嬰兒理想的睡眠空間

　

如何規畫嬰兒理想的睡眠空間

擁有一間溫馨的房間是多數人從小到大的夢想，幼教專家們也建議如果從小讓孩子單獨睡，較容易培養其獨立的性格，因此，許多父母若心有餘力總希望幫寶寶佈置一間屬於他自己的房間，此時如何為孩子佈置一個安全、舒適的空間就成了最大的課題。

1.親子同房篇－著重安全考量，可就近了解寶寶的一舉一動，且便 於照顧 由於多數育兒家長們的居住環境坪數多在二、三十坪左右，沒有足夠的空間可以專門為寶寶設計一間屬於他個人的嬰兒房，再加上父母不放心讓 尚在襁褓中的新生兒單獨睡在一間嬰兒房，因此親子同住一房是目前一般育兒家庭的普遍狀況。針對於此，該如何對原先的主臥房做一重新的規劃，以因應家中的新 成員加入呢？我們將針對幾個重點做一說明： 　　  I.房間的色調： 　　對於喜歡採用較鮮艷的顏色作為主臥房色調的夫妻們，在寶寶生之後，房間的顏色可就要做一更改，由於新生兒的視力尚未發育成熟，不宜接受太過搶眼的顏色，色調協調的粉彩色系較適合寶寶觀賞，因此整個房間的顏色需著重其協調性，建議父母可 以自己的床單、床罩顏色做一主色，其他的家具、嬰兒床等搭配此一顏色，就可使整個房間的色調統一、協調。　 　　 II.燈光的選擇： 　　房間內的燈光最好依據「５３１定理」做設計，即是需特別注意房間內最好具備普照式光源 (如：大燈)、直射式光源(如：檯燈)、折衷式光源(如：壁燈、落地燈)，父母可依其需要開適合的燈光，寶寶才不會因燈光太強或太弱而感到不舒服。例如： 夜間睡覺時可開光線微弱的折衷式光線；幫寶寶換尿布時則開直射式的光線。　 　　III.嬰兒床的安全： 　　在主臥房中擺置嬰兒床可方便爸媽就近照顧，嬰兒床首重牢固、穩定，護欄的高度需在６０公分以上；寬 度間隔不能大於６公分，並最好在床的兩側放置護墊，以避免寶寶不慎翻落床外或身體卡進床欄中。床架的接縫處需為圓角的設計，以免刺傷寶寶；其塗料必須是無 鉛、無毒且不易脫落，才不會使寶寶在啃咬中中毒，此外，嬰兒床的四周不宜放置太多東西及易碎物品，以免東西掉落砸傷寶寶。除了嬰兒床的選購之外，父母睡的 大床床板最好不要太高，以方便夜間起床照顧寶寶。至於嬰兒床該擺放在房間的哪一個地方放置於大床的旁邊或者靠牆放置都可以，可依每個公母本身的需求來決 定。　　另一項不可缺的重要嬰兒床配件為音樂鈴吊飾。具音樂、五彩繽紛的吊飾，可刺激孩子的視覺、聽覺感官。 　　IV.隔間的藝術： 　　倘若父母想要有一個獨立的空間，及避免寶寶受到外界的干擾，為嬰兒床架設蚊帳可達到此一效果。架設蚊帳時，需注意高度是否適當，因為太高蚊子易自下襬飛入，無法達到防蚊的功用；太低又會對寶寶造成壓迫感，都不適當。此外，蚊帳的另一種功能是能增加寶寶的安全感。 　 　　V.櫃子的運用： 　　隨著寶寶的成長，所要添購的嬰兒日用品日益增多，之前主臥房中的櫥櫃可能已經不敷使用，此時，父母 可要考慮購買簡單的櫃子來收藏寶寶的衣物、尿布、玩具......等。值得一提的是，由於大型的衣櫃容易造成主臥房的空間變得十分擁擠，使得居住的品質大 受影響，因而建議家長們可購買一些小型的儲存箱，將寶寶的東西分門別類的放置在箱子中，並將其整齊堆高放置在牆邊。　 　　VI.地板的更換： 　　原本主臥房的地皮若鋪設地毯或者地磚，在寶寶出生之後最好更換為木質板，或在其上鋪設軟墊，因為新生兒的呼吸器官尚未成熟，不宜在易滋生細菌的地毯及硬質的地磚上翻滾。 　 　　VII.安全護套的加設： 　　為避免活蹦亂跳的寶寶碰撞到桌腳、床角等尖銳的地方，父母應在此處加裝安全的護套，室內的插座最好採用安全插座，以避免觸電。　 　　VIII.沙發質料的考量： 　　細心的父母當小寶寶出生後，需留意臥房內小沙發的材質問題。布沙發多數深為年輕夫妻的喜愛，然而寶寶出生後可要考慮實際的狀況，由於孩子容易弄髒布沙發，因此並不適合家有幼兒的睡眠環境，家長們可考慮選用皮沙發或其他替代品。

2.親子分房篇－ 可避免父母作息受到干擾，充分享受生活空間以及培養寶寶的獨立性 現代許多的父母由於育兒觀念的改變及經濟能力充裕的情況下，為寶寶佈置一間獨式的嬰兒房已非「不可能的任務」再加上，當寶寶漸漸的成 長，父母或許就會開始考慮該訓練讓寶寶單獨睡，給他一間屬於自己的房間。一般幼教專家多數建議，當家中寶寶較不黏人、恐懼感降低時，才給他一間獨立的空間 較為恰當。決定為寶寶規劃一間嬰兒房時，家長們該注意哪些事情呢？ 　　安全設計為首要之務 由於孩子自己獨睡一間房間，父母較難無時無刻照顧到孩子，因此房間的設置地點就成了嬰兒房設計的第一考量重點。提供以下幾項規劃嬰兒房需特別注意的事項： 　　  I.房間的地點： 　　為方便照顧寶寶，甚至防止當寶寶發生狀況時能就近處理，嬰兒房最好能緊鄰主臥室，且不要位於樓上，以避免剛學會走路的寶寶在樓梯間爬上爬下而發生意外。　 　　 II.門窗的裝置： 　　採光良好、通風佳是必備要件，因此，嬰兒房內最好有窗，戶並安裝窗簾 (以寶寶喜歡的卡通圖案為佳)，窗簾的功用是避免陽光直射房內，刺激寶寶眼睛，讓寶寶在白天也能睡得安穩，晚上將其拉下可增加孩子的安全感，其材質有布 簾、捲簾、百葉窗等；在窗戶及窗簾的設計上須特別注意安全，窗戶需安裝插鞘以防止寶寶自行扳開；窗簾最好採用寶寶構不到的短繩拉簾，不然也必須將窗簾繩繫 好切勿隨意放置，以免嬰幼兒不小心絆倒。　　另外，父母也要格外注意夜間採光的問題。為避免嬰幼兒在夜間醒來時，因位於漆黑的房間而驚嚇，父母可在 嬰兒房內留一盞小燈，再加上，由於寶寶容易在夜間哭鬧，家長們常需在兩間房間中奔波，所以照明的設計相當重要，而因為間接的燈光較不易刺激寶寶眼睛，嬰兒 房中間接的燈光設計比直接燈光設計來得好，鹵素燈就是最佳的選擇。 　　III.空氣的流通： 　　在設計一個適合寶寶睡覺的環境時，應考慮室內空氣的流通與否及溫、濕度的 控制。尤其對小嬰兒來說，其自行調節體溫的能力較弱，父母更應隨時注意嬰兒房的室溫是否符合寶寶的需要，最佳的室溫為25－26度左右，避免太冷或太熱讓 寶寶顯得不舒服而導致睡不安寧。此外，因為梅雨季節及夏天濕度較高，最好能有除濕的設備(除濕機、空氣濾淨器)來調節濕度。　 　　IV.地板的鋪設： 　　木質地板對嬰幼兒而言是最適合不過了。因為地毯易生塵瞞，造成寶寶皮膚及呼吸道的過敏；磨石或瓷磚 造成磨傷、撞傷；榻榻米易生跳蚤、易髒且不易清洗；而木質地皮不但沒有上述的壞處，兼具易擦洗、富彈性，能降低寶寶碰撞時造成傷害的優點。然而，如困嬰兒 房內的地板早已鋪設妥當，要重新翻修較無經濟效益，此時，家長們可在磨石地板上加鋪塑膠併墊等軟性地板，由於這種地皮材質具有相當多的色彩及形狀，可提供 多樣、活潑的搭配與更換，但須注意勤加清洗，以免內藏汙垢。　 　　V.色調的設計： 　　就美學的觀點而言，小空間中不宜有太多的顏色，如此會顯得非常雜亂，嬰兒房的色調最好以中性色調為主，如：白色。家長們或許會依寶寶的性別，為其房間漆上歸屬於女寶寶的粉紅、淡黃色；歸屬於男寶寶的粉藍、淡綠色。　　值得一提的是，房間色調的一致性所呈現出來的感覺十分重要，因此，家長們在選定嬰兒房的主色調之後，其他的家具最好能配合房間的色調，如，此才能營造出溫馨、舒適的感覺。 　　VI.床位的擺設： 　　為寶寶的安全考量，嬰兒床切不可緊鄰窗戶旁邊，以免發生意外。所以，嬰兒床的擺設最好靠牆，既可提供孩子心理上的安全感，又能防止寶寶摔下床；嬰兒床也不宜正對門、窗，以免突然受到驚嚇或容易著涼，當然亦不可正對著冷氣孔。　　此外，嬰兒床的設計以雙層床為佳，一方面可節省空間，一方面可為下一個寶寶預留位置，倘若您只有一位寶寶，另一張床可用來作為寶寶的遊戲床，甚至可招待另一位「小客人」。 　　VII.監護器的安裝： 　　讓寶寶獨處一室，父母難免會擔心，此時，監護器就發揮它的功用。在嬰兒房中安裝幼兒感應監聽器，父 母可完全掌握孩子的一舉一動，一旦寶寶半夜醒來哭鬧或發生意外時，父母能馬上得知；另有一種警鈴裝置，當孩子一到危險的地方，如陽台，警鈴便會發出聲響， 提醒父母們要小心囉！ 　 　　VIII.家具的擺設： 　　專門放置寶寶衣物的兒童櫥櫃是嬰兒房中不可或缺的家具，為防止嬰幼兒使勁地拉出櫥櫃的抽屜，不小心 被砸傷，父母宜選擇可托住後「安全裝置」。當寶寶會爬、會走後，為避免他到處碰傷，桌角及櫥角等尖銳的地方應採用圓角的設計。除此之外，最好所有的家具稜 邊都應貼上安全護套或海棉，以保障寶寶的安全。 　 　　IV.插座的設計： 　　為防止寶寶發生觸電的意外，所有的電插座最好採用安全插座的設計來隔絕電源。而電蚊香的使用時間也不宜過長；電熱器用畢之後應立即拔掉插頭。 　 　　X.玩具的放置： 　　玩具在嬰幼兒生活中扮演了極重要的角色，父母難免會為寶寶購買大大小小的各類型玩具，面對堆積如山 的玩具該如何收藏呢？建議家長們可購置幾個儲藏箱放置玩具，如此不僅可幫玩具做分類，更可讓整個房間看起來整齊、乾淨。市售一些儲藏箱除可存放東西外，亦 可當作小座椅使用，可謂相當的實用，為安全起見儲藏箱多有穿孔的設計，以防孩子在玩耍時，躲進裡面而造成窒息的危險。　 　　XI.綠化的佈置： 　　在嬰兒房內放幾株綠色的植物，具有綠化、美化的功能，但是，父母在擺放之前可得詳細了解植物有無毒性，且需勤加換水、照顧，以免茲生寄生蟲，如此反而造成反效果。若家中的寶寶容易過敏，那麼就要考慮是否可在屋內栽種植物了。 　 　　完成孩子築巢的夢想 　　不可諱言的，擁有一間屬於自己的睡眠空間是多數孩子的心願，父母在能力許可的範圍內，最好能替寶寶規劃出一間理想的嬰兒房，且對年紀稍大的孩子而言，能親自參與佈置自己的「小窩」，會更有成就感及認同感。 　　倘若因為各種因素親子無法分房睡，也別忘了需細心針對寶寶的需要，對原本的主臥房做重點式的改變，畢竟一間舒適、安全的睡眠空間才能合乎您與寶寶的築巢的夢想。