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2012年12月20日 星期四

亂用膽固醇 靈丹變毒藥

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類固醇藥物須由醫生處方,但記者隨便抄低藥名攞去藥房配,無醫生紙都輕易買到類固醇眼藥水、藥膏等。專家提醒,長期亂用類固醇有機會患青光眼、皮膚變薄等。

頭號健康

亂用膽固醇 靈丹變毒藥

2012年12月06日 ~~ 第1187期 香港《壹周刊》
早前有無良中醫被揭發暗中在用藥及針灸期間,加入高劑量類固醇,令病人臉圓、背厚、毛髮增多,甚至影響小朋友發育,一時間,類固醇令人聞風色變,有病都唔敢用。醫生呼籲,類固醇對治療免疫系統失調引起的敏感症非常有效,是眼科、耳鼻喉科、皮膚科常用的抗炎藥。除長期使用治療嚴重病情的口服、針劑類外,其餘局部性類固醇藥物如眼藥水、藥膏,只要跟足醫生指引,相當安全,毋須過分憂慮。






亂滴眼藥水 險惹青光眼


眼科檢查發現陳小姐眼角膜布滿斑點,正是由於嚴重眼敏感,誘發眼角膜發炎。

「我受爸爸遺傳,自細有嚴重鼻敏感,十年前左右更有埋眼敏感。每逢轉季,我對眼會發炎,又痕又腫,眼皮內有種俾針㓤的感覺,眼頭眼尾更不時分泌奶白色、好似眼屎的分泌物,搞到我成日捽眼,對眼愈捽愈紅,好唔舒服!」二十五歲的陳小姐(化名)做文職,不時要對住電腦、文件,坦言眼敏感好影響工作,但滴過眼科醫生處方的類固醇眼藥水後,敏感徵狀大為減低。「我唔清楚這種眼藥水的副作用,用過覺得好用,就攞住支藥水去藥房配,雖然話要醫生處方,但都好順利買到,自此眼敏感一發作就自己滴,唔使睇醫生。」眼科專科醫生饒文杰指:「類固醇眼藥水好似萬能藥水,滴完對眼好涼爽好舒服,可以迅速消紅筋、止痛、止痕,病人咪會偷雞去配藥,配開仲會上癮咁不停用。但此藥有法例規管,無醫生處方無可能買到,但每個月總遇到一兩個病人係因為自己買來亂滴,搞到眼壓升高,然後出事。」記者在港、九、新界多間藥房放蛇,發現大部分藥房都不用出示醫生紙,就輕易出售類固醇藥物,包括眼藥水、噴鼻劑和藥膏。

萬能藥滴上癮


饒文杰醫生指,由類固醇引起的白內障(右),沉澱物聚於正中,光線較難通過,比一般白內障(左)對視力影響更大。

陳小姐在六至八年間斷斷續續自己配類固醇眼藥水,幾乎滴出青光眼。「我對眼紅到再滴嗰支藥水已經無用,即刻走去睇急症,再轉介我去眼科。檢查發現我眼壓超標,情況好嚴重,當時醫生話我眼壓高過三十(正常為十至廿一),好易有青光眼,好彩及時發現。」大步𨂾過,陳小姐以後寧願每月捱貴醫生費睇專科,都無再自己去藥房亂配藥。饒文杰醫生認為,亂配藥絕對是危險動作,「眼壓升高,毫無跡象,病人不會察覺,往往自己發現時,視神經已經受損,返唔到轉頭。如果病人在醫生監察下用類固醇眼藥水,一旦眼壓升高,則可暫停用藥,令眼壓在一、兩個月內回復正常,再嘗試換藥及調節劑量。」

醫生調校安全劑量


亂滴藥三大陷阱

誤用好危險,但使用得當,類固醇其實是治病靈藥。二十七歲、患嚴重眼敏感的崔先生須長期滴類固醇眼藥水,一旦停藥則情況惡化,影響生活。「我無驚過類固醇的副作用,因為我無得揀唔用。有段時間,對眼好乾、痕同腫得好緊要,我不停捽眼,捽到眼皮同眼角膜都損晒,直情開唔到眼、睇唔到嘢,每隔兩三日就要覆診,根本無可能返工。持續睇眼科好幾年,近年病情總算好轉。」雖然崔先生對眼要長期滴住類固醇,但眼壓卻能保持於安全水平,未見明顯副作用,饒文杰醫生解釋:「好似崔先生這類棘手個案,除了同時要用副作用較低的新型類固醇,亦要配合其他輔助藥物如降眼壓藥水、免疫力抑制劑、非類固醇藥物,以調低類固醇的劑量。只要在醫生監察下,用類固醇可以好安全。」

類固醇係乜?


類固醇是抗敏感藥的一種,能幫助抑制免疫系統失調引起的過敏反應,功效廣泛,是各科常用藥物。
雖然類固醇有一些令人聞風色變的副作用,令人產生恐懼及抗拒。但實質上類固醇藥物眾多,不同劑型有不同程度的副作用,而大部分情況下只要正確使用,以日及星期計,短期使用相當安全:




局部性類固醇藥物有不同劑型,目的是讓藥物針對性地停留在患處,減低入血量。


崔先生患嚴重眼敏感,結膜不斷分泌有毒物質引致角膜發炎,無法斷尾,須長期用藥控制。

話你知


滴類固醇眼藥水,藥水會沿住淚腺管道直通鼻腔、喉嚨,繼而進入血管。想減少身體吸收類固醇,記得滴後壓緊眼頭與鼻樑間位置三至五分鐘,令藥只停留在眼球表面。

濕疹膏 類固醇含量低


除治療眼敏感外,類固醇亦常用來醫濕疹。翁先生的三歲囝囝晉晉,睇落皮光肉滑,但原來兩個月大時,都有過一段濕疹辛酸史。「可能受我遺傳,晉晉好細個時試過成身都係濕疹,塊面尤其嚴重,試過紅到似燒傷,又流膿,佢覺得痕時,都會不自覺捽幾捽。」兒科醫生為晉晉處方外用類固醇藥膏,翁先生初時都幾抗拒,「聽講搽得多會有副作用,皮膚會變薄,所以初時都有猶豫過用唔用。後來我上網搵資料,發覺藥膏含類固醇的分量好低,加上醫生話只要跟足指示適量地搽,無乜副作用,所以都安心搽。」除藥膏外,翁先生定時定候幫晉晉搽潤膚膏,注意補濕,又轉飲低敏奶粉,雙管齊下,濕疹在一個月內已大致康復,轉季或乾燥時才偶有輕微翻發。


晉晉兩三個月大時,曾經俾濕疹搞到爛面,好彩爸爸及時求醫,適當使用類固醇藥膏,控制病情。


陳熠醫生解釋,類固醇噴鼻劑可直接噴入鼻黏膜內,有效抑制發炎細胞。鼻腔結構複雜,通道狹窄彎曲,藥物大部分黏在鼻黏膜內,甚少會吸進身體。


針對市民濫用或抗拒使用類固醇的極端情況,香港醫學專科學院最近召開記者會,請來各科醫生講解如何正確使用類固醇。

兒科專科醫生蘇傑榮指, BB免疫系統發展未成熟,患濕疹乃常見現象,而使用類固醇藥膏時,家長無須過慮。「開俾 BB的類固醇藥膏,強度和劑量都最低,而且只須薄薄一層搽於患處,副作用低。好多家長對類固類的理解好片面,只記住副作用,卻不接受它在治療上帶來的好處,好難搞。」皮膚科專科醫生陳珮瑤亦同意,「若家長堅決不讓小朋友搽類固醇藥膏,情況等同想醫好病但唔食藥,最終未能控制病情時,濕疹惡化會引致皮膚變厚、色素變深及因抓損而易受感染。」

搽藥膏法則


雖然外用類固醇藥膏副作用低,但長期亂用,會引致皮膚變薄、色素變淡等問題,因此勿犯以下大忌:
勿自行停藥,或斷續用藥,否則容易翻發,應按醫生指示用藥。
勿胡亂增加搽藥次數,須按醫生指引定時使用。
勿搽太厚,薄薄一層搽勻於患處即可,分量太多會增加身體對類固醇的吸收。
勿自行塗於臉部、眼皮、腋下、下體等皮膚較薄的位置,會增加身體吸收類固醇的分量。
勿在患處康復後繼續長期使用。
資料提供:皮膚科專科醫生陳珮瑤

噴鼻劑副作用低


類固醇噴鼻劑屬局部性類固醇藥物,大部分只在鼻內吸收,因此相當安全,香港浸信會醫院耳鼻喉科中心顧問醫生陳熠指:「曾有謬誤指多用類固醇噴鼻劑會令鼻黏膜變薄,但有醫學研究證實,病人持續噴半年甚至五年,鼻黏膜厚度及結構都沒有明顯變化。」

注意以下安全使用建議:
持續使用一至兩星期,直至敏感症狀消失。
敏感症狀消失後,可跟醫生指示調節用量。
避免讓噴嘴打直或向鼻中隔方向噴,應朝鼻翼方向打斜噴,可避免鼻中隔受傷流血。

話你知


想瞭解類固醇噴鼻劑、吸劑、眼藥水的安全使用技巧,可瀏覽香港醫院藥劑師學會設立的「藥物教育資源中心視頻」,提供教學示範短片,值得參考。
網址: http://www.youitv.com/partner/derc
撰文:吳穎湘
攝影:吳卓凡










Gitzel Giuliette Care











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2012年12月7日 星期五

化學洗頭水 愈洗愈頭痕

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洗頭水含有大堆化學物如起泡劑、柔順劑、人造香料、色素等,隨時誘發皮膚敏感,甚至有脫髮危機。

頭號健康

化學洗頭水 愈洗愈頭痕

2012年11月29日 ~~ 第1186期 香港《壹周刊》
早前有機構調查指出,不少皮膚護理和美容化妝產品含有有害化學成分,可導致接觸性皮膚炎,嚴重的,更可干擾內分泌。但原來即使你不化妝護膚,一樣有機會中招!因為我們每天使用的洗頭水,同樣含有不少有害化學物。專家指出,長年累月使用,有機會誘發敏感不適,包括頭皮痕癢、油脂失衡,甚至脫髮。因此認清有害化學成分,精明揀選洗頭水最重要。

三十多歲的 Fanny,過往一向使用大品牌洗頭水,一直相安無事,直至年多前,問題才逐漸浮現。「我習慣每晚洗完頭先瞓覺,但唔知點解突然間有段時間開始,我夜晚洗完頭,第二朝起身啲頭髮已經好好塌,個頭又痕,好唔舒服。」
從事公關工作、經常要見人的 Fanny,為了解決頭痕頭的問題,不停轉換不同牌子的洗頭水,但情況並未有改善。「有日同髮型師講起呢個話題,佢就話,洗頭水其實含有好多化學物、添加劑,長年累月咁用,好容易對頭皮、頭髮造成傷害,所以佢建議我改用化學成分冇咁多嘅勞工梘或者番梘洗頭。」

晚洗朝 改用番梘


對於用勞工梘洗頭, Fanny有少許抗拒,於是她嘗試轉用番梘,她說用後頭髮的確較從前清爽。「頭髮好明顯冇之前咁油咁塌,但就蓬鬆一啲。不過,唔知係咪心理作用,用番梘洗頭,感覺上始終怪怪哋,我亦擔心洗得唔夠乾淨,所以嗰時都係輪流用,一星期有幾日用番梘,另外幾日就用番普通洗頭水。」
後來又有朋友介紹 Fanny用有機洗頭水,她本着姑且一試的心態,結果出乎意料,解決了困擾她多時的頭髮問題。「上年有朋友介紹我用一隻有機洗頭水,冇化學起泡劑,亦都冇人造香料、色素,用咗之後,真係再冇頭痕、頭,所以,我都幾肯定,我之前嘅問題同洗頭水嘅化學成分有好大關係!」


科大陳浩懷博士稱,有部分洗頭水添加了人造色素,可引致皮膚敏感,消費者應避免選購。


懷有身孕的 Fanny比從前更注重健康,現已由頭到腳也用有機洗護產品,盡量遠離「毒」害。

頭痕頭 屬皮膚病


不同牌子洗頭水的配方略有不同,若交替使用,可避免長時間接觸同一成分的化學物。

皮膚科專科醫生余浩德表示,嚴格來說,頭油多、頭皮痕癢,也是屬於皮膚敏感的反應,成因很多,亦有機會是由洗頭水引致。「用番梘洗頭,解決唔到問題,情況可能會更差,最重要係揀選合適嘅洗頭水。」
科技大學化學系導師陳浩懷博士亦指出:「番梘不適合用來洗頭。這是因為它的表面活性劑( Surfactant)會與水中的鈣離子和鎂離子結合,形成浮垢,不容易被洗走,如果殘留在頭髮上,就會令頭髮失去光澤、難於梳理。此外,番梘的鹼性值較大,長期使用的話,最終會令頭髮折斷脫落。」

潔淨過強 引發敏感


至於洗頭水,陳博士稱,一般添加的都是新式表面活性劑,例如 Sodium Lauryl Sulfate( SLS)、 Sodium Laureth Sulfate( SLES)等,它的清潔和起泡效果,都比番梘的傳統表面活性劑為佳,而且不會在水中形成浮垢,更容易被洗走。
不過,正因為 SLS、 SLES的潔淨功能強勁,所以有機會導致油脂失衡。余浩德醫生解釋︰「頭皮表層有一層薄薄嘅油脂,係用來減低頭髮之間嘅磨擦,同時形成保護膜,減少真皮水分流失。不過,如果經常洗頭,例如早晚都洗一次,又或者每次洗頭都用大量洗頭水的話,油脂就會被徹底洗走,令皮膚變乾,在這種情況下,身體就會作出自我保護反應,分泌出更多油脂,結果令頭髮好油好。」他續說,有些人亦會對 SLS、 SLES產生過敏反應,包括頭皮角質層增厚,形成大量頭皮屑。

認清成分揪出毒物




既然洗頭水、護髮素日日要用,避無可避,專家提醒,市民應學懂看標籤,見到下列成分,就盡量避免購買。

SLS可引致白內障


有土耳其科學家更曾利用白老鼠做實驗,證實若眼睛經常接觸到 SLS,會增加患白內障的機會。陳浩懷博士說︰「其實大多數洗頭水都含有 SLS,所以就算係所謂不澀眼配方,都要好小心使用,盡量唔好俾洗頭水入眼,一來眼睛係重要器官,二來因為沒有皮膚保護,會比較容易受傷。」
除了表面活性劑,洗頭水中的香料、色素、防腐劑,一樣可以是致敏源頭。陳博士說,洗頭水中的香料、色素並沒有實際功能,純粹是帶來視覺和嗅覺效果,但如果屬於皮膚敏感者,就應該少接觸色素,此外,有些人亦會對香料產生敏感反應,出現頭痛、氣喘。
余浩德醫生也曾有病人因為洗頭水的防腐劑引起敏感不適。「呢位病人係外科醫生,因為雙手甩皮、痕癢向我求醫,於是我替他做致敏源測試,揪出致敏元兇係一種防腐劑 Kathon CG,而呢種防腐劑就喺佢日日用嘅洗頭水中發現。」余醫生補充,由於這位外科醫生經常要洗手,雙手的皮膚本來就比較脆弱,因此接觸到 Kathon CG便首當其衝,出現過敏反應。如果有這種情況,他會叮囑病人雙手盡量少接觸化學品,洗頭時也要戴上膠手套。


染髮可引致嚴重皮膚炎,皮膚病患者、孕婦或哺乳婦女都不應染髮。


噴髮用品既傷皮膚亦損呼吸系統,使用時應遠離頭皮,也要保持空氣流通。

洗頭水宜交替用


余醫生又謂,我們對洗頭水的敏感反應,可以是即時出現,亦可以是日積月累才爆發出來。「即時反應係頭皮紅、腫、痕癢,亦有些病人使用某些牌子、某些成分嘅洗頭水就會甩好多頭髮,遇到咁嘅情況,最簡單就係立即停用;另外,我亦建議揀定兩、三種適合自己嘅洗頭水,然後每隔兩、三個月就交替使用,咁樣可以避免長時間接觸同一成分嘅化學物質,始終不同嘅洗頭水,成分配方都略有不同,交替使用就唔會日積月累誘發敏感。」


皮膚科專科醫生余浩德建議,如對洗護髮用品有敏感反應,可接受致敏源測試,揪出元兇。


防腐劑 Kathon CG是致敏源之一,常見於洗頭水。

染髮變爛頭


除了防範洗護髮用品,更加要提防染髮、 set頭的陷阱。余浩德醫生指出,他幾乎每星期都有一宗因為染髮出事的求診個案。「之前我有一位病人,就是因為自己染髮而出現嚴重敏感症狀,不單頭皮紅腫、潰爛,仲甩好多頭髮。」
余醫生解釋,染髮劑普遍含有 PPD,它是一種黑色染料,亦是最常見的致敏源,典型症狀包括頭皮紅、癢、出丘疹和水泡等,所以盡量避免讓染髮劑接觸到頭皮。

噴髮劑傷呼吸系統


使用造型產品包括噴髮膠、造型乳霜、髮泥等亦要小心。陳浩懷博士提醒,造型產品一般含有一些高分子聚合物( Polymer),最常見是 PVP、 PVA,這些物質如接觸到頭皮,會令頭皮硬化,阻塞毛孔,引致發炎。
另外,一些噴髮用品,通常含有至少一種揮發性有機化合物( VOC),這些化學物質於使用時會變成氣態,散發在空氣中。如果我們吸入太多 VOC的話,就有可能會損害呼吸系統。

洗頭的迷思


有名你叫,三千煩惱絲,你的頭髮,有沒有為你帶來一大堆煩惱呢?究竟凍水洗頭是否可加速頭髮生長?天然有機洗頭水就一定好?古法茶葉水洗頭又掂唔掂?專家為你解開疑團。

疑團 凍水洗頭可以加速頭髮生長?
真相 無科學根據。洗頭時水溫應適中,因為凍水不能去油,太熱則會刺激頭皮,令頭髮折斷。洗頭後宜用風筒吹乾頭髮,但切記要用凍風。

疑團 有機洗頭水一定不會引起敏感?
真相 未必。理論上愈少化學成分,致敏的機會愈低,但要注意,部分有機洗頭水一樣有添加類似 SLS、 SLES的表面活性劑,例如是 Sodium Coco-Sulfate,只是名稱不同而已。另外,不少植物也含天然刺激物,同樣有機會令人敏感。

疑團 用茶葉水洗頭可止頭痕?
真相 可以。茶葉含有不少抗氧化物,包括兒茶素( catechin)、茶多酚( tea polyphenols)等,皆有助抑壓細菌生長、減低皮膚痕癢及敏感反應。

疑團 不應常用去頭皮洗頭水?
真相 對。去頭皮洗頭水一般含焦油、抗酵母菌(如 Zinc Pyrithione)、水楊酸( Salicylic Acid),若每天使用,也會刺激皮膚,因此頻密洗頭人士應選用較溫和配方。若使用去頭皮洗頭水一段時間仍無效,便須請教醫生,因為一些皮膚病如牛皮癬、濕疹、頭皮炎等也會引致頭皮屑。

資料來源︰皮膚科專科醫生余浩德、整形外科專科醫生彭志宏、科技大學化學系導師陳浩懷博士

話你知


即使洗髮用品有天然或有機標籤,仍要留心獲認證的必須是產品和產品成分,若只是農場屬有機,則產品未必符合天然或有機製品的標準。

使用家用染髮劑前,可先在耳背後或手肘間做測試,塗少許染髮劑在清潔過的皮膚上,如 48小時內出現任何紅腫、刺痛等過敏反應,則不宜使用。 
撰文:沈雅詩
攝影:吳超德










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