 3劑都還沒有好。在這個過程中，我上網查找一些關於食用亞麻籽後，會否出現好轉反應的有關資料，終於給我找到了，說在過程中，是有輕微反應的，於是我安慰自己，人家小妹妹吃7天醫好鼻敏感，我三十幾年的頑疾，反應一定很強烈，醫治時間一定會更長。我一定要克服，一定要有耐心。
我繼續堅持天天吃，我爸媽也跟着我吃，他們也有輕微的反應，那些反應也是對應他們從前的病或患處，不過他們的好轉反應不如我強烈，有些反應一、二天就慢慢消失，只有我在痛苦堅持中……
甚麼動力能使自己有信心堅持下去!?
第一，我相信嚴先生。
第二，亞麻籽真的是健康食品，本人吃素，喜歡看一些健康書，所以瞭解和喜歡健康療法。你的2本書，我已買給媽咪看（是媽咪在報紙上看你的文章後介紹給我看的）。
第三，除了鼻敏感這個問題外，其他身體的病痛，如胃潰瘍，（因為工作壓力，胃會經常不舒服，我曾照胃鏡，表面有損，但沒有幽門螺旋菌），吃亞麻籽後，不知不覺已經沒有胃不舒服。
第四，來經前和來經中的不舒服，不見了。
現在吃了 2個星期，只剩下鼻敏感的不適仍然纏擾我。」
Gloria：「鼻塞情況慢慢好轉一些，鼻水變鼻涕，喉嚨有時仍有些微痕癢而導致咳嗽，耳朵仍然塞得很厲害，好像隔了一層厚厚的牆，揑住鼻孔，用氣迫也迫 不通的，說話時鼻音很重，不知道的人還以為我大傷風，呵呵，眼睛耳朵鼻和喉都是相通的，我知道它們仍然在努力調節中……。想請教一下，我現在這個情況，有 甚麼方法可以盡快舒緩，尤其耳朵塞這個情況…。祝身體健康！」
我回答：「我本來也是鼻敏感，現在基本上好了，我的經驗，是每天早上行山，天氣冷更好，一年以後已經不一樣。同時，可以試試每天泡腳，《嚴浩特選秘方集》中有泡腳方。」我還介紹了一篇我在《飲食男女》上寫的治療鼻敏感文 章給她參考，內容大概如下：「鼻敏感不可以抽煙，會越來越嚴重，皮膚也越來越差；鼻敏感的人還不可以着涼， 90%的鼻敏感都是因為體寒引起，所以鼻敏感的人在冬天症狀會加重；鼻敏感的人還不可以用冷水洗臉；總之，一切與『寒』和『涼』有關的東西和生活、飲食習 慣都會令鼻敏感加重。」這是除了冬天的戶外運動之外，堅持一個冬天每天早上行山、或者公園運動以後，鼻敏感會大大改善；但不能在海邊，海風對身體沒有好 處。文章中還有「……生冷果汁要早飯後兩小時喝，水果要在飯前吃，還要永遠告別冷飲。寒性體質是可以改變的，但要自己幫助身體改變……」
Gloria：「原來收到回覆，是非常非常開心和激動的，明天一早要跟媽咪說，她一定比我更激動，真謝謝你，你的回覆令我增加了信心與動力。
你說的泡腳，我和媽咪天天都有泡的，我從前身體很差，莫說冬天手腳冰冷，連夏天很多時候也是冰冷的，自從泡腳後，這個情況就慢慢消失了，現在我天天堅持泡腳，也泡了幾個月了，連喝飲料也不喝冰的，希望現在養生也不遲，哈哈……
至於布緯療法，我也很想試，但因為茅屋芝士有奶的成份，我暫時不能吃。是這樣的，我本身除了有遺傳鼻敏感外， 還有遺傳的乙肝，現在正在看一位專醫肝炎的中醫師，他說肝炎的人最好不要吃奶類製品，吃了的話，菌很難殺死。我阿姨也是按照該中醫師的療程與忠告，本來細 菌指標非常高的她，每次療程下來，細菌指標都一直下降，原本最近差不多可以把乙肝醫好，但前段時間因為女兒嫁得好而心情大好，太開心了，沒有戒口亂吃食 物，吃雪糕喝奶茶等等，最近一次驗血，菌不但不減少反而反彈回升。醫生馬上問她，是否沒戒口，她後來自己才說出來。所以奶類製品我暫時也盡量不吃。」
有肝炎、有膽石的患者，身體特別容易過敏，我現在明白了為甚麼Gloria對亞麻籽會有那麼嚴重的反應。
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