寶貝如廁 SO EASY

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「該訓練孩子自己上廁所了嗎？」讓許多新手媽媽好苦惱！訓練寶寶如廁，非一蹴可及的簡單任務；評估發展狀況，善用孩子的高超模仿力，只要肯耐心指導，教育寶貝如廁，也能so easy！

案例一：

    已經滿1歲半的小米，個性活潑不怕生，活動力驚人；已經會說簡單句的她，總喜歡抓著爸比媽咪哇啦啦地牙牙學語。看著小米的行為發展日趨成熟，媽咪正在思考，是不是該訓練小米自己坐馬桶上廁所了呢？

案例二：

    2歲半的豪豪，也到了該自己學會坐馬桶上廁所的年紀了！腦中浮現如此想法的豪豪媽咪，開始試著把寶寶屁股上的尿布撤除。沒想到，一不穿尿布，豪豪就開始走到哪尿到哪；硬拉孩子坐在馬桶上解放，換來的只是一臉「媽媽妳為什麼要逼我」的愁容。就這樣僵持了大半天，因為屁屁毫無動靜，母子倆只好無奈離開廁所；只不過，一恢復自由，豪豪又尿了…。

 3關鍵，如廁訓練評估

從控制大小便意，再到養成坐馬桶的習慣，想訓練寶寶像大人般自主如廁，的確需要經過一段訓練過程。擁有超過10年托嬰經驗的資深保母表示，教育寶寶學習上廁所，期間歷經的陣痛期在所難免，但若事前錯估孩子的能力發展而急就章，苦的可是親子雙方喔！

條件具備，訓練才生效

    美國小兒科醫師貝瑞布列茲頓曾針對2,000名幼童進行調查研究，結果發現，倘若父母親或主要照顧者肯發揮耐心，等待寶寶生心理具備足夠條件後，才開始訓練寶寶如廁，則寶寶抗拒、失敗學習的機率會大幅降低。

關鍵1：年紀

    到底多大的孩子可以開始脫離尿布，進行如廁訓練呢？保母解釋，每個孩子的身心成長、發育快慢速度各不相同，嚴格來說，訓練寶寶上廁所並沒有一定的時間表；但就長期的托育經驗值評估，訓練寶寶上廁所最適宜的年齡，約落在1歲半至2歲半或3歲之間。

肛門期，訓練好時機

    根據著名的兒童心理教育學家佛洛依德的說法，1歲半至3歲的幼童，正處於「肛門期」，這個年紀正是寶寶肛門括約肌的神經發展時期。而保母也提到，大部分年紀在1.5～3歲間的baby們，由於肛門的括約肌發展轉趨成熟，已經有能力「憋住」，不讓排泄物隨意流瀉；加上認知、語言表達能力逐步完整，可以明確地透過語言傳播來表示自己的需求與想法。

「從容」教，訓練易成功

    保母指出，「心急」是訓練過程的最大禁忌！她提到，其實只要在3歲以前教育寶貝完成如廁訓練，都不算太晚。父母若不顧孩子的學習意願與身心成熟度，還不到1歲半就早早訓練孩子上手，「整體訓練時間，可能反倒拉更長，事倍功半」。

    而教育身處於「肛門期」的孩子學習自己上廁所，保母提醒，爸比媽咪們千萬要記得以愛與耐心，包容孩子在訓練過程中的失誤。若過度責罵、嘲弄，使孩子在訓練過程中受挫，不但會讓孩子因此害怕坐上馬桶，恐懼上廁所；長大後可能還會有頑固、害羞、攻擊性人格等負面後遺症出現。

 

關鍵2：行為

    「只要家長夠仔細觀察寶寶的反應與舉動，其實透過許多小地方，就能評估訓練時機！」保母表示，多數1.5～2歲左右的孩子，已經到了從「寶寶」成長為「幼兒」的階段了。會活潑地來回跑跳，上下樓梯不再讓爸比媽咪擔心害怕，四肢協調度越來越好，象徵著孩子的肌肉發展也到了一定程度。

會理解，能接受命令

    看著寶寶會一個人自在地行走，看起來應該是要可以很自由的自己上廁所才是。保母指出，懂得理解，只是開啟如廁的學習開端；2歲左右的孩子，多半學習、模仿能力正強，也能認知「大便」與「尿尿」的差別意義；只要給予清楚的指令，訓練寶寶如廁也能不費力喔！

必知！觀察指標

〈1〉    喜歡跟著或企圖模仿大人的動作。

〈2〉    對於大人上廁所感到好奇，會想跟著去。

〈3〉    能聽懂、理解日常生活中父母所給予的指令。

〈4〉    懂得簡單傳達需求（如：媽媽，我想尿尿）。

〈5〉    在玩的時候，會突然停止、蹲下來做出大小便的動作，這就表示寶寶已經有能力察覺自己身體正要大小便了。

〈6〉    孩子的尿布能夠間隔2～3小時還不濕。

關鍵3：語言

    一般來說，18個月大以上的寶寶，基本上已經進入「語言期」學習階段。18～24個月大的孩子，生活中已經會以「語言」作為主要溝通工具；可以大致理解簡單句、常用的複雜句，也能夠組合簡單的片語或短語。而2～3歲間的孩子，已經能組織主詞、動詞、受詞，進而說出一完整句子；聽得懂簡單指令，也可以與他人進行有意義的對話。

語言啟蒙，男比女慢

    保母指出，要評估孩子能否進行如廁訓練，「語言」能力也是一項判斷標準。她從過往經驗觀察提到，語言啟蒙，男比女慢；假使家長預估的時間不對，太早執行訓練計畫，語言發展較好的孩子會直接說「不要！」，但對不善表達的孩子來說，如此逼迫式訓練，反而是種折磨。

求好心切，偃苗助長

    面對還未到訓練年齡的孩子，保母表示，如一味強求，孩子可能會出現大哭、不肯上馬桶，或坐了老半天還尿不出來等情形；這時請爸比媽咪別再勉強下去，否則這就不是訓練，而是壓力了。

    逼迫還沒有學習意願的孩子乖乖自主如廁，一段時間下來，寶寶有可能還會出現愛哭、咬指甲、猛吸手指、脾氣暴躁或說話口吃等情形，使用不正確手段以求速成，結果不但無益，反而有害。

讓孩子做時間的主人

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讓孩子做時間的主人

暑假又到，如何安排？只要你Google一下，成千上萬、熱鬧繽紛的活動立刻展現眼前，暑假是黃金檔期，由旅行社到青少年中心，家長想到或 想不到的活動，都已經有人代勞設計與安排，父母只需付報名費，打點一下，子女大約個半月的時間，都可以充實地填滿。問題是，究竟誰是這段時間的主人？ 城市人講求效率，時間閒置，就是浪費，但不加思索把時間空檔充塞，或「被充塞」，許多時也是另一種浪費，這只是殺掉了時間──kill time，其實並未好好活用時間。暑假是很寶貴的機會，讓孩子去學做時間的主人，當然這主人在成年人眼中未夠成熟去作安排，也正因為如此，他們才更加要學 習。首要處理的，是讓孩子知道自己的權利和責任，父母值得花點時間，在輕鬆環境下與孩子一起談談，定個目標，讓孩子表達對暑假計劃的期望，家長則從旁引導 和支持，讓孩子作出選擇並為決定負上責任。要學懂獨立，必須要學做主人，更要鍛煉腰骨和膊頭。 保良局陳守仁小學楊永明校長

孩子的時間管理能力養成

昨天？明天？星期天？
時間，對於大人及孩子來說，有著完全不同的意涵。具有時間概念的大人看得懂時鐘，因此得 以自由且彈性的運用時間。相反的，年幼的孩子因不具備時間概念，日常生活中的一切作息都完全受制於生理時鐘的運作，自然容易在互動過程裡，和父母發生衝 突。爸爸媽媽該如何依據孩子的發展，循序漸進的培養孩子的時間管理能力呢？


孩子的時間管理能力養成
你 家的寶貝是否也曾經脫口而出一些關於時間的「無厘頭」句子？像是：「媽咪，我今天好晚就起床了！你們都還在睡覺。」（因為天空還是黑的，所以誤把好早說成 好晚…）；或是：「昨天我們去動物園的時候…」（明明已經是上個禮拜的事情…）；甚至是吵著要看在出門時已經演完的巧虎卡通，令大人們頭疼不已。寶貝為什 麼會這樣呢？

幼稚園園長許明珠表示，孩子會有這類「時間錯亂」的表現，是因為他們尚未建立起對時間概念的了解。事實上，時間 對幼兒來說是很抽象的東西，他們或許會模仿大人們說出一些時間名詞，像是「6點吃飯」或是「明天放假」，卻不見得完全理解「6點」和「明天」是什麼意思。

在培養孩子的時間管理能力之前，爸比媽咪必須先清楚的了解「時間概念」包含了哪些面向，才能思考該如何帶領孩子熟悉這個概念，孩子理解時間的意涵後，才能夠進一步培養出管理時間的能力。


認識「時間概念」
雖然每位成人都知道時間的存在，對於時間也有一定的認識，但是，真的要定義「什麼是時間？」，還真不是一件容易的事情！幼稚園園長許明珠表示，爸比媽咪在帶領孩子認識時間概念時，可以從4個方向著手：


1.時間的規律性
過去人們之所以發明時間單位，就是為了能夠記錄每天的日常作息，作為未來生活的憑藉、依據，並且能夠與其他人共享這樣的標準，以進行例行性的互動，例如：大家都在同一個時間到市集裡交換日用品，彼此的生活也才能有交集。

因此，時間本身就具有規律性的內涵，或者我們可以說，如果規律性不存在，時間也就不具有意義了。試想，如果一個人每天固定在早上8點起床，中午12點吃飯，晚上9點睡覺，那麼時間對他而言，是不是就比3餐和作息紊亂隨性的人重要許多呢？

既 然時間單位是由記錄日常作息的目的而來，爸比媽咪也可以從建立孩子規律的作息習慣開始，讓孩子對時間有初步的認識，例如：每天讓孩子在同樣的時間吃點心， 一邊告訴他們現在是什麼時間，較小的孩子可能就會明白，下午是吃點心的時間，大一點的孩子則能更清楚的知道每天3點可以吃到點心。

此外， 規律的作息時間對孩子本身來說也是非常重要的，它可以讓孩子能夠預測接下來會發生哪些事情，先有個心理準備，進而增加他們的安全感。如果一天當中的各項活 動都安排在固定的時間，即使孩子還不能辨識時鐘所顯示的時刻，他們也能夠大概知道什麼時候可以吃飯、什麼時間可以玩遊戲，有了這種預期心理後，孩子就會安 心許多。


2.時間的週期性
時間也具有順序、反覆的週期性，像是白天、夜晚的更替、週一〜週日的循環，及春、夏、秋、冬四季的變化…等，都是周而復始，不斷重複的。孩子若不清楚這種特性，就很容易產生混淆的感覺。

許明珠園長指出，以孩子的發展歷程來看，3〜4歲的孩子最容易有時間錯亂的情況出現，因為他們對時間的概念還很懵懂，或許已經開始產生一些認知，但又不全然的了解，例如：知道星期的概念，但是搞不清楚星期的順序，因此經常會混淆或誤用。 

當孩子不懂時間的週期性時，就很容易在日常生活中和父母產生摩擦，舉例來說，寶寶說他想去麥當勞，爸比媽咪也答應星期日再帶他去，可是他會覺得很疑惑，不 知道星期日到底是什麼時候、還要等多久，所以就每天吵，當然爸比媽咪還是沒辦法馬上帶他去，所以他就會覺得大人在騙他，因而感到很生氣。

許 明珠園長表示，像這樣的情況，爸比媽咪就應該化抽象為具體，拿出月曆，告訴寶寶今天在哪一個位置，然後帶著他數到星期日，讓他知道還需要等幾天，只要寶寶 又按耐不住性子，開始吵鬧時，就可以再帶他去倒數一次，這個過程無形中也加深了寶寶對星期一〜星期日單位名稱及順序的認知。


3.時間的流逝性
時間無色無味，看不見、也摸不著，我們幾乎感覺不到它的存在，對於看不懂時鐘、手錶和月曆的孩子來說，更加無法察覺到它的流逝。因此，我們常會聽到小朋友一直吵著要看明明已經播完的電視卡通，或是在玩耍時忘記自己已經玩了好久好久，而不肯回家。

許 明珠園長建議，對於大一點的孩子，爸比媽咪可以用水來比喻時間的流逝，可以告訴他們：「時間就像這個小溪的溪水一樣，會不停的往前流走，經過我們面前以後 就不會再倒退回來囉。」，還要藉此機會讓他知道，就因為時間過了就不會再回來了，所以它是很寶貴的，我們一定要好好珍惜，不可以浪費時間。

至 於小一點的孩子，恐怕還沒有那麼好的想像力，爸比媽咪可以拿出他小時候的照片，讓他看看他以前是什麼樣子、曾經經歷過哪些事情，這些照片一定要按照時間順 序排列，以免孩子產生錯亂。爸比媽咪還要在旁解釋：「你看，以前你不會走路，還是用爬的；小班的時候你還在包尿片喔；現在長大多了，不但會自己吃飯，還會 幫忙做家事。」，最重要的是，一定要讓他知道，他不可能再變回去當小娃娃了。或許，對於過去的事情孩子還會有一點點印象，那麼他就更能夠體會這種時光流逝 的概念。

4.時間單位
時間的單位有很多，包括：上、中、下午及晚上；秒、分、時、刻；日、週、月、年…等等。認識時間的單位會讓孩子比較有能力表達，甚至是安排、計畫他想做的事情。

舉例來說，如果孩子不懂今天、昨天和明天，也不清楚早上、中午、下午和晚上的時間單位名稱及區別，他就無法很明確的告訴媽咪明天早上他很想吃蛋餅；假設他不知道週一〜週日的概念，他就沒有辦法請爸比星期天帶他去動物園玩。

對 孩子而言，「今天」是最簡單的時間概念，許明珠園長認為，3歲的孩子只需要認識「今天」和「明天」的概念就可以了，因為他們往往會把昨天和後天搞混。一天 當中他們只要知道「白天」和「晚上」的區別就好，可以用一個很簡單的概念跟他們說明：「白天是太陽公公出來的時候，亮亮的，我們什麼都看得見；晚上太陽公 公走了，就會變得暗暗的，要開燈才看得見東西！」。

4歲的孩子可以進一步教他「昨天」的概念，一天當中也可以讓他知道「上午」、「中午」、「下午」和「晚上」的分別，此時，爸比媽咪已經可以告訴他們一個星期有7天，讓他們自然而然從每天生活的經驗當中學習到關於星期一〜星期日的時間名詞，但他們可能還無法記得順序。

至於5歲的孩子，通常已經可以知道「前天」、「昨天」、「今天」、「明天」和「後天」的順序，爸比媽咪也可以開始用月曆輔助他們了解一個星期當中，週一〜週日的順序及循環。

孩子什麼時候可以看得懂時鐘？
許 明珠園長指出，在學齡前的階段，其實父母不必給孩子太大的壓力，只要讓孩子知道1天當中有24個小時，其中有12個小時屬於白天，12個小時屬於晚上，所 以一天中會有兩次12點，這樣就足夠了。至於日期、月份和年份對孩子來說也是較難理解的部分，可以讓孩子從日常生活中自然而然的接觸，或進入學齡後再學即 可。


時間管理能力養成3階段


就像大多數的習慣養成一樣，時間管理能力的培養和寶寶的發展密不可分，在不同的年齡，培養的重點及做法也會有所不同！


0〜2歲：作息規律最重要！

照顧者主導的時間管理
有了小寶寶以後，爸比媽咪的生活重心逐漸轉移到孩子身上，殊不知自己其實也是孩子一切生活中大大小小事物的重心。

許明珠園長表示，0〜2歲的嬰幼兒仍處於「他律階段」，也就是說，日常生活中幾乎所有事情都需要大人為他安排、督促，因此，在這個階段與其說是培養孩子的時間管理能力，倒不如說是爸比媽咪必須管理孩子的時間！

而在此階段，管理的重點莫過於是調整寶寶作息時間的規律性，也就是希望寶寶的吃、喝、拉、撒、睡最好都能有個固定的時間，這樣不但對寶寶的身體好，對爸比媽咪而言也會大大減輕照顧上的負擔，同時亦能讓孩子從小養成作息規律的好習慣。


3個月大開始調整
胎兒在母親的子宮裡是經由臍帶和胎盤來獲得養份，從來不曾忍受過飢餓的感覺，也沒有等待媽咪餵哺的經驗，此外，在子宮裡也沒有白天和黑夜之分，因此，新生兒一開始一定無法適應定時定量的飲食習慣及爸比媽咪的作息時間。

新北市汐止忠厚公共托育中心教保組長陳明玉表示，在孩子3個月大之前，照顧方面還是以他們的生理時鐘為基準就好，盡量滿足他們的需求，不用在吃或睡上刻意調整時間，只要注意白天別讓他們睡太久，以免晚上整晚不睡。


紀錄寶寶作息時間
但 是，在這段順著孩子需求的時間裡，對於時間管理，爸比媽咪也不是什麼都不做的唷！陳明玉組長指出，在這3個月裡，父母應該對孩子的一切作息（包含吃、喝、 拉、撒、睡）做詳細的觀察和紀錄，過一陣子，爸比媽咪將會發現寶寶的生理時鐘隨著生理發展上的成熟而越來越規律，這時，就可以根據記錄，固定在寶寶容易餓 的時間餵他，在他想睡的時候哄他入睡，再慢慢做些微的調整，直到能夠與家中原有的作息相配合，逐步形成孩子規律的作息習慣。


6個月後是關鍵期
許 明珠園長表示，6個月大以後，孩子的睡眠時間會逐漸減少，活動的時間逐漸增加，生活中不再只有吃和睡，還多了遊戲和與外界互動的時間，此時爸比媽咪對孩子 作息時間的規律性就要更加留意和堅持，若是孩子沒辦法在這段時間裡維持固定的作息習慣，將來等到1、2歲再來調整，就要花上更多時間。


2〜4歲：帶領孩子認識時間

時間是一段、一段的事情所組成

隨著孩子能力逐漸增強，再配合先前規律作息的養成，他會漸漸體悟到時間其實是由一段、一段的事情所組成，而且在做這些事情的同時，時間也會跟著流逝。爸比 媽咪應該進一步讓孩子知道，即使我們沒有做這些事情，時間還是會過去，白天還是會變成晚上，但是我們就因此少掉一天了，所以應該把握時間，用它們來做好多 好多的事情！


利用唱數體會時間流逝
2歲之後，孩子可能已經具備數1、2、3…的唱數能力，爸比媽咪可以利用數字的順序，讓孩子體會時間流逝的感覺，例如食物還很燙時，陪著孩子一起從1數到20再開始吃，讓他感受時間如何在唱數的時候經過，事物在這段期間內又產生了什麼變化。


練習在預定時間內完成事情
許 明珠園長指出，2〜4歲是孩子培養良好生活習慣的關鍵時期，因此，在這個階段裡，我們可以訓練孩子在預定的時間之內，完成某件他該做的事情，例如：吃飯， 爸比媽咪可以事先告訴孩子這頓飯可以吃多久，但別忘了要以孩子能夠理解的方式來表達，像是時鐘長針從6轉到12…等說法，然後督促孩子盡量在這段時間內完 成，如此一來，不但能幫助孩子養成良好的生活習慣，同時還能將時間的概念帶進過程裡。

不過，陳明玉組長提醒，有些時候假設時間不是那麼緊 迫，爸比媽咪也可以配合一下孩子的速度，不一定每次都要催促孩子，畢竟很多事情是急不來的，舉例來說，孩子畫畫的時候，如果時間到了還沒有畫完，爸比媽咪 千萬別跟孩子說：「下次要畫快一點知道嗎？」，反而應該思考下次是否給他更充裕的時間創作，或是跟孩子溝通：「我們先畫一半，下次再繼續畫好嗎？」。


不肯結束手邊的活動，怎麼辦？
有時候我們明明已經告訴孩子，看電視只能看半個小時，但是當時間結束，大家必須去吃飯或出門時，孩子卻出現「情境轉換」上的問題，不肯結束手邊正在進行的活動。

許明珠園長認為，這很可能是因為孩子根本不懂「半個小時」的意思，因此一點心理準備也沒有！建議爸比媽咪，下次再碰到這樣的情形時，可以在活動結束前5分 鐘先提醒孩子，讓他有個緩衝時間，提醒的方式除了口頭預告外，爸比媽咪也可以發揮創意，例如：利用「制約法則」，每次在出門前先播放一段固定的音樂，讓孩 子聽到音樂時身體能下意識的「動起來」，此外，也要一邊告訴孩子，停止這項活動之後，待會要做些什麼，有哪些好玩的事情會發生，讓他心理上能夠接受，就不 會賴在原地不肯離開了。


想要什麼，先等一等！
這個階段的孩子，經常想要什麼就要馬上得到，如果不給他們，他們可能就會大吵大鬧。許明珠園長認為，2歲以前的孩子，他們的時間觀念就只有「現在」，但2歲之後，爸比媽咪應該開始教導孩子「等一下」的概念，這能培養他們的未來感，是奠定時間管理能力的基礎。

但是必須注意，對於越小的孩子，就越不能讓他們等太久，否則他們一定會失去耐性。如果孩子會數數或是看時針、分針了，爸比媽咪應該具體的告訴他們「要等多久」，這也是一個延長孩子耐性的好方法，例如：從1數到20媽咪就好了，或是分針走到12我們就去買冰淇淋。


4〜6歲：帶領孩子管理時間

從1天開始計劃起
4〜 6歲的孩子，爸比媽咪可以開始協助他們管理自己的時間，例如規劃、安排自己未來的行程。許明珠園長建議，讓孩子先從1天的時間開始規劃起，例如：星期日想 要做什麼，但這並不代表可以讓他們想做什麼就做什麼，因為這個階段的孩子對於時間管理還處於「練習階段」，爸比媽咪還是要從旁輔助他們，畢竟，有很多大人 都還不懂得如何管理自己的時間，我們又如何能夠期待如此年幼的孩子可以自己做到？

陳明玉組長也認為，在陪孩子練習管理時間時，爸比媽咪一定要跟孩子討論，可以問他：「為什麼要這樣安排？」，聽聽他的理由，並提供適當的引導，假如有需要 調整的部分，也要跟他解釋原因，此外，提供孩子自己計劃的時間也要漸進式的增加，不要一下子讓孩子規劃一段很長的時間，之後又因為不可行而全盤推翻他的計 畫，這樣會讓孩子覺得自己的意見沒有被父母尊重，不但會損害其自信心，也會讓他們對管理時間失去了興趣。


分辨事情的重要次序
在 前一個階段裡，我們已經帶領孩子體會過時間的流逝感，從4歲起，爸比媽咪應該進一步教導孩子「時間有限」的觀念，以及分辨事情重要順序的能力，因為時間過 完了就沒有了，所以培養孩子對事情輕重緩急的判斷，讓他們知道什麼事情一定要馬上先做，什麼事情可以等一下再做，也是時間管理能力重要的一環。

在 這個過程當中，父母自身的態度和情緒表現也是非常重要的，對於較為輕鬆、不重要的小事，爸比媽咪就要以輕鬆的態度面對它，相對的，對於較為緊急且重要的大 事，爸比媽咪就要比較堅持、嚴肅。最忌諱的是，有些情緒化的家長不論對大事小事都情緒激動，或是某些過於冷靜的家長，對待所有事情都用比較冷漠的態度，在 這種情況下，孩子是無法學會如何判斷事情輕重緩急的喔！


為孩子準備時間工具
陳明玉組 長建議，孩子4、5歲以後，爸比媽咪可以為他們準備一本專屬的小月曆，讓他們自由的在上面做紀錄，以塗鴉或符號記下自己每天的心情和計畫要做的事情，一開 始可以先從他的生日開始標示，因為孩子最關心對自己來說特別的節日，可以用倒數生日的方式吸引孩子使用月曆來認識時間，爸比媽咪也要多和他們互動，看看他 們記下哪些東西，詢問並和他們討論，孩子比較容易一直維持這樣的習慣。

此外，許明珠園長表示，差不多在孩子5歲以後，爸比媽咪可以提供手 錶來增強他們的時間概念，因為這個階段的孩子可能已經認識很多時間的詞彙了，但是缺乏具體的憑據，例如經常聽到大人說8點要看電視，他會感到很疑惑：「從 哪裡可以看得到8點？」，對於比較小的孩子，可以先提供電子錶，看數字會比看時鐘容易。陳明玉組長提醒爸比媽咪，可以從孩子最喜歡的事物下手，吸引他們注 意時間，例如孩子最喜歡看海棉寶寶，就要跟他們強調海棉寶寶是在傍晚6:30分播出，請他們留意自己手錶上的時間。

其實，自然界的景象也是很棒的時間工具，從小，爸比媽咪就可以帶著孩子觀察周遭的環境，太陽出來了就是白天、月亮和星星出現了就是晚上、天氣很熱就是夏天、樹葉紅了就是秋天，只要爸比媽咪多用心，認識時間的工具是無所不在的！

讀繪本也可以認識時間！
這個月，小編也要推薦2本和時間有關的繪本，因為孩子最喜歡聽故事、看故事，爸比媽咪可以藉由故事情節的進展，帶領孩子一同熟悉時間的概念！


1.書名：《好餓的毛毛蟲》
作者：艾瑞．卡爾
譯者：鄭明進
出版社：上誼
簡介：
一 隻剛出生的小毛毛蟲，拖著餓扁的肚皮，一步一步往前爬，鍥而不捨的找東西吃…。在書中我們可以看到作者利用打洞的特殊效果，呈現毛毛蟲蛻變為蝴蝶的過程， 同時也用其拼貼的特殊圖畫，介紹了10多種食物，和星期天到星期一的名稱，加上紙版書的形式與圓角的設計，成為一本不可多得，能讓幼兒享受多種閱讀樂趣的 玩具書。


2.書名：《慌張先生》
作者：賴馬
出版社：信誼
簡介：
森林裡的大樹村，在傍晚要上演一齣好戲，動物村民開開心心打扮好自己，然後從家裡出發，準備看戲 去。只有慌張先生在家裡睡覺睡到戲快開演了，才慌慌張張的跳下床，一路往劇場直衝，還一邊擔心自己今天要演主角，卻可能遲到了，這可怎麼辦才好。等到慌張 先生急急忙忙爬上舞台，才猛然發現，自己的戲，明天才要上演呀…。小讀者可以隨著每一頁的開展，調整時鐘的時針、分針，享受猶如玩具書的操作樂趣，並從觀 察11隻動物在不同時間的動作，體會時間的進展所代表的意義。


爸比媽咪的備忘錄

從生活中引導孩子
時間對於5歲以下的幼兒來說，是非常抽象的名詞，爸比媽咪在帶領孩子認識時間的過程裡，必須經常思考如何利用生活中的實際經驗和具體的工具來引導孩子逐步理解抽象的概念，這恐怕是最重要的一件事情！

特 別是在孩子開始學講話以後，爸比媽咪可以經常將時間的詞彙加入日常對話中，例如：早上起床要喝奶奶、晚上要洗澡澡…等，讓孩子能夠將日常生活的事件與時間 詞彙做連結，進而真正了解這些詞彙的意涵，隨著孩子的成長，可以應用的詞彙將會越來越多、也越來越精細，爸比媽咪該做的，就是增加他們練習的機會，以便將 來能夠正確的應用。


以身作則，作孩子的榜樣
對於學齡前的孩子而言，父母是他們主要的學習模仿對象，爸比媽咪的作息如果本身就不規律，或者做事拖拖拉拉、不守時，孩子自然也會有樣學樣。許明珠園長提 醒，在培養孩子時間管理能力的過程裡，最忌諱父母本身因著自己的心情、社交行程而擾亂孩子的作息，例如：心情好或朋友來家裡玩就允許孩子晚睡，如此一來， 孩子無法理解為什麼有時候必須準時睡覺，有時候卻可以晚睡，爸比媽咪說服孩子規律作息的理由也會變得站不住腳！

不過，陳明玉組長從家長的角度出發認為，除了照顧孩子之外，爸比媽咪本身一定還會有一些自己的事情必須處理，為了避免孩子因為想和大人繼續互動而耽誤睡眠時間，建議到了孩子該睡覺的時間，不妨先放下手邊的工作哄他們入睡，等孩子睡著之後，再接著進行還沒完成的事情。



許明珠
現職：臺北市立育航幼稚園園長
私立康寧醫護暨管理專科學校幼保科兼任助理教授
臺北市政府教育局國民教育輔導團幼兒教育輔導員
學歷：國立屏東教育大學教育學博士
經歷：臺北市南港區成德國民小學附設幼稚園教師兼園長


陳明玉

現職：新北市汐止忠厚公共托育中心教保組長陳明育
學歷：經國管理暨健康學院二專幼兒保育科
經國管理暨健康學院二技幼兒保育系
經歷：恩平托兒所保育人員
佛瑞斯特托兒所保育人員
華幼親子館活動老師    

教孩子時間管理 聰明的時間教養 從速度到態度

有什麼方法可以培養孩子管理時間的能力？時間管理是可以學習的嗎？ 在這忙碌的時代裡，需要的不是更多的時間管理工具，而是新的時間教養觀念。

我遇到很多媽媽，白天要上班，晚上還要盯著孩子寫作業，到十一點孩子功課還沒寫完，媽媽就崩潰了……」坐在笛飛兒ＥＱ教室裡，講師楊鈺瑩談起這些年來，她所觀察到的父母處境。

現在的爸媽一方面要搞定缺乏時間管理能力的孩子，一方面還要對抗無所不在的手機、電視、電玩、網路……蠶食鯨吞孩子的注意力與時間。面對雙重壓力的父母，除了整天盯緊孩子進度、嘮叨、提醒外，幾乎不知道該怎麼辦。

有什麼方法可以培養孩子管理時間的能力？時間管理是可以學習的嗎？愈來愈多專家指出，在這忙碌的時代裡，需要的不是更多的時間管理工具，而是新的時間教養觀念。

忙碌時代，時間教養3大目標：

目標1　過去的時間管理是為了「更快」，現在是為了「更幸福」

《親子天下》曾進行網路調查發現，父母親最常對孩子說的話包括：「趕快寫功課」、「趕快洗澡」、「趕快睡覺」……總之，就是「趕快！」

然而，做好時間管理，不只是為了加快速度、提高效率，而是為了享受更好的生活，實現人生的夢想。《最後的演講》一書作者蘭迪．鮑許（Randy Pausch）在他生前的一場演講中提到：「管理時間最主要的目的不是為了效率，而是為了好的結果。」

從德國時間管理大師羅塔爾．賽維特（Lothar  Seiwert），到美國成功學大師柯維（Stephen R. Covey）都指出，傳統的時間管理，追求速度、效率，卻往往讓人陷入與時間賽跑的惡性循環。過去的時間管理，教人運用各種管理工具，花十二小時的時間， 做二十四小時的事，效率提高了，但人生的幸福感卻沒有提高。

在速度愈來愈快的時代，時間管理不再是與時間競賽，而是找到個人生命的平衡點。在健康的身體、成功的事業（學業）、愉悅的人際關係和生命的意義上，取得最佳的平衡點。
也因此，心理師王意中提醒：「很多父母教孩子時間管理，都是為了讓孩子可以有更多時間念書、準備更多考試，為的都是提高讀書效率。如果這樣一直下去，孩子的成長就會偏差。」


目標2　過去的時間管理是要完成「to do list」，現在是要實現「to be list」

要 抒解時間不夠用的壓力，關鍵字，不是「更快」或更有「效率」，而是用「合適」的速度，做「重要」的事。目標不再只是把「to do list」（待做事項清單）完成，而是把「to be list」（自我實現清單）實踐。也因此，關於時間的教養，不是速度的練習，而是人生態度的建立。這種態度，來自於能夠發覺內心真正感覺重要的事情，並學 習把時間、專注力投注在這些重要的事情上，完成人生的夢想清單，這也就是成功學大師柯維所說的：「找到心中的羅盤。」

楊鈺瑩提醒父母，在培養孩子時間管理能力的過程中，最重要的是要給孩子足夠的自我探索、自我認識的時間。因為時間管理是為了要達成目標，而目標的設定就會牽涉到：「我是誰？」「我要實現什麼目標？」「我要成為什麼樣的人？」

孩子在探索的過程中，如果發現有興趣的事情，就會願意為自己設定目標，會在自己設定的時間內努力完成。在這種狀況下，時間管理能力自然會好。

此外，還要給孩子時間犯錯，因為在犯錯過程中可以了解自己擅長什麼、不擅長什麼，開始會去思考怎麼解決問題，也就慢慢能抓準在真實世界裡完成一件事情需要的時間，包括摸索、犯錯、解決問題的時間都會思考進去。


目標3　過去教孩子管理時間的重點是「數字」，現在的重點是「自我」

時間管理大師賽維特指出：「好的時間管理，其實就是自我管理。」

自 我管理的能力，需要配合孩子身心發展狀況、大腦發育成熟度，一步步累積，無法速成。父母需要有合理的期待與適度的放手，例如，不該強求學齡前的孩子，完全 配合大人的行程，因為這段期間，他們的能力有其限制。也不需再為青春期的孩子事事提醒，因為他們需要開始鍛鍊自己規劃未來的能力。

楊鈺瑩提醒爸媽，時間管理是一個很深的綜合能力，必須建立在很多基礎能力上，包括：孩子自我監控的能力、目標設定、自我認識、內在動力、自我要求……這些能力都有了之後，才會有後面這塊時間管理能力。

要培養孩子的時間管理能力，最需要的就是給孩子「時間」：給他時間長大、給他時間探索自我、給他時間找到人生目標、進而找到內在的動力，這過程最需要的是父母的陪伴與對話，當然，還有父母的──時間。