產婦- 順產

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“十月懷胎，一朝分娩”，臨產前的陣痛讓每個媽媽終生難忘，等待寶寶降臨的時刻總是那麼漫長，伴隨著你的陣陣疼痛，一個小生命誕生了。新的生命帶給你新的希望，現在，你是媽媽了……


產婦- 順產

產婦一種分娩方式。順產比剖腹產好多了，至少生完後還是完整的，沒有缺陷。這對愛美的女性來說是個最大的誘惑。剖腹產是一種手術，會給產婦帶來損害。
 例如麻醉意外、術中或術後出血，手術中膀胱、輸尿管、腸管的損傷，術後感染如腹膜炎、敗血症等。剖腹產產後出血率較高，產褥感染率為陰道分娩的10~20倍，產婦死亡率為陰道產的5倍。

對寶寶來說也是順產好，陰道分娩是一個自然的生理過程，在產程中，經過產道的擠壓，胎兒呼吸道內的液體大部分排出，有利於出生後開始建立呼吸循環，而剖腹產的新生兒，呼吸道內往往有液體瀦留，故發生窒息，呼吸系統合併症的機會更多。


優點


1.產後恢復快。生產當天就可以下床走動。一般3-5天可以出院，花費較少。 
2.產後可立即進食，可餵哺母乳。 
3.僅有會陰部位傷口。 
4.並發症少。
5.對嬰兒來說，從產道出來肺功能得到鍛煉，皮膚神經末梢經刺激得到按摩，其神經、感覺系統發育較好，整個身體直轄市功能的發展也較好。 
6.腹部恢復快，可很快恢復原來的平坦。


缺點


1.產前陣痛，但可以無痛分娩避免產痛的困擾。
 2.陰道生產過程中突發狀況。 
3.陰道鬆弛，但可以產後運動避免。 
4.骨盆腔子宮膀胱脫垂的後遺症。
產婦
5.陰道產後會傷害會陰組織，甚至會造成感染，或外陰部血腫等情形。
6.產後會因子宮收縮不好而出血，若產後出血無法控制，需緊急剖腹處理。
 嚴重者需切除子宮，甚至危及生命。 
7.產後感染或產褥熱發生；尤其是早期破水，產程延長者。 
8.會發生急產（產程不到兩小時）。尤其是經產婦及子宮頸鬆弛的患者。
9.胎兒難產或母體精力耗盡，需以產鉗或真空吸引，協助生產時，會引起胎兒頭部腫大。 
10.胎兒過重，易造成肩難產，會導致新生兒鎖骨骨折，或臂神經叢損傷。 
11.羊水中產生胎便，導致新生兒胎便吸入症候群。
12.胎兒在子宮內發生意外；如臍繞頸、打結或脫垂等現象。 
13.羊水栓塞，毫無預警地發生。即使是剖腹產也無法避免。


7種方法增加順產的機率


方法1
選擇合適年齡分娩滿35歲的分娩已經屬於高齡初產婦。隨著年齡的增長。妊娠與分娩的危險係數升高。
首先，年齡過大，產道和會陰、骨盆的關節變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至於分娩時間延長，容易發生難產。
 其次孕婦年齡越大，發生高血壓、糖尿病、心髒病並發症的機會越多，因此不能順產、而需要剖宮產乾預的機會越多。大多數醫學專家認為，女性生育的最佳年齡是25～29歲左右，處於這一年齡段的女性順產可能較大。


方法2
孕期合理營養，控制體重寶寶的體重超過4000克(醫學上稱為巨大兒)，母體的難產率會大大增加。如果在產前檢查中醫生預測胎兒體重超過4000克，一般就會建議產婦以剖宮產方式分娩。
 正常大小的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩，但是巨大兒的頭比較大，胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處，難以通過骨盆而不得不作剖宮產。
 如果巨大兒身體比較胖，雖然能勉強通過骨盆，但是產婦分娩時要花九牛二虎之力，最後可能不得不用產鉗或胎頭吸引器幫助胎兒分娩。如果胎兒的肩部脂肪較多，肩部特別寬，就可能發生肩難產。

巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關。孕婦患有糖尿病，胎兒的血糖也會持續增高，並刺激胎兒胰腺分泌過多的胰島素，這就勢必造成脂肪、蛋白質和糖元在胎兒體內蓄積過多，從而導致胎兒長得大而肥胖。
 為了控制新生兒的體重，在妊娠期間，孕婦應適當參加活動，不要整天坐著、躺著。多吃新鮮蔬菜和含蛋白質豐富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜飲料、水果等。
 最理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千克，中期懷孕3—6個月或末期懷孕7—9個月各增加5千克，前後共12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長得過大。
方法3孕期體操孕期體操不但有利於控制孕期體重，還有利於順利分娩，這是因為：
1、體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關節、韌帶鬆弛柔軟， 有助於分娩時肌肉放鬆，減少了產道的阻力，使胎兒能較快地通過產道。
 據有關研究結果顯示：堅持實施孕婦體操者，正常陰道產率顯著高於沒有做體操的產婦，產程也較後者短。

2、孕期體操可緩解準媽媽的疲勞和壓力，增強自然分娩的信心。
 當然，懷孕畢竟是個特殊的生理過程，準媽媽在練體操時要注意運動時間、運動量、熱身準備，防止過度疲勞和避免宮縮。另外，有習慣性流產史、早產史、此次妊娠合併前置胎盤或嚴重內科合併症不宜進行孕期體操。


方法4定時做產前檢查


孕婦定期做產前檢查的規定，是按照胎兒發育和母體生理變化特點制定的，其目的是為了查看胎兒發育和孕婦健康情況，以便於早期發現問題，及早糾正和治療。使孕婦和胎兒能順利地渡過妊娠期和分娩。
 整個妊娠的產前檢查一般要求是9-13次。初次檢查一般在孕4個月，在懷孕4-7個月內每月檢查一次，孕8-9個月每​​兩週檢查一次，最後一個月每週檢查一次；如有異常情況，必須按照醫師約定複診的日期去檢查。

定期檢查能連續觀察各個階段胎兒發育和孕婦身體變化的情況，例如胎兒在子宮內生長發育是否正常，孕婦營養是否良好等；也可及時發現孕婦常見的合併症如妊娠高血壓、糖尿病、
 貧血等疾病，以便及時得到治療，防止疾病向嚴重階段發展而影響經陰道分娩。在妊娠期間，胎位也可發生變化，如果及時發現，就能適時糾正。如果不定期做檢查或檢查過晚，即使發現不正常的情況，也會因為延誤而難於或無法糾正。
 因此，定期做產前檢查對順利分娩是十分必要的。

 方法5矯正胎位


矯正胎位胎位是指胎兒在子宮內的位置與骨盆的關係。正常的胎位應該是胎頭俯曲，枕骨在前，分娩時頭部最先伸入骨盆，醫學上稱之為“頭先露”，這種胎位分娩一般比較順利。
 除此以外的其他胎位，就是屬於胎位不正了，包括臀位、橫位及復合先露等。通常，在孕7個月前發現的胎位不正，只要加強觀察即可。因為在妊娠30週前，胎兒相對子宮來說還小，而且母親宮內羊水較多，胎兒有活動的餘地，會自行糾正胎位。

 若在妊娠30~34週還是胎位不正時，就需要矯正了。


下文為你介紹孕婦可自行在家進行的矯正方法：
膝胸臥位操糾正孕婦排空膀胱，松解腰帶，在硬板床上，俯撐，膝著床，臀部高舉，大腿和床垂直，胸部要盡量接近床面。

 每天早晚各1次，每次做l5分鐘，連續做1週。然後去醫院複查。這種姿勢可使胎臀退出盆腔​​，借助胎兒重心改變，使胎頭與胎背所形成的弧形順著宮底弧面滑動而完成胎位矯正。




方法6做好分娩前的準備


預產期前一個月，準媽媽就應通過醫生或書本來了解有關分娩的知識，做好心理準備。預產期前2週，孕婦每天可能會感到有幾次不規則的子宮收縮，經過臥床休息，宮縮就會很快消失。

 這段時間，孕婦需要保持正常的生活和睡眠，吃些營養豐富、容易消化的食物，如牛奶、雞蛋等，為分娩準備充足的體力。臨產前，孕婦要保持心情的穩定，一旦宮縮開始，應堅定信心，相信自己能在醫生和助產士的幫助下會安全、順利地分娩。

方法7導樂


分娩導樂是陪伴產婦分娩全過程的專業人員，她的工作是指導產婦進行順利自然的分娩。如果你請了一位導樂，分娩過程中，導樂每時每刻陪伴在產婦身邊，對產婦進行指導、觀察，進行“一對一”護理。

 通常當產婦子宮口開兩厘米時，導樂就要開始全程陪伴。整個產程中，導樂要指導產婦分娩的每個步驟，解釋宮縮陣痛的原因，為產婦打勁鼓氣，同時還需要為產婦進行心理疏導，幫助產婦克​​服恐懼心理。

經研究，有了導樂的全程陪護，產婦的心理壓力減輕，信心加強，醫院的自然分娩率大大提高，產後出血率、心臟缺氧率等明顯降低。
 目前許多婦幼保健院都提供助產“導樂”服務，收費在200元左右，雖然許多準媽媽對“導樂”並不是很熟悉，但住院後，會聽到經“導樂”陪護的產婦介紹，以及醫院的宣傳。此時，要求助產導樂還不遲。