左側睡 & 死產風險

孕婦左側睡降死產率

大部分孕婦為了避免胎兒過重壓迫到內臟，都習慣側著睡，但睡哪邊好呢?最近有份紐西蘭的研究報告建議，左側睡比較好，減低流產機率，國內醫生分析，這樣子宮的重要血管這樣就比較不會被壓到，讓寶寶的氧氣和養分供應都比較充裕。

孕婦如果仰著睡，醫界最不建議，因為實地量測，血壓會偏低，其實，多半孕婦只要3個月以上，都會習慣側睡，紐西蘭奧克蘭大學還發現，怎麼睡跟流產率也有關係。

孕婦生產前3個月開始仰睡或者右側睡，死產比率千分之3.93，但左側睡的話，只有千分之1.96，少了將近一半，而孕婦也發現左側睡，其實比較舒服。

過去，很多傳言都說左睡會壓迫到心臟，但醫師強調那是錯誤概念，不用擔心，但也提醒，雖然以左側為主，每10幾、20分鐘還是要換換姿勢，因為身體還是需要動一動，有助血液循環喔! 

紐西蘭研究今天指出，孕婦在分娩前一天若非採左側睡，死產風險加倍。

不過研究人員表示，婦女無需擔心，因為即使死產風險增加，還是非常少，機率從產婦左側睡每1000名嬰兒1.96名死產，增加到產婦不左側睡的3.93名。

紐西蘭奧克蘭大學（University of Auckland）婦產科系史黛西（Tomasina Stacey）指出，母親長時間仰躺、或採右側睡時，會限制到嬰兒的血液流量，或許可解釋死產風險與睡姿的關連性。

研究成果刊登在「英國醫學期刊」（BMJ）。

不過史黛西表示，這項研究的婦女樣本數相對較少，因此要成為公衛建議以前，尚需更大型、更詳細的研究。